1樓：匿名使用者
上身：你的球應該滾銷放在投遲備盯籃手的五指的指尖上，主要是食指，中指和無名指三個手指加上手腕同時發力。不要用手掌持球或者大拇指也發力。
非投籃手在球投出時絲毫不要碰到球（非投籃手只是保持平衡）。記住，要用手指撥動球，使它在空中一直保持平穩的倒旋。當然，五指要儘量張開，手腕要完全放鬆，球出手後的後續動作也很重要，手指當自然的向前伸出，手腕要聳起，保證手背與地面平行，一直到球進為止。
肘部就像機槍或炮臺的底座一樣，放在身前，略高於肩部，與耳朵平行，前臂和上臂成90度角。頭部要稍稍前伸，但碼和不要緊張，要放鬆。
下肢：投籃時的力量起始更多**於雙腳，當你投籃時，膝蓋應自然下蹲，雙手持球放在膝蓋上方，然後用力彈起。雙腳還應收攏，保持平衡。腰部也要微微彎曲。
當然了，自信永遠是最重要的，你要堅信，不論之前投失了多少球，下乙個會進的。
最後就是要多加練習了。沒有乙個人是天生就能當射手的。
2樓：匿名使用者
1.找一塊不平的地練習控球，比如公園的石子路，會有一定的效果。
2.買個網球裝兜裡，沒事拿出來拍拍，也是提高球性的乙個好辦法。
3.增強你得分手段的多樣性，你將變的難以防守，這時候突破就會變的輕而一舉。
4.突破時機的把握要準確哪中，要善於觀察防守隊員的站位，重心，特點。
5.真正熱愛這項運動，籃球並不只靠身體，更靠智慧。
運球只有多練習，沒有什麼捷徑可走，而得分並不只有突破一種前緩孝方式，我小時候打球仗著速度快，就過分依賴於突破，效果一般，結果還一身的傷，我並不是否認突破的效率，只是不能過分依賴。
如果你不止只有突破一種得分方式，那麼防守就很難做了，你持球，他離的你過遠，你可以像科比一樣幹拔起來在他頭頂來記三分，而他離你過近你再選擇突破，效果會好的多，這樣體力的分配也就更合理。
還有就是觀察防守隊員，如果他的重心偏移一側，你當然要選擇從另一側走，如果他的重心很高，你的突破就會很容易，但是當他的防守重心也很底時，你就要用假動作騙他起來或者偏移向一側。
大個子一般都比較慢，你突他們會比較輕鬆，而遇到個子比你小，速度比較快的，你可以選擇跳投，你有身高優勢所以被蓋的幾率很小。
籃球的魅力只有真正愛它的人才能體會，任何方式都只是參考，要不斷琢磨，直到找到一種適合你的，也就是你的方式，然後用他去擊敗你的對手吧！加油，年輕人！希望在大超的賽場上能看到你。慧稿。
3樓：匿名使用者
投到 手發酸 才會有手感。
多練 就好了。
4樓：匿名使用者
對牆投籃，或者定點投籃。
為什麼會出現突然沒了投籃手感的情況?
5樓：扣扣熊
1、過於疲勞。
由於長時間的運動消耗了大量的體力，在高強度運動之後，自身的肌肉組織。
無法協調並且完成一系列投籃規定動作，從而喪失了極佳的投籃手感。
最終導致投籃不進的情況發生，哪怕集中最後的力量進行高質量動作投籃，也未必能投進，因為肌肉過於緊張無法在鬆弛的情況下自然的投籃因此「失去手感」的情況會越來越嚴重。
2、戰鬥意志薄弱。
遇到比自己強大的競爭對手由於比分大大落後於對方而喪失了取勝的意志，這種情況無論是否處於疲憊狀態都很難投進籃球，其實這不僅是失去了戰鬥意志，還失去了對競技體育的憧憬和嚮往。
3、投籃節奏出現問題。
投籃是方向和力量的結合，大部分人投籃都習慣用胳膊發力，手腕進行調整這樣的動作，所以，為了應付整場的籃球賽，要不斷的做力量訓練。
否則胳膊發力會不夠。
所以比賽開始後由於緊張或者出現受傷情況，或導致腿部或者胳膊無法發力，打亂了自身投籃節奏慢慢的失去投籃的手感。
把握投籃節奏的建議：
1、充沛的體力
籃球是一項很消耗體力的運動，無論打的好壞，有乙個充沛的體力是取勝的根本基礎。因此在平時要多注意體能的鍛鍊和培養，這樣在高強度的比賽當中可以保持良好的競技狀態，使得投籃動作不會因為體力不支而走樣。
2、規範的訓練
要想增加投籃的命中率，刻苦的訓練是必不可少的，每日進行百球練習是最基本的條件。如果可以每日做到投籃一百次半年之後基本可以做到10投7中的命中率。
而且投籃動作要標準，這也是增加命中率的關鍵所在，如果在投籃練習中有人進行專業指導再好不過。
6樓：桂環日記
投籃沒手感怎麼辦？看完這幾步，幫你改善手感，練習如詹姆斯，科比的手感一樣柔和。
怎樣投籃才最準，怎麼投籃最準 （投籃手型）
投籃更準 提高命中率 的方法 1 擺正投籃姿勢 正規的投籃姿勢是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔 習慣用左手人相反 投球時可跳起，但仍要擺正身體正直，重心平穩。只有練好正確姿勢，投籃命中率才能上去。2 掌握投籃力度和方向 投球時還要注...
籃球手感怎麼鍛鍊，如何練習籃球手感？
可以通過以下方法訓練籃球手感。1 翻腕壓手訓練 方法 單手持球於頭上做投籃準備姿勢，另一手幫助向下壓球 壓手腕 手指。要求 五指張大分開，指根以上觸球。2 擠球 雙手擠球 訓練 方法 雙手持球於胸前，兩手臂相對用力擠壓球。要求 五指儘量分開，用力適當。3 雙手頭上拋接球練習 方法 雙手持球於頭上，運...
投籃怎麼發力，投籃怎麼發力呀
手腕發力很重要，他主要控制你的精確度，肘部力量控制你的射擊力度 還有就是你對球的控制能力，也就是你的球感也是相當重要的 投籃注意事項 籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的 第一從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝 膝蓋 ...