如何燉白眼魚

2021-07-28 23:53:48 字數 896 閱讀 7785

1樓:蒼井瑪利明步

材料大魚頭半隻,白蘿1個,綠豆粉絲1把,白胡椒粉,香菜,料酒,豬板油(可有可無)

做法1、選擇大頭魚的魚頭(也就是鱅魚頭,個體比較大,一個魚頭有鍋那麼大了)

2、鍋燒熱了,放入豬板油或者普通的食用油,等油燒熱了,要大火,把魚頭放入鍋裡煎。

3、把料酒倒在魚頭上,腥氣隨著酒蒸發掉。

4、倒入薑片,然後倒入水(水量根據個人喜好,我通常加滿水)

5、加入胡椒粉,加入切成條的白蘿蔔。

6、等水燒開了,5-6分鐘以後,再蓋上鍋蓋,這樣可以散發掉,一些腥氣。

7、大概20分鐘左右,白蘿蔔也透明瞭,倒入粉絲,煮2分鐘關火。

8、再一次加入胡椒粉,然後加入鹽,撒上香菜段即可。

2樓:匿名使用者

一種木耳紅棗白眼魚,其特徵在於它的主要成份是白眼魚、木耳、紅棗及其它調味品所構成,所佔比例分別為:60-64%、13-15%、9-10%、14-15%。製作方法由以下步驟構成:

(1)白眼魚切片;(2)木耳洗淨;(3)合成調料待用;(4)紅棗浸泡待用;(5)煎魚;(6)加調料燒魚;(7)出鍋;(8)冷卻;(9)微波滅菌;(10)錫箔塑封包裝。本發明的優越性在於:本品屬於高營養快餐補品,可以有保健,防病的作用,長期食用可以達到降血脂,預防高血壓疾病的目的;草魚過油可以除去魚腥味,且紅棗經高溫處理,滅菌充分,但又沒有破壞其維生素及營養成分,進而保留了紅棗自身的營養價值;此類快餐補品,便於攜帶,食用方便,適合工業化清燉魚:

白眼魚一條,大米50克,白芷適量,姜適量,食鹽,味精適量。

大米下鍋加水適量煮。水開後10分鐘,將大米撈出。將煮大米的水(米湯)倒入炒鍋。湯水沸騰後,魚下鍋。加入上術調料。文火燉半小時左右。注意:水不要乾了。

此方法燉白眼魚保留了白眼魚的清香鮮美只本味,去除魚腥。你不防試試!開發。

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