1樓：莫邪3興
糖尿病，這個名稱古怪的疾病，一聽就像是富的流油才得的病。都說現代人，吃得太好，所以越來越多的富貴病！ 你贊同麼？
別看現在人受教育水平提高，但是無知的表現並沒有下降。有時候，讀到博士，智商仍然像個白痴。許多人的本事，就是看報紙雜誌，把裡面的文字當成事實，於是一些莫名其妙的概念變成了“常識”，然後，人云亦云。
其實，社會發展越快，人的工作越來越忙、壓力越來越大、時間越來越少，對於收入來說，應該是越來越富了，多於身體而言，卻是越來越窮了。 人們多賺了不少錢，但是，陪伴你一起奮鬥的身體，沒有撈到多少好處，相反的，還被額外地折磨一番，更被額外地剝削一番。 實際上，人們並沒有越吃越好，更沒有越吃越多！
相反的是，人們吃的，比40年前貧窮的中國，那個時候要少得多。 40年前，中國很窮，所以不需要準備錢買房子、車子，連這種想法都不會有。四十年前，也不用買電腦、彩電、冰箱、洗衣機，四十年前，多數家庭自己養雞、自己種有一片土地：
有自己種的菜！四十年前，魚、蝦、螃蟹、帶魚很便宜，隔幾天，父母就會買一批，做好之後，可以連吃好些天。 四十年前，上班的地方離住宿很近，來得及安心吃好早餐，甚至還偶爾跑回家做個點心。
工作也沒有壓力，每天心情都好，鄰居之間，關係不錯。經常相互送個餃子、麵疙瘩之類的。 現在就算你是百萬富翁，吃得還不如四十年前的普通百姓。
時常沒時間吃早餐，這樣，一日三餐，就去了1/3！收入是高的，身體是窮的。中午經常是快餐墊底，到了晚上，雖然點了很多菜，但是胃口有限，吃不下多少，加上還要應酬，也不便多吃，最後，通常要碗米飯，來碗麵，打發了肚子，桌上卻剩下了不少菜。
糖尿病的形成，是來自身體對糖的需要！當身體出現緊張、壓力等應激狀態的時候，由於應激所造成的能量缺乏，導致對糖的需求提高，身體需要通過糖提供足夠的能量以便應激。 在應激狀態下，機體啟動一系列反應，來維持高血糖狀態，來保證大腦和四肢在這樣的狀態下，能夠強化工作——動物出現應激反應，就會啟動一個特定的模式——交感神經興奮，帶動恐懼--對抗--逃跑模式的發生，這個模式要求身體能夠迅速提供大量的糖來釋放能量，保證動物可以逃離“敵人”的追殺！
只是動物總是在真正遇到危機的時候，才啟動應激系統保命，而人，卻會因為想象、因為不開心、生氣而啟動應激系統，所以，人進入應激狀態非常頻繁，在壓力下尤其如此。 糖的需求提高，迫使身體釋放大量的胰高血糖素，並將肝糖分解為糖進入血液，同時，將體內的蛋白質、脂肪也分解為糖（這就是糖尿病人消瘦下來的原因），導致血糖升高。可是由於人類的應激並沒有真正去戰鬥、對抗和逃跑，所以，沒有大量的運動消耗，也就是說，製造出來的糖並沒有及時消耗掉，又不斷地製造這種“假訊息”給身體，讓身體緊張、壓力、應激！
於是，血糖的濃度就不斷上升！這就是身心**導致的結果。 研究人體的工作機制，就會發覺，體內的一切工作，都起源於我們的生活方式：
思想、行為！不是身體出了問題，而是思想與行為出了問題，身體很無辜。 現代人，經常不吃早餐，就是引發糖尿病的一個關鍵因素！
這類人群不僅包括富貴一族，也同樣包括窮得叮噹響的人！不吃早餐，導致低血糖，低血糖，就必定引發身體提高血糖。從**來的血糖？
