1樓：小偉窮比p耬k嬃
最常見的有因是不正確的用腰引起的。
2樓：薺薺薺薺薺薺薺
臨床上又稱“功能性腰痛”或”腰背筋肌膜炎”等，“腰”在人體乃起著承上啟下中流砥柱的 作用，支撐著人體所有的機體平衡和正常運作。腰骶關節是人體唯一承受身體重力的大關節 ， 是腰部活動的樞紐 ，前俯、後仰、左右側彎、轉身都有牽涉，無論運動還是活動，這裡的關節 比全身哪個關節承受的力量都大。勞動強度大或活動量大，關節活動就多。
關節的活動，都有肌 肉的參與，所以這裡的肌肉容易發生疲勞和損傷。 腰肌勞損發生也是“積勞成疾”而來，生活中也有一些患者平時體力活也不多，勞動強度也不 大不幸也患上了腰肌勞損症，就常見的學生、辦公室人員就是屬於這種情況，由於學習、工作的 姿勢錯誤，使脊柱處於長久的半彎狀態，腰背肌肉緊繃著，就這樣不加以改善正確的姿勢，久而 久之病情就會與日俱增逐漸形成了所謂的腰肌勞損。 腰肌勞損的**方法：
腰肌鎮痛膏 在炮製方法上，名貴藥材配伍組成。腰肌鎮痛膏作為**腰肌勞損的外敷膏藥，通過藥物貼敷表皮，滲透於腰肌受損部位，在活血化瘀、消腫止痛的同時，可益精補髓，強筋壯骨，修復腰肌受損組織，從而消除炎症，讓廣大腰肌勞損患者徹底擺脫腰痛之困擾！
3樓：交瓤戎
你好，通過你的敘述，現在不能總這樣想，腰肌勞損這個首先考慮是遺傳，涼寒，勞累引起的，你這個症狀還得考慮腰間盤突出，建議平時沒有事的時候做燕子飛和拱橋動作鍛鍊鍛鍊腰肌看看
4樓：
一般是骨盆、腰椎問題，一般腰肌勞損是骨盆影響腰椎引起的，如果**應該美式脊椎矯正好。疼痛不會**的。因為這是從根源**。
為什麼會得腰肌勞損
5樓：姚梅沉
有一種最為常見的腰痛 ,痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方 ,或隱隱作痛 ,或痠痛不適 ,早晨起床時減輕 ,活動後加重 ,不能久坐,久站 ,彎腰困難.到醫院檢查 ,照x光片,驗血也大都正常.患腰痛的人雖然大都能正常生活和堅持工作 ,但時間一長 ,會影響工作效率 ,降低生活情趣.
這種腰痛 ,中醫常稱為腎虛腰痛 ,也就是腰肌勞損的腰痛.
6樓：奈落陶到
“腰肌勞損”是以腰部疼痛為特徵的一組疾病，分為急性和慢性。腰椎周圍的韌帶和肌肉等軟組織對維持體位，增加脊柱穩定性、平衡性和靈活性均起著重要作用。如因某些原因引起這些韌帶、筋膜、肌肉、腰椎小關節滑膜等軟組織發生病變則可發生疼痛，臨床上統稱為軟組織性腰痛。
除腰部本身的區域性病變外，引起“腰肌勞損”的因素歸納起來主要有以下三點： 1. 急性腰部扭傷未經及時合理的**，而形成慢性創傷性瘢痕及粘連形成，腰肌力量減弱發生疼痛。
2.腰部慢性積累性損傷。職業原因需長期彎腰工作者，或因姿勢不良，使腰部肌肉長期處於被牽拉狀態，久之腰肌產生慢性損傷，出現腰痛。
3.無論慢性累積性損傷，或由急性損傷遺留為慢性腰痛，其主要病理是肌肉纖維充血、水腫及肌纖維間或肌肉、筋膜纖維間發生粘連、炎細胞浸潤，使腰肌正常滑動受到影響。當腰部活動，特別是腰前屈位時，受損腰肌即受到牽拉刺激，通過神經反射表現出腰痛症狀。
在這些致**素中，臨床上最常見的是以區域性疾患(外傷、扭傷、勞損、退行性病變、炎症等)及體位姿勢不良為主，是骨科及**門診遇到的最常見的疾病之一。
7樓：昨夜天晴
因為機體的肌肉都有一定承受負荷的限度,腰肌也不例外.當腰肌承受了過度的牽拉負荷就會出現腰肌勞損,比如患者長期彎腰幹活,腰部肌肉長期過度牽拉會造成腰肌的慢性損傷,出現肌纖維的彈性喪失甚至會斷裂,從而出現區域性的疼痛酸脹感,嚴重者會出現區域性的硬結,並向臀部放射,這就是腰肌勞損產生的原因.嚴重的腰肌勞損會影響到穩定性,造成腰椎滑脫.
