1樓：走向幸福的小路
脂肪肝不能吃什麼，脂肪肝如何消除？首先，脂肪肝我們日常生活中必須要避免的有很多，但是最為重要的是：
1、有飲酒史的患者必須戒酒
2、食醋要適量中醫認為，酸能入肝，酸味的東西對肝炎病人來說，有降低轉氨酶的作用。有些脂肪肝患者常常胃口不好，用醋調味，可以開胃健脾，激發食慾。
3、葷食後不能立即飲茶茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質合成具有吸斂性的靶酸蛋白質使腸時蠕動減慢，容易造成便祕，並且增加了有毒物質和致癌物質對肝臟的毒害作用。
4、不限制飲食過去脂肪肝的飲食**與現在不同，過去限制脂肪和蛋白質的攝人，尤其認為脂肪對肝臟非常不好，應嚴格限制。可是現在，對攝取脂肪不像過去那樣敏感，基本上是高蛋白質，高熱量，高維生素的飲食，脂肪肝患者本來肝臟功能就差，若再缺乏營養，則脂肪肝就很難**。
5、多吃維生素很多維生素是通過肝臟的代謝作用才轉化成對人體有用的物質的，一旦肝臟染病，功能下降，維生素的代謝功能當然也會下降。但即使肝功能下降，維生素也並不是完全不會被代謝了，所以只要攝取比平時更多的維生素，還是可以補充維生素不足的。另外，多吃蔬菜和水果也有助於大便暢通，對脂肪肝者來說是很重要的。
6、不吸菸吸菸的危害首先在於菸草產生的煙霧中含有害物質，被吸入人體後，對多種內臟器官有損害，是誘發癌症的危險因素之一。作為解毒器官的肝臟，得了脂肪肝後其解毒功能已經下降，而大量的尼古丁在體內蓄積又加重了對肝臟的損害，肝臟要想充分發揮其解毒功能就顯得心有餘而力不足了。對於脂肪肝患者，更增加了感染各種疾病的機會，使得可能**的身體功虧一簣。
要想徹底消除或者降低脂肪肝，我們不但要結合上述的重點注意點，還要結合最新達標的熱量油脂阻斷劑（餐盾）來輔助減脂減脂肪肝。餐盾包含油盾、糖盾、脂盾三個能量成分，在不同飲食情況下搭配不同的餐盾，每日攝人高蛋白質，高熱量，高維生素的飲食，日積月累，就容易積累形成脂肪堆積，營養平衡劑「餐盾」，來控制熱量、糖分、和油脂的吸收，同時可以促進體內多餘脂肪的消耗，增加了新城代謝，也就減輕了脂肪肝所帶來的苦惱了。記住，健康的飲食、餐盾的合理搭配、長期堅持的慢跑運動結合在一起，就會減脂減脂防肝。
2樓：禱旅牌漚墻撼
可適當多選用脫脂牛奶
、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促進肝細胞復原和再生；動物內臟、蛋黃、蟹黃、魷魚、沙丁魚、腦髓、魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的。使用（渝農甘之飲） ，可以代謝走脂肪肝上脂肪。
1、吃清淡、少鹽的食物，不吃油膩、辛辣、油炸、煙燻的食物。
2、可使用低熱量的糖，比如可用蛋白糖代替蔗糖，甜度不改，而且低熱量，**也不貴。大眾都可以接受。
3、每週吃2頓以上魚，其中含有很多不飽和脂肪酸。
4、少吃豬肉、動物內臟，裡面含有油膩、高脂肪、膽固醇，是直接引發脂肪肝的因素。要多吃雞鴨，裡面的氨基酸更能滿足身體對營養的需要。
5、多吃豆製品、豆類，每天至少喝一杯牛奶或酸奶。
6、每天吃700克的蔬菜、水果，它們含有豐富的維生素、食物纖維。
脂肪肝不能吃什麼,主要的食物禁忌是
3樓：餐碧輩反酶
脂肪肝是指由各種不同的原因引起的肝臟脂肪代謝紊
亂而導致肝內脂肪堆積過多的結果。平時飲食要平衡，多樣化，每天食用新鮮綠色蔬菜。吃水果後要減少主食的食量，每天攝入的鹽量有限。
蔥、蒜，姜、辣椒等「四辣」可吃，但不宜多食。經常吃魚、蝦等海產品。降脂的食品有：
燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜。同時要加強鍛鍊。改善脂肪肝建議用生氏金蟲草泡茶，代謝肝臟內的脂肪，全面提高人體抗氧化的作用。
1.脂肪肝患者不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝、雞肝以及其他類動物內臟。