從身體的肝臟儲存，以及肌肉儲存中分解，而分解出來的糖，又因為消耗太少，只能夠轉化為脂肪儲存在皮下組織和血液中，這樣就導致早期的肥胖和血液迴圈障礙！增加心臟負擔。 實際上，從身體的角度來看人類的行為，就會發覺，身體長期處於飢餓狀態——早餐沒吃夠，中餐沒吃夠，晚餐不但亂吃，而且同樣沒吃夠——蔬菜不夠！
水果不夠！肉有的人夠，有的還是不夠，唯一超標的只有米麵！ 壓力的不斷出現，引起應激的不斷需要，導致身體不得不為你準備更多的糖，血糖的升高，並不是疾病發生了，而是一種壓力狀態下的工作方式——持續的壓力狀態，所導致的這種**反應，形成了長期的高血糖，長期的高血糖，沒有被合理消耗，導致血液粘度上升，脂肪濃度也上升！
危機出現！ 降血糖藥和胰島素，是愚蠢的發明，所以患者必須每天服用或者注射！因為使用藥物和胰島素，等於和身體的忠誠作對，身體忠誠於為了應激而把血糖升高，而藥物及胰島素將血糖降低——但是並沒有把壓力降低也沒有把應激狀態消除，身體服從於內在的應激命令，只能夠用更大的代價來釋放糖——於是肝臟受損，導致肝硬化，於是內分泌紊亂，於是血液粘度上升阻礙血液流動！
加上身體被迫不斷將蛋白質轉化為糖，又導致代謝問題，大量的尿酸出現、尿蛋白升高，引起腎臟功能損傷！ 用胰島素及藥物控制時間越長，併發症就越多，對生命的威脅越大！如今醫院將病人訓練成指標動物！
病人不關心身體的狀態，只關心指標，指標一高就恐懼，指標一降就高興！可惜，這種方法，實在可笑，病人必須不停地吃藥——身體提高血糖滿足應激和壓力需要，藥物降低血糖，破壞身體的工作，身體繼續忠誠地幹活，藥物繼續把身體幹完的活破壞掉——藥物把身體當作敵人，終於血糖降下來，而身體整套機制以及涉及的器官，也就全部受到傷害——只能夠因病醫治無效離開人世。 糖尿病的關鍵，就是多吃大量的蔬菜和水果，來保證血糖可以穩定，調理初期，寧可保持血糖是高的，也不要讓身體進入低血糖，記住，糖尿病本身根本不需要擔心，需要擔心的是併發症，這一點醫院也會告訴你——既然如此，就不要害怕高血糖，而是要害怕低血糖。
高血糖短期不會帶來危險，但是低血糖則會導致致命風險並導致身體進一步增加糖的需求。 放鬆訓練及緩解壓力的調理，是糖尿病人擺脫疾病的核心，因為只要你在製造緊張和壓力，就製造了應激的需求，有應激的需求，就引發高血糖的需求！這就是惡性迴圈！
豐富的蛋白質和脂肪的**，可以保證身體能量的充足，而不需要通過破壞身體細胞所含有的蛋白質和脂肪來轉化糖，身體器官組織就不會受到損害。 吃好早餐，並且一日多餐，儘可能地隨時隨地吃東西，吃健康食物，水果、蔬菜、蛋白質粉、小麥胚芽粉、豆粉、芝麻粉、酵母粉，少量多次，持續三個月。配合維生素b，b6，鉻，以及維生素a、c、e，加上硫辛酸，就可以很好地控制糖尿病的發展，並且隨著壓力的解除（包括所有心理暗示引起的壓力），身體就會完全**。
學習身體的語言，學會理解身體為你做的事情。不要把身體當作搗蛋鬼，那是神為你造的身體，他無時無刻不再為你服務。有錯的不是他，別去搞定它，要搞定的，是你自己。
（林海峰） 藥物，只不過是把那種病的表面症狀給暫時消掉而已。人的系統是很神奇的，功能是外界的事物不能代替的，為什麼有些肺結核患者會變成肺癌，就是藥物，藥物有毒的成份在體內日積月累的，逐漸地把你的基因給改變了，也就是基因突變，癌症就發生了。 事實上疾病只是人體的一階段的表現。
