1樓:贊紳
並不認同這樣的說法。
食用油水純天然的食用油例如花生油大豆油玉公尺油胚芽油菜籽掘手槐油。而動物油是脂肪跟糖分會比較高。能引起人體的血脂公升高所以使用油會比判友動物油更加的健康安薯拍全。
2樓:
摘要。親,您好,很高興為您解答,有人說食用油比動物油公升糖快是真的嗎?已為您查詢到:
食用油比動物油公升糖快不是真的,動物油相對的含有的飽和脂肪酸要多,所以公升血糖要快一些。植物油相對成分要簡單這,飽和脂肪酸要少,所以公升糖相對慢一些,植物油比動物油更適合糖友,動物油比剩油好。
親,您好,很高興為您解答,有人說食用油比動物油公升糖快是真的嗎?已為您查詢到:食用油比動物油公升糖快不是真的,動物油相對的含有的飽和脂肪酸昌姿要多,所以公升血糖要快一些。
植物油相對成分要簡單這,飽和尺謹脂肪酸要少,耐困絕所以公升糖相對慢一些,植物油比動物油更適合糖友,動物油比剩油好。
親親,您好,動物油會公升碼拆察高血糖的, 糖類、脂肪、蛋白質是體內三大營養物質,這三種物質在一定條件下可以相互轉化。動物油的熱量和脂肪含量比較高。高血糖主要由於攝入過多的糖分、缺乏遲茄運動引起的,需要積極控制血糖水平,飲食要以清淡為主,避御帶免食用高脂肪、高熱量的食物。
平常是食物油和動物油怎麼吃比較好?
3樓:渡久地淳子時代
植物油和動物油脂都是我們需要服用的油。
4樓:三月方川
植物油和動物油都是我們應該食用的油,兩者無法相互替代。總的說來,植物油會比動物油更有營養,在日常膳食中,食用的植物油應該要多於動物油,一般植物油和動物油比例為2:1為好。
目前我國居民日常飲食的油脂攝入量大,不管是植物油還是動物油,應該適當控制攝入。每人每天食用的烹調油不要超過25g或30g。除了控制油脂攝入量之外,還要儘量保證食用油的種類多樣,不要只吃一種油。
人們偏愛健康的植物油,而植物油有多種,花生油、菜籽油、橄欖油等,每一種油的營養成分都不一樣,應該多種選擇,保證攝入豐富營養。
5樓:紫悟
植物油比動物油更健康。
6樓:殿岡幸二
如果經濟條件足夠的話。
動物油和食物油哪個更健康?
7樓:你家羨羨那些事
食物油會更健康些,因為食物油相對動物油來說熱量稍低,且不含有太多飽和脂肪酸。
8樓:老老實實
動物油不易吸收,且含有較高的熱量以及較高的飽和脂肪酸。食物油相對來說易吸收,含有較多的不飽和脂肪酸。
食物油較為健康點。
9樓:網友
我覺得食物油好點吧,食物油更加有機、天然。動物油比較油膩,不易消化吧,所以食物油相對來說更加健康。
10樓:網友
食物油罷。動物油不易吸收,對腸胃不好,食物油從植物中提取,利於吸收消化,對人體更健康一點。
11樓:社交狂人
植物油和食物油都有自己的獨特作用,各自補充這人體所需的維生素,只能說食物油營養可能會更高。
12樓:呆夢魚
我認為植物油更加健康。因為植物油比動物油更容易被人體吸收。而且不容易導致血管堵塞。
區別:化學形態不同。
在正常的溫度下,植物油大多都為液態,像花生、油菜等等。而動物油則大多為固態,像豬、牛等等。
2.吸收的效率不同。
人體吸收植物油的效率遠遠超過動物油,而且要完全消化動物油還比植物油多需要一種必備氨基酸,導致人體對動物油吸收效率不高。而這種物質對人體有很大的好處如:吸收的多的話,對人體的健康有超級大的好處呢。
3. 所含的膽固醇不同。
植物油所含有的膽固醇微乎其微。而動物油含有較多的膽固醇。( 膽固醇過多會使血脈堵塞,啊導致肥胖,心臟病,糖尿病發病的可能)並且植物油中的膽固醇不但不會被人體還可以阻止其他的人體吸收其他的膽固醇,還有一些可以經過陽光變成維生素d,促使人體長高,。
4.吸收的維生素種類不同。
植物油能吸收維生素a、維生素d、維生素k。而動物油脂能吸收維生素a和維生素d。(能被油溶解的維生素有維生素a/k/d/e),而植物中含有的大部分都是人體所需要的維生素。
5.脂肪酸的不同。
植物油的脂肪酸不易凝固沉澱在血管壁上,如果經常食用植物油,還會使頭髮更加光滑。如果經常食用動物油,頭髮就會變得容易脫髮 ,更嚴重還會使頭皮屏障破損,導致更多頭皮疾病產生。
綜上所述,植物油比動物油更加安全,因為所含膽固醇較少,含有的維生素也比動物油多,吸收效率也比動物油高,所以我認為植物油比動物油更加健康,要多用植物油做菜。儘量少用動物油。
13樓:四顧無人燈下黑
任何東西合理搭配才是王道,但事實上你一直吃植物油也沒啥大問題,一直吃動物有也可以。
14樓:l佳寶
動物油中含有的膽固醇較多,食用過多可能引起高血壓、、冠心病、腦血管意外等。而植物油中含有固醇不但不能被人體吸收,而且還能阻止人體吸收膽固醇。二者都有各自的好處,老年人不宜食用動物油,而對於青年人來說則沒有太大的限制。
15樓:網友
植物油應該要好一些,好像又不飽和脂肪酸什麼的,我倒是很奇怪怎麼吃下去就成了我的動物油了……
16樓:阿阿阿阿阿火丶
這個要看你拿去做什麼了,講道理植物油會高階一些,但是這兩個都各有所長吧,我家平時做菜的油是豬油就對了。
17樓:帳號已登出
看個人吧。我覺植物油更容易被人體吸收,但是像我爺爺他們就喜歡豬油做菜,習慣了,他們覺得健康。
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