1樓：匿名使用者
降肝火」的茶飲
愛發脾氣，情緒容易激動的人，常常被視為「肝火大」。其實，一般俗稱「肝火大」的體質還有下列一些症狀：口乾舌燥、口苦、口臭、睡眠不穩定、身體悶熱、排便不暢或大便粘膩、嘴脣紅、幹、裂，舌苔增厚等。
雖然以上症狀都被通稱為「肝火」，實際上則可能是由不同器官組織造成的，如肝臟、胃，脾臟、胰臟、橫隔膜、大腸、小腸、腹膜等，不同的**最好能選用不同的配方來 保養。
下面提供一些簡便的「降肝火」中藥茶飲，適合「肝火大」的人平時飲用。
小麥苗茶
材料：小麥苗一把，滑石粉2—3錢。
作法：水煎、去渣、代茶飲。
主治：身熱口渴，胸腹悶脹，汗多，小便不順暢。
柴甘茅根茶
材料：柴胡3—10錢，甘草2錢，白茅根10錢。
作法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫，代茶頻服。
主治：口渴、身體煩熱，感冒未愈，小便黃。
清暑茶材料：茵陳、香薷3錢、車錢草、半邊蓮各三錢。
做法：水煎後取汁，加紅糖溶解、保溫代茶頻服。
主治：口乾舌燥、頭昏熱、小便短黃、身體煩悶。
茵陳乾薑茶
炒決明子10克，大米60克，冰糖少許。先將決明子炒至微香，取出待冷卻後熬汁。然後用其汁和大米同煮，成粥後加入冰糖，沸後即可食用。
此粥清肝，明目，通便。對於目赤紅腫，怕光多淚，高血壓，高血脂，習慣性便祕等症，效果極為明顯！
材料：茵陳3—5錢、乾薑1錢。
作法：水煎後去渣，加入紅糖溶解，保溫代茶飲。
主治：身不太熱，口不甚渴，喜飲溫水，**暗黃、手足不溫。
民間常用五爪金英、半支蓮、白花蛇舌草、黃花蜜菜等中草藥清熱退火，這是適合體質壯碩、口乾舌燥、大便不軟散的人，而體虛、易怕冷、大便稀溏的人較不適合。但即使如此，清熱退火的方藥短暫使用尚可，長期使用則容易苦寒敗胃、傷害元氣，因此最好能閒歇服用，若有任何不適即需停服為當
2樓：匿名使用者
其實可以去給中醫生給你開個中藥比較好，自己身體比啥到要重要，最好不要自己買什麼藥吃，
3樓：楚玉健康坊
很多人以為肝火大就是肝火旺。其實肝火大指的是陽氣亢盛，它呢有心火和肝火兩種。所以我們要緩解肝火大的問題，不能只會去肝火，還要學會去心火。 那今天xx就教大家怎麼去肝火和心火。
4樓：養生早班車
高血壓患者，這樣「按一按」，清頭面之熱、降肝火
5樓：小鐘養生
白開水加入3物，沒事喝點，清肝降火，口臭好了，便祕跑了！
如何降肝火 10
6樓：
日常生活中祛除肝火是最簡單有效，而且方便的方法：
1.清肝火的水果
荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。
柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛等有肝火者極適宜。
2.清肝火的蔬菜
百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。
蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。
茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。
芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，肝火旺者常食有益。
白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
3.有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
4.菊花粥秋季霜降前，將菊花采摘去蒂，烘乾或蒸後晒乾，或陰乾，然後磨粉備用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥將成時，調入菊花末10-15g，稍煮
一、二沸即可。
5.芹菜粥新鮮芹菜60g(切碎)，粳米100g，放砂鍋內，加水如常法煮粥，每日早晚溫熱服食。應現煮現吃，不宜久放。
希望能夠幫助到您，謝謝！
7樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
8樓：養生早班車
高血壓患者，這樣「按一按」，清頭面之熱、降肝火
9樓：楚玉健康坊
很多人以為肝火大就是肝火旺。其實肝火大指的是陽氣亢盛，它呢有心火和肝火兩種。所以我們要緩解肝火大的問題，不能只會去肝火，還要學會去心火。 那今天xx就教大家怎麼去肝火和心火。
10樓：亞麗古
肝火：有口苦口乾，胸脅脹滿，面紅耳赤，心煩易怒，失眠易醒，小便黃赤，大便乾結，舌苔黃厚有膩苔，舌質紅絳，脈象弦數。用中成藥可用龍膽瀉肝丸，每次6～9克，日服2～3次。
二三天可愈。
如果你要快點可用羚羊角粉0.6克（1支），真珠粉1支，合用日1～2次即可。中醫副主任醫師提供。
11樓：baby傻吖頭
多吃「清火」食物，新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、苦瓜綠茶都有良好的清火作用，而胡蘿蔔對補充人體的維生素b、避免口脣乾裂也有很好的療效。此外，可以口服各類清涼沖劑，如夏桑菊沖劑、金菊沖劑等對「清火」也很有效。
平時常飲菊花茶，確有清肝明目的作用
中藥龍膽瀉肝丸，丹梔逍遙散，都對肝火有很好的**作用。
如何降肝火？
12樓：楚玉健康坊
很多人以為肝火大就是肝火旺。其實肝火大指的是陽氣亢盛，它呢有心火和肝火兩種。所以我們要緩解肝火大的問題，不能只會去肝火，還要學會去心火。 那今天xx就教大家怎麼去肝火和心火。
13樓：養生早班車
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14樓：養生有約
肝火旺，頭髮出油，教你2個食療方法，幫助降低肝火。
15樓：
對於肝火旺盛，肝火上炎的患者來說，可以通過清肝瀉火來**。
具體的**首先可以通過藥物，像是龍膽瀉肝丸、黃連上清丸、柴胡舒肝散，對於**肝火都有很好的效果。