人體總是不停地有所表現，就象風吹動了樹枝。又象雨落在花瓣。宇宙萬物始終都在建立平衡又打破平衡的過程中，變化，相對地，總是不斷地在進行。
疾病正是力的一種新的平衡方式。對於自然來講，你和一草一木沒什麼兩樣，你不會更尊貴，也不會更低賤。你長長什麼樣都是正常的，樹可以彎腰長，你也可以駝揹走。
沒有疾病的存在，只有力的平衡模式在變化著形態。只要我們給身體提供足夠的材料，它自然會運用這些材料去修補你身體的損傷，當然，在這之前，你必須要把你體內的毒素給排出來，同時杜絕毒素的**。 建議：
早上吃營養早餐（大豆，紅豆，黑豆，綠豆，黃豆加水泡，煮熟，加橄欖油和黑芝麻一起放攪拌機攪成流質吃），吃五穀雜糧（舊時代那種用人工打造的米，帶點米皮的那種，番薯）。一段時間後排毒，就是營養早餐照吃，其他時間喝菜汁，黃瓜，胡蘿蔔，芹菜放榨汁機裡榨汁喝（癌症患者他還需要很多的營養素和蛋白質來做輔助），餓了再榨來喝，剛開始吃時候頭會有點暈，排洩很稀，正常反應。堅持4天。
當然，在排毒之前的兩三天吃清談的東西，不要吃肉，就吃營養早餐和水果，蔬菜吧。排毒後的兩三天也一樣吃清談的東西。一個月後，你身體適應了那種反應，就斷食排毒，把營養早餐也改為喝菜汁。
胡蘿蔔+西芹+黃瓜，每天八杯，慢飲，其他食物中斷。 另外加: 優質蛋白質粉一天兩勺 **多種營養素2對 維生素b（1.
2mg）6顆 維生素c(60mg) 9顆 鈣鎂片(216.7mg/108.3mg)6顆 維e(20mg) 9顆 這份清單，只要你堅持，慢性病都可以調理好！！
吃水果沒什麼好怕的，最怕的就是精緻米
2樓：你大爺
如果讓我說，糖尿病人在血糖穩定的情況下，什麼水果都可以吃，但要科學合理的去吃．一般選在上午9：30～10：00之間，下午選在15：
00～15：30這個時間段都可以吃，但主食要相對減少一點．這樣既補充了維生素和礦物質，又不會使血糖升高．
糖尿病人能吃水果嗎？能吃什麼水果？有什麼影響？拜託各位了 3q
3樓：黎約踐踏
糖尿病人科學吃水果 生活中，很多糖尿病病人認為水果含糖高，食用後影響血糖穩定，會加重病情。其實這是認識誤區，水果中含有的糖分除葡萄糖、果糖、庶糖外，還有相當一部分以多糖形式存在，如果膠、膳食纖維，人體對果膠和膳食纖維吸收慢，甚至不吸收。 所以，適當吃一些含果膠、膳食纖維豐富的桃子、柚子、山楂、草莓、獼猴桃、鴨梨等，不會導致血糖大幅度波動。
除此，水果還有下列優點：1、色鮮味香能促進食慾。2、含豐富的維生素c，能幫助消化，預防動脈硬化，延緩衰老。
3、含糖量較主食低，容積大，易產生飽腹感。4、所含的果膠、膳食纖維能延緩葡萄糖吸收。目前，國際上提倡的糖尿病飲食觀為“高碳水化合物、低脂肪”，也就是說對脂肪的限制變得較為嚴格，而相應地放寬了碳水化物的限制標準。
從廣義上講，米、面、糖都屬碳水化合物。因此，糖尿病患者究竟能否吃水果，答案是肯定的，糖尿病患者吃什麼水果好，吃多少，何時吃，則大有講究。 糖尿病人應科學吃水果。
①控制水果攝入量，不能一吃就放開肚皮，毫無顧忌。在吃了一定量的水果後，就要相應地在食譜中減少同等熱量的主食，以免總熱量超標。 一天吃多少水果，可採用“食品互換法”換算出來，所謂“食品互換法”是指在總熱量範圍內，熱卡相等的食品可互相置換。
