1樓：秀巖
土豆含有豐bai富的維生素
dua和維生素c以及礦zhi物質，優質澱粉含dao量為16.5%，還含有大量木專質素，被譽為人類
屬的「第二麵包」，其所含維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素c含量為蔬菜之最。土豆對胃病、糖尿病、心臟病患者都是理想食品。此外，對女性來說，土豆對於抗衰老、美顏都有良好效果，而且不用擔心吃土豆會發胖，它只含有0.
1%的脂肪，是所有充飢食物中脂肪含量最低的。
澱粉不會讓人發胖的（如果會發胖人們都不會吃麵食或者大米了） 脂肪才最容易讓人發胖
2樓：澄夜川
土豆還好呀，看怎麼吃了，水煮的跟油炸的熱量差很多，不管是油炸還是水煮，只要不吃過多，都不會發胖的 ，油炸的少吃，水煮的可以代替主食
3樓：火族的春天
這個就要看你怎麼吃了，如果是炒著或者直接的蒸著吃都是非常營養的，但是記住一定不可以煎炸。
4樓：匿名使用者
其實土豆本身的能量並不高，100克67卡，而且還非常有營養呢！屬於**食品，幾乎是營養版素最全的一種蔬菜了權
重要的是我們吃土豆的方式，如果把土豆當做是主食來吃，而且用蒸煮的方式來做，都可以**，他的能量比米和麵低很多。我們一般都是把土豆當成是菜，又炒又炸的，土豆又很吸油，這樣一來熱量就很高了。最慘的是，炒土豆片，或者是燒土豆這樣的菜本身熱量就不低了，可是又超級下飯，所以就會吃下去很多熱量了 。
5樓：皮皮魯歷險
吃多了，都會長胖的，適度啦，就沒問題吧
6樓：劇瘋了
土豆裡澱粉多吃了會長胖？可別瞎說，**的人明明最適合吃土豆
每天四兩葡萄吃了會發胖嗎，吃葡萄會發胖嗎 適量吃葡萄能減肥
不會的，放心吃就好。葡萄營養豐富，據科學分析，它含有人體所不可缺少的穀氨酸 精氨酸 色氨酸等十幾種氨基酸。因此，常吃些葡萄對神經系統和心血管的正常活動是大有裨益的，能使人延年益壽。古人還說 久食 葡萄 經身不老。葡萄的營養價值很高，葡萄汁被科學家譽為 植物奶 葡萄含糖量約10 25 高者可達30左右...
晚上吃菠蘿會發胖嗎菠蘿吃了會不會發胖啊？
菠蘿 菠蘿 作用勿容質疑。傳統中醫認為，菠蘿味甘 微酸，性平，有生津止渴 潤腸通便 利尿消腫 去脂 功效。歐洲營養學會也證實，菠蘿具有神奇的 功效。菠蘿 是因為它含有一種天然消化成分，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效的酸解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少了人體對脂肪的吸...
麵筋吃了會不會胖，吃麵筋會發胖嗎？
麵筋是將麵粉在水中揉洗，除去粉漿後的一種特殊蛋白質食品，可分為水面筋 油炸麵筋和烤麩三種。麵粉做成麵筋後，營養價值有所提高。每百克油麵筋 烤麩 水面筋中蛋白質含量分別為29 0 24 2和22 4克，僅低於黃豆，而明顯高於穀類及豬 牛 羊肉。但脂肪 除油麵筋外 碳水化合物又明顯低於黃豆和其它麵食。麵...