早上能不能空腹吃玉米再吃雞蛋早上吃玉米和雞蛋好嗎

2021-03-09 11:51:20 字數 1207 閱讀 8598

1樓:三年離歌

早上能不能空腹吃玉米,如果吃了食物是可以吃雞蛋的,但是不宜空腹吃雞蛋。

玉米屬於粗內糧,由於容

胃腸尚未完全甦醒,早上吃粗糧會影響消化吸收,但可以喝水分高、潤滑作用強的粗糧飲品。中午時,人的消化功能最旺盛,可以多吃點粗糧,如豆子、紅薯、玉米等。

空腹過量進食牛奶、豆漿、雞蛋、肉類等蛋白質含量高的食品,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。此外,在一個較短的時間內,蛋白質過量積聚在一起,蛋白質分解過程中會產生大量尿素、氨類等有害物指孫芹質,不利身體健康。

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空腹不能吃的食物:

1、白薯:白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。

2、柿子:柿子含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。

3、桔凱源子含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃粘膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、唯畢吐酸水。

4、西紅柿含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。

2樓:你小子飛飛

能的。玉米並沒有空腹禁食的忌,玉米是一種主食材料,是營養價值最高的內一類容。維生橋叢哪素含量是稻米、小麥的5—10倍。

還含有多種微量元素是其他米類不能比擬鄭叢的。膳食纖維玉米含有豐富的纖維素,不但可以刺激腸蠕動,防止便祕,還可以促進敏碼膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出,與雞蛋組合讓早餐營養全面而豐富。

3樓:若水茹

我感覺不能空腹吃玉米,因為玉米不容易消化。吃雞蛋是可以的。要一起吃,可以先喝水。

4樓:匿名使用者

沒問題啊,玉米中脂肪含量還是挺高的,完全可以用來充飢。

5樓:哈嘍喵小姐

可以的在吃以前最好喝一杯水

6樓:修曄米春

你好!可以的在吃以前最好喝一杯水

僅代表個人觀點,不喜勿噴,謝謝。

早上吃玉米和雞蛋好嗎

7樓:紅棗

早上吃玉米和雞蛋挺好的。雞蛋有益大腦發育和記憶力。玉米含蛋白質、脂肪、磷、鐵以及b族維生素都高於大米。

但吃的時候要適度。早上最好不要空腹吃玉米,容易造成胃部不適,可以加一點容易消化的饅頭。

早上能空腹吃雞蛋嗎,每天早上都空腹吃雞蛋好不?

早上空腹最好不要吃雞蛋。空腹吃雞蛋不是很好,空腹過量進食牛奶 豆漿 雞蛋 肉類等蛋白質含量高的食品,蛋白質將 被迫 轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。同時,在一個較短的時間內,蛋白質過量積聚在一起,蛋白質分解過程中會產生大量尿素 氨類等有害物質,不利於身體健康。雞蛋被評為最營養早餐是有道理的。因...

早上空腹吃生雞蛋有害嗎,早上能空腹吃雞蛋嗎

不好,先喝點熱開水暖胃.再吃些水果,然後再吃比較好,但我提醒你不要吃飼料養出的雞生的蛋,因為很多激素,對身體很不好.因為水果會在小腸消化,所以要先吃.你最好看看臺灣博士林光常出的書,你會受益很多的.雞蛋的膽固醇含量是所有食物中膽固醇含量最高的。我看到很多似是而非的觀念,非常可怕的,以前美國蛋製品協會...

早餐是否可以空腹吃雞蛋,早上空腹吃雞蛋好嗎?早餐吃雞蛋有什麼好處

不可以,雞蛋是蛋白質含量非常高的食物,可以給身體補充能量,可以修復身體受損的組織和細胞。早晨起來,不吃任何的食物空腹吃雞蛋,很容易導致蛋白質積聚在一起,進行轉化以後分解成尿素和氨類物質,不利於健康。蛋白質主要是提供能量的,如果只吃蛋白質,就會被當成熱量消耗掉,其實就是一種浪費。早上空腹吃雞蛋沒有任何...