世界當中 ，中國的牛奶營養營養最高嗎？
1樓：帳號已登出
看你怎麼比，缺禪如果同一價位上，那消陵差太遠了，根本沒有可比性。
如果但挑出來比如特侖蘇，那中國總共的產奶量裡，特侖蘇又佔多少呢，拿特侖蘇跟人家比沒什麼意拿扮戚義。
但從國標上來看，牛奶指標就比人家差多了。
牛奶中含有的營養元素非常豐富，堅持喝牛奶身體能獲得哪些好處？
2樓：紫丁平飄來
牛奶當中含有的營養元素非常的豐富，大部分的成年人和小朋友都會每天喝一杯牛奶，認為對自己的身體有很大的好處。牛奶當中含有非常豐富的蛋白質，含有多種礦物質。每天適當的喝一些牛奶也是能夠促進人體的發育，而且牛奶當中的鈣物質含量也是比較高的，能夠避免人的身體出現骨質疏鬆等情況，增強骨骼的力量，像有一些老人，如果牙齒總是出現掉落的情況，也是可以選擇通過喝牛奶進行解決。
平時堅持喝牛奶也能夠提高人體的抵抗力和免疫力，不容易會生病，像有一些人經常失眠的話，可以選擇在睡覺之前喝一杯牛奶，能夠幫助自己快速的進入到睡眠當中，也能夠舒緩神經，起到乙個緩解疲勞的效果。雖然說牛奶對我們的身體有很大的好處，但平時大家在喝牛奶的過程當中也是有一些注意事項，首先就是建議大家不要選擇在空腹的情況下喝牛奶，因為不太好吸收，其次，每天喝牛奶的量不能夠太高，不然也是很容易會出現拉肚子或者是其他的情況。
對於患有冠心病的人，也是可以選擇適當的喝一些牛奶，孩子在成長的過程當中，也是可以給孩子準備專業的純牛奶，這樣能夠讓孩子未來長得更高一些。牛奶還能夠減少癌變的現象，抵抗胃癌，讓人的身體更加健康，像有一些比較曖昧的人群，也是可以通過喝牛奶的方式，讓自己的**更加光滑一些。<>
牛奶可以很好的補充人體所需要的水分，當我們十分口渴的時候，也是可以通過喝牛奶來達到乙個解渴的效果。喝牛奶的好處是非常多的，不過需要大家長期的堅持下去，這樣才能夠讓自己收穫到牛奶帶給的營養價值。
3樓：網友
促進骨骼生長發育，美容養顏，保護視力，補充所需營養元素。
4樓：隨遇而安
堅持喝牛奶能夠讓我們的身體抵抗力變得更好，能夠增強我們骨骼的力量，能夠防止牙齒的脫落，能夠增強我們的免疫力，也會讓我們的睡眠變得更好。
5樓：可追憶
長期適量飲用牛奶可以補充鈣、優質蛋白等人體必需營養，具有增強骨質、促進身體發育、提高免疫力等好處。 長期適量飲用有利於改善**外觀，幫助增加肌肉、提高免疫力。
牛奶是「營養寶庫」，但四類人最好少喝，看看你是哪種
6樓：三夜見
牛奶在我們的日常是非常常見的，是乙個老少皆宜的食物。每天的早餐夜宵都可以使用牛奶，但是牛奶卻也有些人是不能吃的，哪些人群是不能喝牛奶的呢？
這些人群不宜喝牛奶：
1、患有消化道疾病的人群。
因為牛奶對於胃酸的分泌會起到促進的作用，這樣一來對於本身患有消化道疾病的人群就比較不好了，喝牛奶之後很可能會導致症狀加重。
2、蛋白質過敏人群。
有些人喝了牛奶之後身上都會出反應，這些人的過敏原多是牛奶內的蛋白。有過敏情況的人喝牛奶會出現全身症狀，出現腹瀉、噁心以及**上過敏的情況都是有可能的，所以這類人群在日常要儘量的遠離牛奶。
3、缺鐵性貧血的患者。
我們都知道，牛奶內的鈣含量是很豐富的。而鈣質攝入的過多就會影響到我們身體吸收鐵質，這對於有缺鐵性貧血的人群可不是好事，所以這類人群在調理的期間注意衝緩不要喝牛奶，甚至是鈣含量多的食物也不能多吃。
4、進行過腹部手術的人群。
這類人群很多都會出現腸脹氣的情況，而牛奶內含有的脂肪和蛋白，在腸道內是比較不好消化的。所以很容易在腸道內產生氣體，引起患者的腸脹氣症狀加重，不利於術後的恢復。
除了上述的這些人群不建議喝牛奶以外，正常人喝牛奶要注意哪些禁忌？
1、牛奶不能當做水來喝。
很多人會覺得牛奶的營養價值高，那麼索性我就將牛奶當成日常的飲用水來和好了。其實這樣是非常錯誤的，因為牛奶是高滲性的飲料，攝入過多皮叢的話，在你出汗多的時候，非常容易出現脫水的情況。
2、不建議和豆漿同喝。
牛奶和豆漿都是吃早餐的好搭檔，所以有人會在煮豆漿的時候加入牛奶一起這樣不就是傳說中的豆奶了嗎？這個做法是不對的哦，因為豆漿和牛奶兩者散握模的食用方法是不太一樣的。豆漿是需要經過完全煮沸之後才可食用，而牛奶如果一直在高溫內持續加熱的話，會導致牛奶的營養物質流失。
所以如果非要將牛奶和豆漿混在一起喝的話，建議是先將豆漿煮沸幾分鐘之後再去加入牛奶哦。
3、牛奶不可以和藥一起吃。
很多人在喝牛奶的時候習慣性會把藥一起吃了，這樣做會很大的影響到藥效的發揮。因為牛奶會在藥物的表面形成一層保護膜，從而導致藥效無法正常的釋放出來，可能在排出體外的時候藥片還沒有消化掉。所以建議在吃藥乙個小時前後都不要喝牛奶。
以上就是介紹的一些關於喝牛奶的禁忌，在生活中喝牛奶的最佳時間是早上和睡前。在早上可以補充營養元素，讓你的一天都活力滿滿，而在晚上的使用飲用則可以幫助促進睡眠。
牛奶的營養價值有哪些 牛奶的營養價值介紹
7樓：智投製造
1、蛋白質。
牛奶中所含有的蛋白質都是優質蛋白質，主要為酪蛋白、球蛋白、乳蛋白等，其中包含人體生長發育所需要的全部氨基酸，這是其他食物所無法比擬的，所以對於正處於長身體的青少年或者身體營養流失較為嚴重的中老年人，是非常適合飲用牛奶的。對補充身體營養大有好處。
2、鈣質。牛奶中各種礦物質元素以及微量元素比例比較合適，而且容易被人體吸收。其中特別要指出的是，牛奶深受人們歡迎的乙個原因就是因為牛奶裡面所含有的鈣含量比較高，而人體骨骼、牙齒等生長都是離不開鈣的參與的，所以對於正在長身體的青少年、鈣質容易流失的更年期人群、老人等比較推薦飲用牛奶。
3、碳水化合物。
牛奶中含有豐富的碳水化合物，可以為人體提供日常活動所需要的能量。
4、脂肪。牛奶所含有的脂肪是乳脂肪，是一種高質量的脂肪，可以被人體消化吸收，有利於一些脂肪性維生素的吸收。
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