1樓：一世紫
1杯豆漿(250.0克) 35大卡
1杯（玻璃杯）豆漿(220.0克) 31大卡1個素餡包子(80.0克) 157大卡1碗（樂扣碗）麵條(煮)(150.
0克) 164大卡1碗（中）麵條(煮)(350.0克) 382大卡面條熱量要看你具體吃的什麼面
2樓：熊詘莈
熱量多少不好計算！只知道要是這麼吃一年，能**60斤！
3樓：匿名使用者
呵呵你很無聊很無聊啊
紅糖包子的熱量是多少，我今天早上吃三個，跟半碗稀飯，很稀
4樓：匿名使用者
紅糖是每100g389大卡。麵粉是每100g344大卡。
這樣就可以看出你吃的包子的熱量是鑑於300到400之間，
另外我想說的是~熱量特別是早上吃的多的話~是有利於你的新陳代謝的，如果早上吃的少，會影響到一天的新陳代謝，是不利於**的，再來，值得注意的是，紅糖的熱量雖然比麵粉的熱量搞，但是，紅糖的脂肪含量為0，麵粉的脂肪含量為1.5，這是什麼意思~就是說~紅糖進入身體後事完全轉化為身體的熱量，而麵粉則會有一部分轉化為熱量，另一部分轉化為脂肪。至於很稀的稀飯，我可以告訴你~一般這麼稀得的稀飯，如果你的新陳代謝率是正常的那麼，差不多2個小時就可以消化完~不用擔心。
5樓：晨雨
紅糖的熱量(以100克可食部分計)是389大卡(1627千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克紅糖的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的17%。
一天一杯豆漿一個饅頭三個雞蛋,熱量高嗎
6樓：匿名使用者
不高；1個饅頭含有熱量113大卡；1只雞蛋含有熱量76大卡；1杯豆漿含有熱量35大卡。
所以你一天吸收的熱量=35+113+76*3=376大卡，而人體一般基礎代謝每日需約一千多大卡。故而你的不多。
7樓：匿名使用者
雞蛋太多啦，一天一個雞蛋就夠了，多了你的膽固醇會高的。而且現在的雞蛋也不是好東西了，不是家養的那種了，都是飼料樣的有機雞蛋，吃多了沒有好處。
8樓：怪阿姨飄過
三個雞蛋？這是高膽固醇脂肪肝的節奏麼·····脂肪太高了熱量也不低
9樓：四國夜
不高 但是請注意膽固醇含量 蛋白中是大量的蛋白質 而蛋黃中多數的是膽固醇
兩個包子一杯豆漿的卡里路的熱量為多少？
10樓：匿名使用者
兩個包子一杯豆漿的熱量為489大卡。
包子熱量：
227大卡/100g
1個（中）包子（豬肉餡）(100.0克)含有熱量227大卡，需要健美操67.8分鐘消耗完。
每100克該食物含有:脂肪10.00克;蛋白質7.
30克;碳水化合物28.60克;纖維素1.70克。
豆漿熱量：
14大卡/100g
1杯豆漿(250.0克)含有熱量35大卡，需要散步24.1分鐘消耗完。
每100克該食物含有:脂肪0.70克;核黃素0.
02克;鈉3.00克;鋅0.24克;磷30.