建議選擇具有醫保資質的骨科**專科醫院,這樣**更具有針對性,還可以在醫生的指導下進行**訓練,對病情的**有著很大的幫助,醫保收費更合理,也能減輕經濟壓力,希望對你有幫助.
腰肌勞損為什麼會這麼嚴重
8樓：交瓤戎
你好。腰肌勞損的發生與久坐、久站或從彎腰到直立位手持重物、抬物等因素有關。**方案主要是以休息理療活血等方法。
9樓：手機使用者
這是扭傷，不是腰肌勞損
為什麼腰肌勞損難以痊癒，腰肌勞損
10樓：匿名使用者
因為出現腰bai肌勞損的時候，人的體質多du是非常差勁了zhi，體質差對恢復它會很dao慢。
腰肌勞回
損先是背部
答的肌肉變得僵硬，然後再引發勞損。肌肉僵硬是因為久坐導致後背氣血迴圈緩慢，肌肉缺乏氣血滋潤從而僵硬。
增強自身體質，加快背部的氣血迴圈，讓氣血滋潤背部肌肉，就能夠讓肌肉恢復韌性。
可以看此文《腰肌勞損怎麼鍛鍊，她這麼練習52天，痛感消失，精力增強！》，希望幫助到你。
11樓：匿名使用者
腰肌勞損難以痊癒，但可以不能治
wo就得了很多年，之前朋友階稍一師傅給**，現已好不**
師傅魏辛，衣午叄，衣陸林，午吾，林靈易
12樓：
不能，就的慢慢養啊、
13樓：名醫**網
中國中醫科學院望京醫院-劉昱彰-脊柱科-主任醫師-腰肌勞損**方法
14樓：交瓤戎
你好，腰肌勞損主要是保守**，首先避免彎腰持重物是**的根本方法，定期改變姿勢。其次必要時可佩帶腰圍，但休息時要解除腰圍，、以免繼發廢用性腰肌萎縮。第三可在疼痛部位進行 糖皮質激素 封閉**。
腰肌勞損是怎麼造成的
15樓：匿名使用者
腰肌勞損，又稱功能性腰痛、慢性下腰損傷、腰臀肌筋膜炎等，實為腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛、痠痛，反**作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發**素較多。其日積月累，可使肌纖維變性，甚而少量撕裂，形成瘢痕、纖維索條或粘連，遺留長期慢性腰背痛。
腰肌勞損怎樣**：
1.藥物**
腰肌勞損患者還可以通過藥物來**，建議使用中成藥，比如外用古順、敷堂、腰肌、貼，外敷疊加，效果比較好。不建議使用西藥，因為***大，且治標不治本。
2. 腰肌勞損患者可以通過按摩來**
自我按摩法(也可由家屬操作)：先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部撥揉腰椎兩側(痛點處)20～30次，其間按壓天樞、氣海各一分鐘，捏拿小腿後側(腓腸肌一帶)3～5次。
以上手法每日早晚各作一次。患者也可以去正規的醫院理療科，由專業的理療師按摩，效果更顯著。
3.鍛鍊**
腰肌勞損患者可以通過加強腰背肌鍛鍊來**，因為這種鍛鍊可以促進氣血流通，增強腰部筋肉的力量。鍛鍊方法有：前俯後仰、左右側屈、風擺荷葉、仰臥舉腿、飛燕點水等功，並可結合廣播操、太極拳等。
起床的時候也是，側臥起床比仰臥對腰部更友好哦。如果不可避免非要蹲著幹活的話，那就把腳一前一後吧，累了可以換下。
4.物理**
腰肌勞損還可以進行物理**，但是不建議患者做，因為它有依賴性，做了理療會就會舒服些，不做後會恢復到從前。物理**方法有：電療、紅外線照射、熱療等。
16樓：尚寧大詞
腰肌勞損的根本原因就是長期不合理的姿勢造成的，即使吃藥能夠緩解，也不能從根本上解決腰痛問題，推拿按摩更是治標不治本，專家研究發現，倒走這種“倒行逆施”的運動對人體有很多好處。您不妨試一下倒走，看是否有效。倒走需腰身挺直或略後仰，這樣脊椎和腰背肌將承受比平時更大的重力和運動力，使向前行走得不到充分活動的脊椎和背肌受到鍛鍊，有利於氣血調暢。
倒走的運動量不能讓腰部感到累，可以少量多次進行鍛鍊。
也可以做無實物模擬實驗，赤足或穿平底鞋，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，堅持直立，體驗時間越長越好，感覺一下，疼痛有無減輕。
如果疼痛能夠減輕，考慮到安全性和不容易堅持，可以穿一雙負跟鞋，鞋底是前高後低的，能強制人體重心後移，矯正腰部前凸和骨盆前傾的姿勢，和倒走的作用相同，也叫形體訓練鞋，穿著它正常行走就相當於倒走，但是更安全，鍛鍊的總量更大，可以縮短**時間，效果鞏固，樣子與正常的鞋接近，替代了常規的藥物**和按摩理療。
