1樓：力哥來說車
鈣鐵鋅是人體的微量元素，有助於兒童的智力和生長發育，補充鈣鐵鋅的主要方式是從食物中攝取。乳製品，豆類及豆製品，芝麻等含鈣均比較豐富。動物的肝臟和動物血製品，瘦肉，紫菜，魚蝦，海帶，木耳中含鐵比較豐富。
而鋅元素主要存在於牡蠣，扇貝，蛋黃，海帶，堅果等食物中。若鈣鐵鋅缺乏較多，可以在食補的基礎上給予藥物補充，如碳酸鈣，乳酸鈣，葡萄糖酸鋅，硫酸亞鐵等。補鈣適合在兩餐之間進行，不能與牛奶，豆漿等同服，容易影響鈣的吸收。
補鋅也應在兩餐之間服用，但鈣鐵鋅不適合同時服用，信早返需間隔2-3小時以上，否則易影響吸收。鐵劑最好在飯後半小時服用，可以配合維生素c或新鮮水果，以利於吸收。
根據《中國0-6歲兒童營養髮展報告（2012）》，我國部分地區6-12個月兒童的貧血患病率高達，這說明家長缺乏補鐵意識，兒童缺鐵的情況在當今時代仍然非常普遍。處於胎兒期的寶寶，從母親那裡獲得的儲備鐵只能滿足寶寶4~6個月後的需要。6個月後，從母體獲得的儲備鐵已經耗盡，以奶製品為主的飲食已經不能滿足寶寶對鐵的需求，如果不及時新增富含鐵的輔食，寶寶很容易出現缺鐵。
缺鐵會導致寶寶貧血，在生理上表現為**發白，唇粘膜、眼結膜會變白，還會出現指甲變脆、食慾不振的現象；在情緒上表現為煩躁，對周圍事物興趣下降，容易分心，記憶力差。說到補鐵，很多人想到的是吃菠菜。事實上，這是個錯誤。
菠菜中還含有大量的草酸，會影響鐵的吸收。因此，無論是母乳餵養還是配方奶粉餵養的寶寶，4~6個月後都需要新增強化鐵的公尺粉、肉泥、動物肝泥、動物血泥、魚泥等富含鐵的食物。
鋅對生長發育有多重要？1961年，伊朗的貝拉扎迪探險隊發現了大量的侏儒症患者，研究發現，這種集體狀況不是由遺傳或染色體缺陷引起的，而是由缺鋅引起的。據《中國十城市0-6歲兒童健康狀況調查報告》顯示，部分兒童的鎂、銅、鈣、鐵、鋅含量不足，其中鋅的標準最差，缺鋅嬰兒的比例達到39%。
維生素滑飢ad是嬰幼兒生長發育的**搭檔，兩者的補充會起到1+1>2的效果。
維生素ad與輔食一起，可以共同促進嬰兒骨骼和牙齒的生長發育，共同提高嬰兒抵抗力，減少感染的發生。無論你諮詢哪個兒科睜高醫生，他們都會告訴你，你的寶寶真正需要的可能是維生素d，而不是鈣。維生素d可以增加骨骼對鈣的吸收，將吸收率提高到60-75%！
這是最重要的。
2樓：曉丹學姐
一定要通過食物的方式補充，可以多吃維生素比較高的蔬菜水果，餘晌比如說娃娃菜，西蘭花模尺，橙子，橘子，香蕉，蘋果，西瓜，可以多喝牛奶，要多吃動物肝臟，多吃芹菜，南瓜豎碼鋒，玉公尺。
3樓：金牛
如果想給寶寶補充維生素和鈣鐵鋅，那麼一定要給寶寶吃一些新鮮的蔬耐襪菜和水果，例如蘋果，香蕉昌蠢激，橘子，橙子，柚子，生菜和青菜，而且也要給寶寶買一些大品牌的鈣片，大品牌的鈣片很有質量保障，也有助於寶寶的身體健康，如果有空閒時間，也可以給寶寶做一些小公尺粥，綠豆粥，紫薯粥和南瓜粥。檔緩。
4樓：山西巨集盛星辰
一定要通過食補的方式，平源慧時應該多吃蔬菜水果，比如說橘子，橙子，香蕉，哈密瓜雹信答，獼猴坦春桃，也應該多吃豆製品，比如說豆腐，豆皮，紅豆，綠豆，然後要多喝牛奶，多吃鈣片，可以多吃動物肝臟，多吃芹菜，菠菜，豆角。
寶寶該如何補充維生素和鈣鐵鋅？有什麼小技巧？
5樓：諧客獸
序言：如果想要給寶寶補充維生素和鈣鐵鋅的話，家長可以通過調整飲食來進行補充，因為很多食物中的營養物質都非常的豐富，適當的給寶寶吃一些，也有利於寶寶的身體健康，可以促進寶寶的生長發育。在寶寶成長的過程中需要的營養元素是非常多的，家長一定要合理的搭配飲食，這樣寶寶才能夠均衡的攝取營養。