00克;蛋白質1.80克;鐵0.50克;
一碗米飯(普通碗)、一碗麵條、一碗稀飯的熱量分別是多少？
11樓：病毒
一碗米飯的熱量大約116大卡 一碗麵條的熱量大約284大卡 一碗稀飯的熱量大約58大卡 。
一碗方便麵的熱量≈一碗米飯+一碗麵條，在400大卡以上。
煮好的米飯易於消化，每100克香大米的熱量是346卡，所以100克米飯的熱量一般在115卡左右，如果煮成粥那水分就更多了，100克粥的熱量一般在46卡上下。
我早上一個漢堡一杯豆漿……中午大份炒飯……晚上二兩面條……這樣吃健康嗎，本人不喜歡吃水果！
12樓：怪阿姨飄過
不是水果的問題吧···這也沒蔬菜啊···炒飯油特別大不是必須儘量少吃，平時吃個米飯炒菜都比這個健康，或者煲仔飯一類的，記得每天一定要有青菜，如果不愛吃水果最好每天也勉強吃顆橙，補充維c和礦物質
13樓：匿名使用者
膳食平衡寶塔
第一層 穀物食物： 每人每天
300~500g
第二層 蔬菜和水果：每天每天蔬菜400~500g、水果100~200g
第三層 動物性食品：每人每天125~200g（魚蝦50g，畜禽肉50~100g，蛋類25~50g）
第四層 奶類和豆類食物：每天每天奶及其製品100g，豆類及其製品50g
第五層 油脂類：每天每天小於等於25g
個人認為您的吃的不是很健康
14樓：匿名使用者
早餐對於健康至關重要，豆漿可以，但要加上水果蔬菜，麵食，漢堡雖有點菜，但遠遠不夠，而且其它成份沒用的多，吃漢堡還不如吃倆加餡燒餅呢
15樓：豆豆豆豆豉
1次2次還可以，經常就不好了，菜啊，肉啊，粗糧，都要吃點的。
16樓：
多吃蔬菜和水果，這樣才不會營養失調
17樓：椒鹽大蝦仁
不健康，沒有纖維固定你肚子裡的便便。
18樓：●☆小べ白
幾乎沒有什麼蔬菜！你覺的健康嗎？
早上半碗麵條，中午2個包子或一個饅頭半小碗菜，晚上一個蘋果的熱量總共是多少
19樓：丶灬媛小熊
肉包子bai 227 大卡(每100克) 一個小籠du包大概是50克，
你要自己算下，zhi究竟你吃的什
dao麼包子我也不清楚。面版條的話，1碗，注權意是小碗哦。麵條((150克) .
是164大卡. 饅頭是100克221大卡。炒蔬菜100克在70~80大卡左右,蘋果同樣要看大小.
大概一個正常左右的蘋果有200克吧.有100零幾大卡
早上吃包子一碗粥中午什麼都沒吃下午吃一碗蛋炒飯會不會胖
不是看飲食的，是看消耗的，就像你今天吃的這些東西如果你不消耗，一樣會胖，如果運動消耗是肯定不會胖的 你最好早上這樣吃很好，但是中午要吃蛋炒飯，晚上要少吃或者不吃才能 只吃兩頓飯啊，應該不會胖 看體質，蛋炒飯熱量挺高的 最好不要經常吃蛋炒飯，容易發胖 每天早上只喝一碗粥，中午不吃，晚上吃兩個包子或者一...
早上一碗稀飯雞蛋，中午吃一碗米飯，一些肉，很多菜，下午吃麵包，晚上吃一碗麵，我是女生
不多，還好啊，我平常也吃這麼多。而且你的膳食挺均勻的 怎麼了，你有體重方面的困擾嗎 女，15歲，早上吃一碗稀飯加雞蛋，中午吃少量肉，很多菜，半碗飯，下午餓了的話，會買個麵包吃，晚上吃 晚上的和中午的調換應該能，晚上不能吃那麼多，如果餓了就吃點水果，儘量不要過多的吃麵食，還有，適當節食的同時也要運動才...
早上吃綠豆湯和個包子中午吃一碗半的飯晚上吃半碗飯吃點零食會長胖麼還會吃些水果
您好，長胖是結合自身吸收和之前飲食而言的。您目前的飲食，綠豆 包子 米飯，這些食物的熱量基本上都是在每100克100 200大卡的熱量之內，水果的熱量比較低，大概50左右，但是零食的熱量很高，而且零食裡面含有激素或者一些膨化劑等東西，很容易讓人發胖，我個人不建議你吃零食，如果是長期吃零食，身體會虛胖...