常見的水果與主食之間的等熱量關係為：25克米麵類主食提供的熱量為90千卡，提供相同熱量水果的量分別為：柿子、香蕉、鮮荔枝150克，梨、桃、蘋果200克，桔子、橙子200克，獼猴桃200克，李子、杏200克，葡萄200克，草莓300克，西瓜500克。
②要儘量選取含糖低、含纖維素、黃體素、番茄紅素豐富的黃瓜、西紅柿、柚子、山楂、草莓、獼猴桃等。③吃水果的最佳時間，一般認為是加餐時間，即上午9－10點、下午3－4點，晚上臨睡前。 雖然新鮮水果對人體健康起著不可缺少的促進作用，但水果中含葡萄糖和果糖，這樣的單糖吸收快，吃多了會使血糖升高，因此，對病情重、血糖控制不穩定的糖尿病病人不宜吃。
李大爺患糖尿病多年，血糖控制總是不理想。聽人家說多吃水果少吃飯有益於降糖。今夏，他就常以大量西瓜當飯吃，可血糖仍然降不下來。
原來血糖的主要**是食物。吃進去的食物特別是碳水化合物（糖類）消化後，經腸道吸收進入血液，成為身體可以利用的葡萄糖，並開始隨血液迴圈，影響血糖升降。不同食物對血糖的影響不同，涉及到食物的含糖量、纖維素、半纖維素及蛋白質等多種因素。
經營養學家多年研究測試，提出了“血糖生成指數”的新概念。它是指“某個食物提高人體血糖的即時效應”。血糖生成指數越高，則這種食物升高血糖的效應越強，反之，血糖生成指數越低，對血糖的影響越小。
經過大量分析研究，專家們認為血糖生成指數低於55的食品是適合糖尿病人和希望控制血糖者的健康飲食；如果該數值大於70，不僅不適合於糖尿病人，也不適於希望享受健康飲食的人。西瓜的血糖生成指數達72，難怪李大爺的血糖降不下來，如果選吃蘋果、梨子之類，效果就大不一樣。 水果中含有大量纖維素和水分，容易產生飽腹感，多吃水果可以減少飯量。
糖尿病人吃水果雖不要嚴格控制，但也不是越多越好；畢竟水果中都含有糖分。一般在兩餐之間或飢餓時作為補充食品適量食用為宜。採納哦
糖尿病人可以吃什麼水果降低血糖，糖尿病人吃什麼水果好
可以適當的吃一些 杏 改善血液迴圈 調節血脂 保護血管 櫻桃 增加人體內部胰島素的含量 草莓 輔助降血糖 李子 適於虛勞有熱型糖尿病 山楂 預防糖尿病血管併發症 荔枝 含有降血糖的物質 橄欖 預防冠心病 動脈粥樣硬化的發生 無花果 低糖高纖維果晶 西瓜 適於糖尿病合併腎病的患者 甜瓜 對糖尿病合併腎...
糖尿病人平時應該注意補充哪些營養
1 合理分配三大營養素，碳水化合物佔到患者食物的50 60 蛋白質佔到15 20 油脂除了食物含有的，額外再給兩勺 2 計算每日所需的總熱量，成年人用標準體重乘以30千卡，青少年給一個基數，再加上年齡乘以100千卡 3 三餐合理分配，可按1 3 1 3 1 3分配，也可以按1 5 2 5 2 5分配...
糖尿病人最好應該吃什麼主食，糖尿病人吃什麼主食好
對於糖尿病人來說，一定不要吃含糖量高的食物種類，儘量去選擇一些無糖的食品和高纖維食物，例如粗糧 含纖維高的蔬菜，大豆及其相關的豆製品，高纖維的食物還有一定的增加腸道蠕動和促進消化的作用，另外吃起來口感也比較好。而大豆和豆製品中含有的蛋白質也比較多，補充身體所需的營養，另一方面因為當中不含膽固醇，具有...