另外在飲食上可以吃一些具有清肝瀉火的食物，比如說像是苦瓜、蓮子、柚子、草莓這些對於人體來說也有很好的清肝瀉火的作用，除了這些以外像是中醫的鍼灸、拔罐、刮痧、推拿、按摩再**肝火上也有很好的效果。
怎麼降肝火
16樓：米高左住
去肝火的食物:
1、清肝火的水果 荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病後餘熱未淨的心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃等有肝火者都非常適宜食用。 柚子、梨：
性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對於肺熱咳嗽吐黃痰，咽乾而痛等有肝火者極適宜。 2、清肝火的蔬菜 百合：性平微寒，具有清熱潤肺滋肝功效，對熱病後餘熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。
苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。 蓮藕：
性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、滋肝潤肺，若與梨汁和勻同服其效更佳。 茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便幹尿黃症狀者食用，具有清熱解毒的功效。
萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肝肺有熱者食用。
茄子：性寒涼，可以清熱解毒，食用時不要用油燒的方法烹飪，可以採用蒸茄子的方法。 芹菜：
性寒涼，能去肝火解肺胃鬱熱，肝火旺者常食有益。 白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。
3、有肝火者多喝些綠豆湯或綠豆稀飯，綠豆性寒味甘，能清涼解毒，清熱解煩，對脾氣暴躁、心煩意亂者最為適宜。
去肝火的食療:
一、喝蓮子湯去心火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。 食**：
蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。 二、吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。 三、喝綠豆粥去胃火 表現症狀：
分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。 食**：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之 四、喝梨水去肝火 表現症狀：
頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：
豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
17樓：養生
肝有火只是容易發脾氣嗎？怎麼降肝火？
18樓：侯光輝醫生
肝火旺怎麼辦？醫生直言：多吃5種食物，清熱解毒，降肝火
19樓：養生早班車
高血壓患者，這樣「按一按」，清頭面之熱、降肝火
20樓：楚玉健康坊
很多人以為肝火大就是肝火旺。其實肝火大指的是陽氣亢盛，它呢有心火和肝火兩種。所以我們要緩解肝火大的問題，不能只會去肝火，還要學會去心火。 那今天xx就教大家怎麼去肝火和心火。
21樓：瀧穆招高旻
症狀輕的，清火桅麥片。重的，龍膽瀉肝丸或逍遙丸。
22樓：符愫棟書慧
腳上有一個穴位名叫太沖，是肝經上的原穴，號稱人體的出氣筒，降壓降火有奇特的功效。其位置在大腳趾和二腳趾之間的趾尺中，用手按有一種酸脹感就是。
23樓：洋煜丙安露
我也有過這個經歷，說不出的煩是吧，稍微有點看不順眼都會發脾氣。那時候除了煩還是煩，後來我就跳繩，每天跳，每次都跳出汗。就不那麼愛發脾氣了，其實我是在**看到的也忘了，說運動可以調節心情，你不防也試試，不過一定要堅持哦，其次就是自己有很多時候在想發火的時候就告訴自己，為了這麼一點事發火值得嗎?
慢慢就會改善的，這是我的經歷哦
24樓：府翊費翠柏
可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以補充機體對維生素等物質的需求。多吃高蛋白的食物如蛋類、牛奶、豆類等，少吃辛辣刺激、油膩性的食物，熬夜族的飲食以清淡易消化的為主。
25樓：
要吃牛黃清心丸才好，兩盒十天就可見效。大便乾燥、蓄便一般是肺熱引起的，要多吃纖維類的蔬菜，如：生菜、地瓜、油菜、小白菜芹菜等。
還有就是清肺熱，可服些秋梨膏之類的東西，或者蜂蜜也行。
26樓：
可以吃「龍膽瀉肝丸」。
27樓：苦蕎的小尾巴
回答首先大家應該儘量的避免吃油膩、煎炸的食物，這是因為這類食物裡面都會有大量的油，或者是用大量的油製作出來的。而這些食物之所以會有很好的口感，是因為通常都會在食物中新增許多其他的香料，而這些都會加重對肝臟的負擔，對肝火旺盛的人很不好。
3 2.其次就是不能吃辛辣的食物，肝火旺盛的人一定要注意避免吃辛辣的食物，因為辛辣的食物本身就是辛溫燥熱的，如果肝火旺盛的人吃了容易助長體內的火熱。這樣就會讓肝火旺盛的情況更加的嚴重，也不利於肝火恢復正常。
4 3.然後就是不要吃一些新增劑多的食物，現在有許多的食物為了食物的口感與美觀，都會新增許多的新增劑。而肝臟是人體的解毒器官，如果經常吃有太多新增劑的食物，那麼就會加重肝臟解毒的負擔，並且還會加重肝火旺盛的情況。
9 7.最後就要是戒菸戒酒，抽菸喝酒會對大家的健康造成傷害，尤其是肝臟。就算是身體健康的人經常抽菸喝酒，都可能會對肝臟造成傷害，更何況是肝火旺盛的人，他們抽菸喝酒的話很可能會加重肝火旺盛的情況。
所以大家為了自己的身體健康，最好不要抽菸喝酒
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