在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務事等等都是會加重腰痠背痛的，要注意這些。不要過度勞累、睡過軟的床鋪。
游泳也能夠鍛鍊腰背部肌肉，有利於長期不合理姿勢腰痛的**，有時間可以鍛鍊一下。
17樓：名醫**網
中國中醫科學院望京醫院-劉昱彰-脊柱科-主任醫師-腰肌勞損是怎麼回事
18樓：叔自利秋榮
腰肌勞損一般常因慢性肌肉損傷姿勢不良等引起，建議注意休息，區域性按摩理療，應用消痛貼膏以及消炎止痛藥物
19樓：庫梧永晶輝
腰背部及骶部酸脹、疼痛，有無力感。休息時輕，勞累後加重，若適當活動或經常改變體位也有助症狀減輕。病人不能久站，不能堅持彎腰工作，常被迫頻頻伸腰或以拳擊腰部以緩解疼痛。
仰臥時腰部墊枕可使肌肉放鬆，保持腰椎生理前凸時則較舒適。腰部疼痛常與天氣變化有關，陰雨天氣、潮溼環境或感受風寒後，疼痛往往加重。
20樓：姚梅沉
腰肌勞損是脊柱錯位引起的疾病，一般是骨盆變形之後腰椎變形引起的，久而久之產生疲勞感，就是所說的腰肌勞損。**應該從骨盆腰椎結合**。
21樓：匿名使用者
大多是由於現代人體力勞動減少，腰部肌肉力量較差，對脊柱的穩定性的保護也減少，常見人群，久坐一族，司機，司機主要是由於長期坐位，而且輕微的顛簸對於椎間盤突出有促進作用
腰肌勞損有什麼症狀?我這個是不是腰肌勞損
22樓：周公百歲酒客服
親，您這是典型的bai腰du肌勞損，手摸到腰zhi椎第四五關節兩側及周圍，dao發硬，一按專痠痛。首先，如您不改
屬善久坐的習慣，再**，也會反覆，其次，多讓家人給您按摩腰部痠痛處，揉開僵硬處，您可以喝點活血化瘀通經絡的養生酒，最後，建議您每天快走30分鐘或一個小時，要勞損也有好處，周公百歲養生酒祝您身體健康！
23樓：可耐的李喵喵
親！你的描述很有可能就是腰肌勞損，但是我建議你去專科醫院做個檢查，然後讓醫生結合你的病情來制定**計劃。郴州那邊的話，聽說郴州骨科醫院不錯，好像還有湘雅的醫生在那邊坐診吧！
腰肌勞損怎麼辦 腰疼是不是腰肌勞損症狀
24樓：周公百歲酒客服
親，不用過度copy擔心，腰肌勞bai損有多種原因導致，多數du是由於長期久坐，不良的zhi
姿勢時間過長，腰肌勞損會影響正dao常活動，建議您：1、改變之前導致勞損的不良習慣，2、找到痠痛點，反覆推拿、鍼灸、艾灸，也可以傅上熱水袋，3、同時喝點活血化瘀舒通經絡的養生酒，4、堅持每天快走1小時，一般一兩週就好了，周公百歲養生酒祝您身體**！
腰肌勞損是什麼症狀，腰肌勞損是什麼症狀
腰肌勞損的主要症狀為慢性疼痛，且多無明顯誘發因素。疼痛發作時患者常感到腰部又酸又脹，休息片刻後能夠得到緩解。若臥床太久，又會感覺不舒服，稍微活動之後反而有所好轉，但活動過久則又加重腰疼。另外在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位於肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺疼痛程度有所減輕。腰如果勞累了就...
腰肌勞損怎麼鍛鍊，腰肌勞損怎麼鍛鍊視訊 詳細的鍛鍊
腰肌勞損bai，又稱功能性腰痛 du慢性下zhi腰損傷 腰臀肌dao筋膜炎等，實為腰部肌肉及內其附著點筋 容膜或骨膜的慢性損傷性炎症，是腰痛的常見原因之一，主要症狀是腰或腰骶部脹痛 痠痛，反 作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息後可減輕時輕時重，為臨床常見病，多發病，發 素較多...
腰肌勞損是什麼症狀，腰肌勞損症狀表現是什麼？
腰肌勞損的 症狀主要是腰痛，痛在以腰骶關節為中心約一巴掌大的地方，或隱隱作痛，或痠痛不適，早晨起床時減輕，活動後加重，不能久坐 久站，彎腰困難。一般表現為反 作的腰部痠痛或脹痛，可向臀部放射。站立或扭轉時疼痛加劇，休息或改變體位後疼痛通常得到一定程度的緩解。疼痛容易反覆，勞累 受風寒後可導致症狀的加...