2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據有關資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達90.8克，所以豬肥肉是一種富含高動物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者應禁止食用或儘量少食豬肥肉。
3.脂肪肝患者不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者必須限制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。
注意：不能吃高脂類食物的。脂肪肝的**應以調整飲食為主,適量蛋白、低糖和低脂肪，平時飲食注意清淡，不可過飽，適量新鮮蔬菜和瓜果，限制熱量的攝入，禁酒和戒菸。
低脂低糖低鹽飲食：選用脫脂牛奶，烹調時儘量選用植物油。
4樓：ty中醫肝病
脂肪肝我們**的第一條就是飲食的控制，我們常常會建議病人，避免高脂飲食，適當的進食些蔬菜類、水果，再適當的增加體育運動，控制的脂肪肝的發生以及進展。
對極個別的病人如合併有同時其他的一些危險因素，比如高血脂、高血糖這一類病人我們會建議病人在飲食控制的情況下，適當的控制血糖血脂等等。
5樓：匿名使用者
出現脂肪肝後一定要積極調理，肝臟是非常重要也非常任勞任怨的器官。患有脂肪肝，可以適當的運動，如跑步，打兵兵球，打羽毛球等類似活動有助脂肪肝預防改善的作用。平時可以多吃一些降脂食物搭配幹唯慷茶，可以及時代謝脂肪。
降脂食物有芋頭、粗糧、菜花、香菇、黑木耳、青菜等。平時注意飲食清淡平和，營養豐富均衡，少吃油膩，油炸辛辣食物，絕對禁酒，低脂低糖低鹽飲食。
1.脂肪肝患者不能吃動物內臟。動物內臟屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者不宜食用豬肝
、雞肝以及其他類動物內臟。
2.脂肪肝患者不能吃豬肥肉。據有關資料顯示-每100克豬肥肉中脂肪的含量高達90.8克，
所以豬肥肉是一種富含高動物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者應禁止食用或儘量少食豬肥
肉。3.脂肪肝患者不能吃蛋黃、蟹黃：蛋黃、蟹黃亦屬高膽固醇食物，所以脂肪肝患者必須限
制食用，特別是鴨蛋黃，其膽固醇含量可高達1522毫克。
6樓：唐欲小寶
早期為脂肪
性肝病，可發展為脂肪性肝炎及晚期的脂肪性肝硬化。脂肪肝的調理關鍵是要控制脂肪的攝入，不能吃肥肉、蛋糕等含油脂高的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，其次要保證一定量的有氧運動，最後日常生活中要規律作息，不熬夜。如果嚴重了話，建議每天還是要喝乾維槺茶，幫助清理肝上的脂肪。
脂肪肝關鍵是減輕體重，重點在控制飲食，同時要加強體育鍛煉、經常進行戶外活動。下面介紹了幾條控制飲食的措施，對脂肪肝患者自療自養有非常重要的指導作用。
1、絕對禁酒
2、選用去脂牛奶或酸奶
3、每天吃的雞蛋黃不超過2個
4、忌用動物油;植物油的總量也不超過20克
5、不吃動物內臟(即下水、下貨)、雞皮、肥肉及魚籽、蟹黃
6、忌食煎炸食品
7、不吃巧克力
8、常吃少油的豆製品和麵筋
9、每天食用新鮮綠色蔬菜500克
10、吃水果後要減少主食的食量，日吃一個大蘋果，就應該減少主食50克
11、山藥、白薯、芋頭土豆等，要與主食米、麵粉調換吃，總量應限制
12、每天攝入的鹽量以5-6克為限
13、蔥、蒜，姜、辣椒等「4辣」可吃，但不宜多食
14、經常吃魚、蝦等海產品
15、降脂的食品有：燕麥、小米等粗糧，黑芝麻、黑木耳、海帶、發萊以及菜花等綠色新鮮蔬菜
16、晚飯應少吃，臨睡前切忌加餐
17、每天用山楂30克、草決明子15克，加水1000毫升代茶飲
7樓：匿名使用者
脂肪肝會影響人體正常新陳代謝，肝排毒功能下降，影響心血管健康，因此，對於脂肪肝日常飲食需注意。可以喝能降脂的幹惟槺茶，一天2袋，減輕脂肪肝。多吃高纖維類的食物：
