1樓：生活達人小鄭老師
雞肉含有豐富的蛋白質，也有很多營養元素，可以給人體進行補充，所以這也是人們為什麼喜歡吃雞肉的原因。根據研究得出肌肉非常的容易被人體吸收，而且經常去肌肉可以增強免疫力，增加抵抗力，還可以起到一定的強身健體的作用，對於那些喜歡健身的人來說，自然也會首選雞肉。雞肉還含有多種微量元素，比如說鈉，鎂，鐵鈣以及脂肪和一些維生素和鹽酸等等，這些都是人體需要吸收的營養元素，再者肌肉當中還含有一些氨基酸。
雖然豬肉當中也有一些營養元素，但是豬肉氨基酸量較少，所以健身的人才會選擇雞肉。<>
出於經濟因素的考量，雞胸肉相對來說**便宜，很多喜歡建設的人都能夠承擔得起。試想一下，乙個經常健身的人如果經常買雞胸肉吃，那麼不會有較大的經濟壓力，如果讓他經常買牛肉羊肉，這些肉類，顯然會覺得有點頭疼，因為牛肉50多塊錢一斤，羊肉也要40塊錢一斤起步，所以對於那些普通的健身的人來講，每天吃那麼貴的肉顯然是太奢侈了，有點消費不起，還不如吃雞肉來的實在，也正是因為這個原因，所以雞胸肉才會被大家所熱愛。<>
健身的人他們都不喜歡吃一些熱量太高的食物，雞胸肉是整個雞所有部位當中熱量比較低的，所以也會首選雞胸肉。雞翅含有大量的脂肪，包括雞腿，還有雞背、雞脖子，這些都有較大的脂肪，如果吃這些部位容易攝入較多的脂肪和熱量，對於那些健身想要增加肌肉的人來說，並不是首選的，所以就會選擇脂肪含量較少和熱量較低的雞胸肉。<>
畢竟脂肪含量較高和熱量較高，容易引發肥胖，對於健身的人來說是不想出現這種局面的，畢竟他們健身的目的就是為了**，為了增加肌肉。
2樓：帳號已登出
因為這些肉裡面的蛋白質含量是比較高的，可以為身體補充一些能量。目的是為了讓自己的身體有更多的肌肉，雞胸肉是可以讓肌肉更好的生長的，還可以讓身體的代謝更好一點。
3樓：巨集盛
因為熱量特別低，如果這個時候吃雞胸肉的話。就會有乙個非常好的**。而且不會讓乙個人變得特別胖。並且可以特別棒。
健身前吃雞胸肉還是健身後吃
4樓：乾萊資訊諮詢
健身前吃。1：雞肉的蛋白質含量在眾多肉類食品中算是佼佼者，切消化率極高，容易被人體吸收和利用，是。
增強體力，為肌肉補充營養的絕佳食品。
2：健身後吃雞胸達不到快速吸收的效果，應該喝蛋白粉。
雞胸肉就是指雞胸前的一塊肉，該肉營養豐富，尤其是其蛋白質的含量高，對人體的生長發育有。
利。不僅如此，雞胸肉還具有一定的藥用價值，可用於健脾、溫中益氣等功效。
雞胸肉蛋白質含量較高，且易被人體吸收入利用，含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類，是中。
國人膳食結構磷脂的重要**之一。
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