1樓：懶懶是個萌妹子
對於上班族來說，每天對著電腦八個小時，一坐就是一整天，有的學生要考試，也是需要用電腦的，一用就是好幾個小時，非常的疲憊，可以通過吃一些小零食，來提高自己的工作和學習的效率， 除了讓自己心情更愉悅之外，也可以提神醒腦，我們都知道枸杞可以保護自己的眼睛，黑巧克力也可以提神，平時的時候我們可以自己準備一些零食，解饞的同時，好的零食也可以讓我們有一定的保健效果，對我們的身體有好處，那辦公室常備的零食有哪一些呢？我們來一起看一下吧！<>
第一，藍莓
藍莓是否有天然色素的？它可以預防維生素的不足，像枸杞一樣也是能夠護眼明目的，在辦公室裡面常坐的人，對著電腦時間太久，那麼護眼就尤為重要了，它可以保護微血管，改善眼睛供血不足等等問題，還富含豐富的花青素，所以我們可以準備一些藍莓，時不時的吃一顆。
第二，綠茶
現在人越來越注重養生，市面上雖然大大小小的飲料非常的多，可是很多激基慧人鋒純喜歡喝茶，喝茶讓我們更健康，綠茶裡面含有茶氨酸，它明答有一定的抗氧化作用，對女性朋友也非常的友好，可以讓人從緊張焦慮的氛圍中解脫出來，能夠起到一定的提神作用。<>
第三，全麥麵包
全麥麵包可以給人帶來飽腹感，不容易覺得餓，而且零脂肪，它含有豐富的植物性蛋白質，同時也可以幫我們的腸胃變得更加健康，如果有便秘的情況，可以多吃一些全麥麵包，粗纖維的食物可以幫助我們腸道蠕動。<>
總之，好吃的零食特別的多，大家要選擇一些天然健康的食品，不要去吃反式脂肪，因為反式脂肪零食會讓我們變胖，而且越吃越餓，人體也很難吸收，為了我們的健康，我們要合理飲食。
2樓：自己滴定
辦公室常備的零食還有檸檬片兒，冰糖，可樂，咖啡，還有就是一些薯片或者是乾果等各種小的零食。
3樓：小美美學姐
紅棗，花生，芝麻，這些在辦公室裡面可以經常備一些，能夠補充身體，同時也能夠促進血液迴圈。
4樓：大超說教育
辦公室常備零食還有香蕉、蘋果、葡萄柚、藍莓、全麥麵包。
枸杞護眼黑巧克力提神，辦公室常備零食還有什麼？
5樓：喜歡與人分享
我們都知道枸杞是可以保護眼睛的，而黑巧克力也是能夠提神。在上班的時候，如果說我們經常出現犯困的現象，也是可以給自己準備一些黑巧克力。除此之外，我們也是可以選擇去新增更加有營養的一些食物。
大家也是可以帶一些水果去辦公室吃，這樣的話也會更加的健康一些，而且能夠緩解自己疲勞的現象。
藍莓是一種很常見的水果，能夠幫助我們補充身體當中的維生素，而且也能夠預防維生素的不足，藍莓跟枸杞一樣，是可以有效的保護我們的眼睛。而且我們如果是在辦公室當中做的時間比較久的話，也是可以很好的去吃藍莓。藍莓也是能夠讓我們感覺到眼睛不是那麼的難受，並且難免也是可以保護我們的血管，改善眼睛供血不足的現象，並且難免當中也是含有適當的花青素，花青素也是對身體非常有好處的。
除了難為我們也是可以去喝一些綠茶，其實很多的職場女性都是比較喜歡喝咖啡的，不太在意，大家喝太多的咖啡，特別是一些女性。如果女性喝很多咖啡的話，也是會對自己的身心造成非常嚴重的影響。所以說我們適當的去喝一些有助於自己的身體健康，並且綠茶也是有一定的抗氧化能力，對女性朋友是非常友好的，可以讓我們緩解自己緊張的情緒。
其實很多的東西在辦公室都是可以吃的，主要是看大家如何去經營選擇了。如果說我們是比較注重養生的話，那麼，喝一些茶葉對身體有很大的好處，但如果說，我們是比較喜歡喝咖啡的話，那麼一天喝一杯咖啡也是不會對身體造成任何的影響。
6樓：小阿星
可以在辦公室裡準備一些蘋果乾，士多啤梨幹，芒果乾，蔬菜乾，然後也可以準備一些蘇打餅乾，或者是可以準備一些酸奶，乳酪等等，這些零食都是非常健康的。
7樓：小豆子子梓
有小麵包，小餅乾，沙琪瑪，酸奶和薯片。並且這些零食有很多人都非常喜歡吃。
8樓：雙子小黑嘿
堅果，糖果，話梅，鮮花餅，麻薯。這些零食非常的好吃，而且不會影響身體的健康。
9樓：happy薛醜醜
還可以備一些核桃，酸奶，腰果，藍莓，瓜子，這些食物都是非常有營養的。
辦公室吃什麼零食好 吃點枸杞能護眼
10樓：阿兵的故事
可以吃點乾果，補充一下不飽和脂肪酸。
如何區分野生黑枸杞和種植黑枸杞，野生黑枸杞與種植功效有什麼不同
可以從以下幾方面來區分 1,產地問題，青海柴達木不是唯一優質黑枸杞出產地。黑枸杞在西北五省的乾旱荒漠地區都有分佈，其中新疆 甘肅 內蒙的產量甚至比青海的還要多。青海是最早開發利用黑枸杞的地方，長期的野外採集，野生資源越來越少，現在已發展了相當規模人工栽培的黑枸杞 而西北其他省份黑枸杞開發的比較遲，野...
黑巧克力36白巧克力48酒心巧克力24黑巧克力白巧克力酒心巧克力分成相同的數沒有剩餘最多裝多少禮盒
最多裝12個禮盒 36 12x3 48 12x4 24 12x2 每個禮盒裝黑巧克力3個，白巧克力4個，酒心巧克力2個 都註明了英語，在網上搜一下就有了。白巧克力 黑巧克力 也可叫成 果仁巧克力 praline 按照可可含量分為 1.black chocolate 2.milk chocolate ...
黑枸杞跟紅色枸杞有什麼區別，黑枸杞和紅枸杞有什麼區別營養價值
1 黑枸杞因含有大量的花青素 有抗氧化功效 產地大都在沙漠地帶，產量少，因而 不低，紅枸杞成名已久它的功效早被大家所熟知，生長環境不高，相對黑枸杞要便宜。2 黑枸杞具有抗衰老 美容養顏 養肝明目潤肺止咳等功效，紅枸杞具有益精明目的滋補肝腎 美容養顏 延緩衰老等，兩種枸杞功效大多相同，而黑枸杞因所含的...