如果寶寶身體缺乏營養物質比較嚴重的話，可以選擇在醫生的指導下，服用一些營養品來進行補充，平時在飲食方面也要注意調整。
維生素對於人體來說是非常重要的存在，如果在寶寶成長的過程中體內缺乏維生素的話，就很容易讓寶寶出現發育不良的情況是不利於身體健康的，家長可以選擇多給寶寶吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為這些食物中的維生素含量非常的高，很容易被身體吸收和消化。寶寶的成長髮育速度非常的快，家長一定要及時的進行補充，這樣才有利於寶寶的健康成長。
補充足夠的維生素，不僅能夠增強寶寶的抵抗力，也能夠促進寶寶的生長發育，平時可以選擇多給孩子吃一些胡蘿蔔，西紅柿，蘋果，香蕉，火龍果，獼猴桃，士多啤梨等食物。蔬菜和水果中的維生素含量是非常豐富的，對於寶寶來說是比較合適的選擇。如果想要補充鈣鐵鋅的話，家長可以選擇購買營養品來進行補充。
通過飲食補充也是比較合適的，很多食物中都會含有鈣鐵鋅，家長可以合理的搭配飲食，多給寶寶吃一些雞蛋魚肉動物的肝臟，這樣也有利於寶寶的消化和吸收，平時可以適當的給寶寶喝一些牛奶，這樣也能夠補充足夠的鈣質，只有寶寶體內的營養物質充足，才能夠促進寶寶的生長發育。
6樓：錢多多
家長如果想給寶寶補充維生素和鈣鐵鋅的話，可以通過調整飲食來進行補充，因為很多食物中的營養物質都非常的高，適當的給寶寶吃一些蔬菜或者吃一些水果，就能夠同時補充，最好的小技巧就是吃一些綠葉菜，還可以喝酸奶，裡面都會有這些微量元素。
7樓：巨集盛巨集盛
可以通過鈣片的方式來補充維生素和鈣鐵鋅。比較好的技巧就是，可以給孩子購買一些鈣片，可以在寶寶經常運動，可以給寶寶多吃一些蔬菜和水果，可以給寶寶多喝一些豆漿或者牛奶。
8樓：愛仕達各色
寶寶就可以通過吃一些蔬菜或者是吃一些水果，就能夠同時補充，最好的技巧就是可以去吃一些綠葉菜，也可以喝酸奶，裡面都會有這些微量元素。
9樓：金牛愛仕達
應該多吃一些水果和蔬菜，這樣對孩子的身體是比較好的，也能夠避免孩子缺少維生素和鈣元素，鐵元素，鋅元素，在平時的時候也應該給孩子多吃一些粗糧以及維生素含量高的食物。
10樓：自己滴定
小技巧就是可以通過食物的方式給寶寶補充，比如說多吃一些蔬菜水果，就可以補充這些寶寶所需要的維生素，也可以給寶寶吃一些魚肝油，鈣片。
寶寶吃完維生素ad鈣哭鬧
不同的年齡段對維生素和各種營養礦物質等的需求都有一定的數量，不能盲目的給寶寶補充什麼維生素。對於維生素ad很多寶媽都不陌生，也熟知它的功效，因此在寶寶成長的過程中都會適量的給寶寶補充一些。但是有很多寶寶的腸胃不能適應維生素ad，那就需要寶媽謹慎一些，那寶寶吃維生素ad會有什麼不良反應？如果寶寶不能適...
他蓋特維生素是不是可以補充鈣
他蓋維生素是可以補充鈣的，對身體健康很有好處，可以補充鈣質，市場口碑很好的。一般來說鈣片是可以和維生素一起吃的，但是有些複合維生素中常含有鈣和維生素d，應該注意閱讀說明書，看清藥物成分，以免補充過量。鈣片不能與鹼性藥物或碳酸類的物質同時吃，還要注意如果補鈣的同時存在著缺鐵需要補鐵，鈣和鐵要分開。鈣對...
如何快速補維生素B1，如何快速補充維生素B
紅棗水，用20來顆紅棗煲水喝，有點甜甜的，一天喝很多次也沒關係，又簡單，還有就是紅桃k，也是不錯的，常見的補血食品有黑豆 髮菜 胡蘿蔔 麵筋 菠菜 金針菜 龍眼肉等，補血飲食有炒豬肝 豬肝紅棗羹 姜棗紅糖水 山楂桂枝紅糖湯 薑汁薏苡仁粥 黑木耳紅棗飲料等。1 紅棗煲水，水開後放紅塘，煮一下，最後放雞...