孩子抵抗力差吃什麼補的好

1樓：司馬醉卉其傑

建議多新增含廳梁鈣、鋅、鐵豐富的食物，多帶寶寶曬太陽，一定要。

及時給寶寶新增輔食，因為這個月齡的寶寶免疫功能未發育成熟，抵抗力差，容易引起消化系統的感染，進而影響鐵和其他營養成分的吸收，所以要保證輔食新增扮清運的。

多樣化。以平衡寶寶的營養。動物性食物所含的鐵質易於吸收。如動物血、肝泥、魚泥、蛋黃等。

蛋白質不可缺少。可喂寶寶蛋類、雞肉、豆腐、乾酪、豆類等。正襪。

蔬菜水果有助於消化吸收。蘿蔔、胡蘿蔔、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、柿子椒、洋蔥、蘋果、蜜橘、梨、桃，都可做給寶寶吃。

粗糧有助於健康。可以為寶寶準備些玉公尺麵、小公尺等粗糧做的粥：也可以將面、薯類、通心粉、害乏憤何蒞蠱縫坍俯開麥片加工成為寶寶可以食用的食品。

為寶寶提供一些烤饅頭片、餅乾等乾硬食物。還可以給寶寶吃些黃油、植物油及海藻類食物。

2樓：買群刀仕

可以吃乳鐵蛋白的耐慎橋，有效有安全，北京兒童醫院和兒孝者研所都在使用的乙個叫亦貝安乳清乳鐵蛋白膠囊的，非常好！醫院的很多的醫生和護昌猛士都在使用！

3樓：堵凝潔永莉

孩子抵抗力低，關鍵是平時要注意飲食健康、不挑食、多一些戶外活動，日光浴，逐漸提高，需要乙個過程。

孩子抵抗力差很容易就會生病，那麼兒童吃什麼可以增強抵抗力？

4樓：花高聊汽車

蘑菇：蘑菇食物可以幫助提高嬰兒的免疫系統，改善他們的心血管功能。如銀耳中含有17種氨基酸、鈣和維生素等微量元素，具有良好的滋陰潤肺養胃作用；還有香菇和香菇等，大多含有多糖類化合物，多食用此類食物可促進腸道益生菌生長，有效預防腸道疾病。

蔬菜：由於大部分黃綠色食物都含有膳食纖維和維生素等元素。膳食纖維的主要作用是防止便秘，保持腸道通暢，創造良好的吸收環境。

例如，水果中的低聚果糖對腸道內的益生菌有很大的促生長作用，相當於在腸道內鋪設了一層免疫地板；黃綠色的食物還含有大量的類胡蘿蔔素，其中一些可以在人體內轉化為維生素a，從而增強免疫系統的發育。

薏苡仁：薏苡仁也叫薏苡仁或公尺仁，其中含有碳水化合物、低聚糖、鈣、磷、鐵和維生素b等微量元素，具有很好的健脾止瀉、透水和提高抵抗力的作用。對容易感冒、口臭、舌頭油膩的寶寶非常有效。

山藥：山藥含有大量的碳水化合物、低聚糖、鉀、磷和維生素b群等元素組成。主要起到健脾肺、滋補強身等作用，平時脾胃虛弱、抵抗力低的寶寶可以食用。

西紅柿：西紅柿中含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素、維生素e、維生素c等，這些抗氧化的強因子，能有效提高寶寶的抵抗力，保護多種細胞免受傷害，降低寶寶生病的幾率；番茄紅素煮熟後會更容易吸收。

豆製品：豆製品富含蛋白質、鈣、鐵、磷、胡蘿蔔素、複合維生素b和低聚糖。主要有清熱補虛、生津潤燥、清熱解毒等功效。

對消化不良、易感冒、營養不良的寶寶有很好的療效。

大棗：大棗中含有大量的活性多糖、鈣、鐵、磷及維生素c、煙酸等元素，是一種天然的維生素丸，具有補脾胃、養血安神、強身健體的作用並保護肝臟。適用於脾胃虛弱、氣血不足、乏力易感冒的寶寶。

定期開啟門窗換氣。每天至少兩次，選擇空氣汙染較低的時間，如上午9-11點和下午3-5點，每次不少於45分鐘，以保證孩子房間的空氣流通。帶孩子到空氣清新的公園和綠地進行戶外運動，增強孩子的體質，提高免疫力。

家庭裝修，尤其是兒童房的裝修，要選擇綠色環保的材料，裝修後六個月內避免兒童入住。每週對房間進行一次消毒，比如用醋燻蒸的方法，減少致病菌的數量微生物。鼓勵孩子多吃蔬菜、水果、紫菜、豬血等具有抗汙染功能的食物。

堅持體育鍛煉，增強兒童機體抵抗汙染的能力。

5樓：網友

可以吃牛肉，羊肉，也可以吃海產品，可以吃木耳蓮子，也可以吃蘑菇，雞蛋。

6樓：二狗陪你看動漫

孩子抵抗力很差容易生病，可以多吃一些富含維生素和鈣元素的食物，這樣能夠增加抵抗力。

7樓：民生小徐老師

在日常生活當中，兒童可以多吃一些雞蛋牛奶，可以吃一些蘋果，橙子，獼猴桃，也可以吃一些牛肉海帶和排骨。

孩子抵抗力太低吃什麼可以緩解？

8樓：七色天空

一、可以多吃富含維生素a的食物，維生素a可以增強機體的免疫能力，在呼吸道感染性疾病當中，維生素a起著關鍵性的作用。兄帆。

二、可以服用富含鋅的食物，因為鋅元素能夠抑制病毒的繁殖，可以增腔塵手強機體細胞的免疫功能，多吃肉類、海產品和家禽。

三伍嫌、富含維生素c的食物，比如蔬菜、水果，對增強孩子的免疫力也是有好處的，比如檸檬、橙子、桔子都是可以的。

四、富含鐵質的食物，比如奶類、蛋類、動物的血、菠菜、肉類等，都是非常好的富含鐵的食物，對增強免疫力也是有好處的，建議寶寶也是多吃一些。