1樓:仉玉軒
給大家帶來一道用雞肉和核桃一起煮出來的家常菜,這兩種食材看似毫不相干,可是搭配在一起之後,二者的優勢完美的結合在了一起,高鈣的核桃加上高蛋白質的雞胸肉,營養又美味,簡單一炒開胃又解饞,孩子愛吃易吸收,天冷,有條件要多給孩子吃這菜,每次只要用半斤不到一點的核桃,5元就能炒一盤。
這樣做出來的核桃雞丁鹹香開胃,吃起來解饞又過癮,而且先醃製再炒的雞胸肉吃起來一點也不柴不幹,完全打破了以往對它的認知,烤得酥酥脆脆的核桃一咬嘎嘣脆,滿嘴餘香,讓人回無窮,深受小傢伙的喜愛,一口一塊吃得津津有味。
食譜名稱:【核桃雞丁】
準備材料:核桃400克,雞胸肉300克。
輔助材料:雞蛋1個,青椒1個,紅椒1個,生薑1塊,蒜粒2個,香蔥2根。
製作方法: (製作過程中需要注意的細節,都已經總結在最後了,千萬別錯過了哦)
第一步】:雞胸肉取出來之後先放入冷水裡面,加1勺白醋讓它化凍,大約需要花15分鐘就可以化好了,用這個方法化凍呢,不僅能夠起到去腥增鮮的作用,還不會變色,也不會有異味產生,接下來給它切成小方塊或是長條都行,我這裡切的是長條,然後放入碗裡面,加1勺生抽,1勺蠔油,1勺食鹽,少許胡椒粉,蔥段和姜段倒進來抓拌均勻放在一邊,醃製半個小時左右,當然家裡如果有奧爾良調料的話,可以直接用它來代替其他調料,醃製出來同樣也是風味十足。
第二步】:趁著醃製雞胸肉的時候,把核桃取出來剝殼,然後放入烤盤裡面,烤箱上下管調到190度,烤10分鐘,如果家裡沒有烤箱的話,那也可以用炒鍋來炒,注意全程都是要用中小火慢慢的炒,炒至表面微微焦黃就可以關火了,注意時間到了之後一定要立刻把它倒出來,不來停留在鍋中,以免鍋裡的餘溫會把它烤黑,那樣子味道就會發苦了,等到雞胸肉醃製好之後呢,我們往大碗裡面打入乙個雞蛋,加入適量的土豆澱粉,抓拌均勻。
第三步】:接下來炒鍋燒燙,倒多點食用油,然後把雞胸肉倒入鍋中快速的劃散,因為是熱鍋涼油的狀態,所以雞胸肉倒入鍋中後它會迅速的散開,一點也不會粘鍋,等到雞胸肉的兩面都煎至金黃的時候,就可以把它撈出來控油了。
第四步】:鍋留底油,倒入蔥薑蒜末和青紅椒炒出香味,然後再倒入一勺黃豆醬,這個黃豆醬比較幹,可以往鍋裡倒兩勺清水給它調稀一些,而且黃豆醬比較鹹了,所以不需要再放食鹽了哦,接下來再把雞胸肉倒入鍋中,烤香的核桃也倒進來,最後淋少許生抽,撒上蔥花再次拌勻就可以盛出來了。
雞胸肉和什麼菜搭配最好吃
2樓:抹茶派派香
雞胸肉和西蘭花、金針菇、豆角、木耳、板栗、洋蔥、冬瓜等菜搭配都不錯。雞胸肉在雞胸部的裡側,形狀像斗笠,兆枯是整隻雞身上最大的兩塊肉,其肉質細嫩、味道鮮美、營養豐富。
雞胸肉的蛋白質含量較高,且脂肪含量很低,尤其適合慶碧想要**的人士食用。
做雞胸肉西蘭花需要的原料包括:雞胸肉、西蘭花、料酒、黑胡椒、食鹽、味精、姜、生抽、蠔油、澱粉等譽猜舉。
最好是將雞胸肉切丁,並用食鹽、胡椒粉、生抽、澱粉等醃製30分鐘左右。
雞胸肉儲存方法,雞胸肉怎麼儲存
生雞肉怎麼儲存才放得久?幾個小妙招輕鬆保鮮雞肉!保鮮雞肉。一 冷藏保鮮。溫度控制在零下3攝氏度即可冷藏保鮮。萬一不幸遇到斷電的情況,也可以用保鮮膜覆蓋在雞肉上,準備一些冰塊鋪在四周,也能起到保鮮的作用。冷藏保鮮。短期儲存雞肉,建議在扒掉內臟後,不要水洗,掛在背陽的通風處風乾,即可保鮮三天 或在保鮮盒...
烤箱烤雞胸肉雞胸肉怎麼用烤箱做,雞胸肉在烤箱裡怎麼考
懶人快手烤雞胸肉 烤箱的做法 先用水沖洗雞胸肉。瀝乾後按肉的紋理在肉上劃幾刀用鹽幫每一塊雞胸肉馬殺雞一下。在大碗里加入1茶勺的鎮江醋,4茶勺的紹興黃酒。和水混合後放入雞胸肉去腥。在雞胸肉去腥的同時開始 1.洗蘑菇和娃娃菜,2.給土豆削皮切塊,3.將青椒和蒜瓣切碎混合,4.將半顆洋蔥切絲。這裡要注意的...
雞胸肉湯的做法大全,雞胸肉怎麼做湯
材料雞胸肉1條,香菇5 6朵,青椒1個,紅椒1個,酸梅醬2勺,白糖8克,鹽5克,白胡椒少許,澱粉5克,料酒15毫升 做法1.先將雞胸肉洗淨,用刀剔出表面的白色的筋膜,然後切成1釐米寬的長條,在改刀成長短均為1釐米大小的塊,青紅椒切成絲細,香菇洗淨後去除莖部硬結,切成薄片備用 2.在雞胸肉中加入3克鹽...