高纖維類的食物有助於增加飽腹感，使人們降低食物攝入量，這對於減少因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要；攝取足夠的膳食纖維也百可以預防心血管疾病、癌症、糖尿病以及肥胖度等。其中糖尿病和肥胖是脂肪肝發生和進一步發展的因素。日常生活中，高纖維類的食物有玉知米麩、粗麥粉、糙米、硬果、豆類、香菇、鴨梨、魔芋等。
8樓：匿名使用者
脂肪肝不能吃什麼，主要食物禁忌這個是很多人關心的。脂肪肝患者的飲食調理是調理的關鍵，應該養成良好的飲食習慣和生活習慣，為脂肪肝的調
理奠定良好的基石。改善脂肪肝建議喝乾惟槺茶，早晚各一杯。
具體建議如下：
1、合理控制熱量的攝入量，糖類，蛋白質和脂肪為食物中的能量**，其需要量要根據患者的年齡，性別，體重和勞動強度而定。2、增加蛋白質的供給量，幹蛋白質膳食可以避免體內蛋白質的消耗，有利於肝細胞的修復與再生，蛋白質中的許多氨基酸都有抗脂肪肝的作用。高蛋白提供膽鹼，氨基酸等抗脂肪因子，使肝內脂肪結合成脂蛋白，有利於將其順利運出肝臟，防止肝內脂肪浸潤。
3、適量糖類飲食，限制單糖和雙糖的攝入，高糖類，尤其是高蔗糖營養，可增加胰島素分泌，促進唐轉化為脂肪，輕易誘發肥胖，脂肪肝，高血脂症給予齲齒。脂肪肝患者應攝入低糖飲食，禁食富含單糖和雙糖的食品。
4、限制脂肪攝入，脂肪中的必須脂肪酸參與磷脂的合成，能使脂肪並肝臟中順利的運出，對預防脂肪肝有利。但要注意過高的脂肪的攝入可使熱能增高，不利於改善病情。
5、補充維生素，患肝病時肝臟貯存維生素能力降低，如不及時補充，就會引起體內維生素缺乏，為了保護肝細胞核防治毒素對肝細胞的損害，脂肪肝患者應多食用各種富含維生素的食物，如新鮮蔬菜，水果，菌藻類等
6、補充微量元素硒，硒與維生素e合用，有調節血脂代謝，阻止脂肪肝形成及提高機體氧化能力的作用，對高血脂症也有一定的防治作用
7、增加膳食纖維的攝入量，以促進腸道蠕動，有利於排便。
9樓：匿名使用者
脂肪肝、酒精肝長期得不到調理會引起肝細胞缺血壞死，從而誘發肝纖維化
和肝硬化等多種惡性肝病。出現這樣的情況，要每天早晚喝降脂的幹惟康茶，還有從飲食上面多注意：
1、豆類怎麼吃：
黑豆、芸豆，以及各種簡單加工過的豆製品，如豆腐、豆漿、豆腐皮、豆
腐泡、豆腐乾、烤麩等。可適量食用豆腐卷、素雞，避免食用油炸過的豆
腐泡、油豆腐。
2、薯類及澱粉製品怎麼吃：
薯類屬於根莖類蔬菜，含澱粉、纖維素較多，具有潤腸通便、清腸排毒的作用。推薦食用紅薯、魔芋、山藥等含膳食纖
維多的食物;可適量食用粉絲、藕粉;避免油炸薯類及澱粉類食物，如薯片、薯條、土豆泥等。
3、菌藻類食物怎麼吃：
菌類，蔬菜的一種，具有獨特的營養，是高蛋白、低脂肪、富含天然維生素推薦各種豆類與主食搭配食用，如綠豆、紅豆、豌豆、
和礦物質，富含抗感染、抗癌的一些成分的健康食品。多數食用菌都含有維生素d、維生素b12和一些微量元素。推薦食用各種蘑菇、木耳、紫菜、海帶、裙帶菜等菌藻類食物。
脂肪肝飲食禁忌，脂肪肝不能吃什麼,主要的食物禁忌是
飲食禁忌 1.必須戒酒，以促進脂肪肝的好轉。2.少吃內臟避免食用高膽固醇食物，如動物內臟 雞皮等。3.忌食辛辣如辣椒 胡椒 咖哩。4.少喝肉湯肉湯 雞湯 魚湯等含氮浸出物高的食物要儘量避免。控制要求 1.限制食鹽每日以6克為宜。控制用油不吃動物油，植物油用量也要限制。2.營養攝入，嚴格計算控制熱量脂...
吃什麼可以消除脂肪肝
脂肪肝的食療方法有很多，肪肝患者首先需要保證正常良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，養成良好的規律，儘量戒酒。在食療方面，脂肪肝患者應多食膳食纖維，飲食主要 為粗雜糧 幹豆類 海帶 蔬菜和水量等。脂肪肝長期不愈可演變為肝硬化。但脂肪肝的變化又是可逆的。應常飲 甘檤芯 能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，相當...
得了脂肪肝不能吃高蛋白食物嗎，脂肪肝不能吃什麼？
脂肪肝患者肝臟代謝功能已不如從前，如大量進食高蛋白食物會使血氨升高，肝臟無力將血氨迅速轉變為尿素時，就易誘發肝昏迷等中毒反應，這對脂肪肝的恢復是極為不利的，所以脂肪肝患者不能吃過多牛肉 對蝦 海蔘 烏雞 羊肝等高蛋白食物。脂肪肝患者應當適當多吃高蛋白質 高維生素 低糖低脂肪的食物,如青菜 水果 瘦肉...