1樓：呆萌小怪獸
堅強的意志不是一夜間突然產生的，它在逐漸積累的過程中一步步地形成。中間還會不可避免地遇到挫折和失敗，必須找出使自己鬥志渙散的原因，才能有針對性地解決。
如果規定自己在3個月內**25公斤，或者一天必悔攜橘須從事3個小時的體育鍛煉，那麼對這樣一類無法實現的目標，最堅強的意志也無濟於事。而且，失敗的後果會將最終使自己再試一次的願隱乎望化為烏有。
在許多情況下，將單一的大目標分解或許多小目標不失為一種好辦法。打算戒酒的乙個人在自己的房間裡貼了一條標語--「每天不喝酒「。由於把戒酒的總目標分解成了一天天具體的行動，因此碧團第二天又可以再次明確自己的決心。
到了一週末，那個人回顧自己7天來的一系列「勝利「時信心百倍，最終與酒「拜拜「了。
2樓：網友
可以排除你的各種私心雜念，然後把注意力集中到學習上。
我想問怎樣磨練自己的意志，讓自己好好學習
3樓：麒麟主人衛若蘭
比如，把你關在牢房裡失去自由，你就會產生意志力，這就是約束。
這也是為什麼說苦其心志，勞其筋骨的人，可以產生大意志，可以接大任。
這正是因為環境給了他們大的約束，意志**且只能**於磨礪。
時勢造英雄就是這個道理。
但實際上，環境的約束還有另乙個不利的方向：那就是增加了耐性，卻沒怎麼增加決心，並降低了野心（ambition）。
所以在環境的約束下，要緊記雄心，決心和耐性的區別在於，乙個是進攻性的（offensive），乙個是防禦性的（defensive）。這裡就是強調了面對困難時的主動性。
而在你失去環境明顯約束的時候，就必須要找到其他的自我約束方式，用來警醒自己。你需要理解的是，這個約束實際上是對你身體的約束，所以自我約束的方法實際上就是自我鞭策。你想想古時的越王勾踐身為一國之君，為啥沒事臥在那嘗膽呢，他是在自我鞭策！
自我鞭策？就是要自己虐自己。不知道你有沒有聽一句話叫做：如果你不逼自己一把，你根本就不知道自己有多優秀。
所以你要逃出墮落的方法就是：大膽的關心別人，折磨自己（比如說長跑，早起，強迫每晚7:00~11:00不開電腦，強迫背英語）。
其實如果你真的做了，你會發現這樣做比你墮落，要有趣有意義得多。
4樓：網友
我的意志力很差，做什麼事都堅持不下來，很苦惱！怎樣才能使自己不受外界的新鮮事物影響呢？好好學習呢？ 磨練自己意志力的方法還有好多 我看過乙個。
5樓：寂寞的淡定
給自己乙個積極向上的理由，然後由理由產生壓力，你會ok的。
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培養良好的意志品質 1 加上世界觀和人生觀教育，樹立正確的行動目的 2 培養豐富的情感，提高情緒和情感對意志的支援作用 3 組織實踐活動，加強意志鍛鍊 4 發揮教師和班集體的影響，給予必要的紀律約束 5 啟發學生進行意志的自我鍛鍊。怎樣培養一個人的意志力？如何培養自己堅強的意志力？跑步，給自己定目標...