1樓：咖啡王子
注意力不集中是指難以長時間把注意力集中於一件事情上,易衝動、易分心、沒耐心、追求瞬間滿足、缺乏觀察能力和聆聽技巧,無法做一成不變的事情,如學習、聽講。在兒童注意力訓練方面主要有以下幾點:
1、家長應給予孩子更多關懷、體諒,不能因為孩子好動、懶散而感到厭倦、心煩;
2、家長在生活中培養孩子良好行為習慣,對其不良行為進行提醒、矯正,矯正中應堅持正面鼓勵,採取正強化;家長也可和教師形成合力,老師在課堂中有意識利用目光、點頭暗示等手段,及時提醒孩子專心聽講、認真學習;
3、與孩子一起制定學習計劃,制定計劃時要符合孩子身心發展規律和學習規律,並充分尊重孩子意見,使其自願執行,家長給予必要指導,學習過程中求效率,玩要玩得痛快、學要學得踏實,堅決拒絕孩子學與玩同時進行;
4、給孩子一定任務,培養其責任心;除孩子自己事情自己做外,家長安排一些極易完成的任務,讓他輕鬆完成並表揚和鼓勵,使孩子產生愉快情緒體驗,若不能完成任務也不能代他做,讓他自己承受後果並負責;
5、創造孩子自己解決問題的機會,在學習、生活中遇到困難家長不要急著排障,孩子自己想辦法,可以請教老師、查閱書籍,也可以請同學幫忙,問題解決後使其充分體味自己克服困難的快樂感;
6、飲食方面少吃西紅柿、蘋果、桔子、人工調味品等,多吃綠色食品、蛋類、肉類。
2樓：明星小八卦
注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。「注意」，是一個古老而又永恆的話題。
3樓：內向解說男
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想要讓孩子注意力集中，可以使用以下兩個方法：
1、讓孩子多做自己感興趣以及能夠讓孩子開心起來的事情，比如玩一玩遊戲，常用的遊戲有壘積木、拼拼圖，或者做運動，比如打乒乓球、打羽毛球、游泳等等。這些遊戲及活動都可以讓孩子能夠集中注意力，鍛鍊毅力等等;
2、一定要學會循序漸進的方法，比如給孩子設定一個可以達到的目標，比如每過一個星期，讓孩子的學習注意力提高10分鐘左右。目前情況下孩子學習只能夠持續20分鐘左右，就會出現注意力分散的問題。逐漸讓孩子在接下來的一個星期內，學習時間能夠增加，最關鍵的點在於增加的時間一定要讓孩子可以完成。
以上這兩個方法是比較有效，如果孩子出現了嚴重的注意力不集中的問題，還要及時就診。尤其是出現了多動症的問題，也要及時服藥**。
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4樓：匿名使用者
1.儘可能給孩子創造一個比較，安靜舒適的環境，減少一些不必要的刺激。特別是在孩子學習的時候，家長不能出聲音，減少無關的干擾。
2.正確的引導孩子養成一個良好的習慣，平時需要多表揚鼓勵孩子，哪怕這個孩子有一點點的進步。3.
培養這個孩子自我的約束能力，孩子年齡比較小，自控能力是比較差的，非常容易出現注意力分散，家長應該逐漸鍛鍊孩子，讓孩子自己約束。
5樓：貓貓貓貓
一，孩子注意力時間不會太長，這是成長規律。按規律辦事。
二，可以做一些集中注意力的遊戲，找不同，連連看，記憶小遊戲等
三，孩子幹一件事時，不要干擾孩子，玩具不要太多。
怎樣能讓孩子集中注意力？
6樓：嗨丶zh先生
孩子在不同的活動涉及不同的注意，表現出不同的注意特點。根據這些內容，我們可以通過一些方式方法提高孩子的注意力：
1、讓孩子一次只做一件事情
人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放**。
2、跟孩子一起玩兒「自我約束力」的遊戲
把這樣的方式貫徹進孩子的生活。可以有意識地設定一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習
一些鍛鍊觀察力、注意力、記憶力的**，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往後可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
7樓：ppt大咖
怎麼用乒乓球提高孩子注意力？
8樓：china鳳
作為孩子父母先要放好自己的位置 引起他的注意 陪他互動 有的孩子很難注意是他不感興趣
9樓：少兒健康管理師
如何讓孩子注意力集中你可以從以下幾點試試：
10樓：匿名使用者
如果你是家長
日常生活中多訓練孩子的有意注意力
如果你是老師
讓孩子參與到課堂就好了
11樓：我是
這要通過訓練。培養孩子獨立做事的能力。激發出他對事物的興趣。
12樓：貝貝
培養孩子的注意力可以和孩子玩丟接球——選自美希教育
13樓：四套領導班子
怎樣才能讓孩子從小養成集中精力，很少走神的習慣呢？其實可以嘗試做筆記，抄東西時精力會相對集中一些，另外，要跟著老師的思路走，不要自個兒想問題，即使是與課本有關的問題也不要在課堂上研究。找出走神的原因，是什麼東西吸引你?
去掉它就是了。
(1)、養成良好的睡眠習慣
一些同學因學習負擔重，因此，一到晚上便貪黑敖夜，有的同學甚至在宿舍打電筒讀書，學到深夜；有的同學不能按時睡眠，在宿舍和同學閒聊等等。結果早晨不能按時起床，即便勉強起來，頭腦也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在課堂上伏桌睡覺。作為學生，主要的學習任務要在白天完成，白天無精打采，必然效率低下。
所以，如果你是「夜貓子」型的，奉勸你學學「百靈鳥」，按時睡覺按時起床，養足精神，提高白天的學習效率。
(2)、學會自我減壓
高中學生的學習任務本來就很重，老師、家長的期望，又給同學們心理加上一道法碼；一些同學自己對成績、考試等看得很重，無異是自己給自己加壓，必然不堪重負，變得疲憊、緊張和煩躁，心理上難得片刻寧靜。因此，我們要學會自我減壓，別把成績的好壞看得太重。一分耕耘，一分收穫，只要我們平日努力了，付出了，必然會有好的回報，又何必讓憂慮佔據心頭，去自尋煩惱呢？
(3)、做些放鬆訓練
舒適地坐在椅子上或躺在床上，然後向身體的各部位傳遞休息的資訊。先從左腳開始，使腳部肌肉繃緊，然後鬆馳，同時暗示它休息，隨後命令腳脖子、小腿、膝蓋、大腿，一直到軀幹部休息，之後，再從腳到軀幹，然後從左右手放鬆到軀幹。這時，再從軀幹開始到頸部、到頭部、臉部全部放鬆。
這種放鬆訓練的技術，需要反覆練習才能較好地掌握，而一旦你掌握了這種技術，會使你在短短的幾分鐘內，達到輕鬆、平靜的狀態。
(4)、做些集中注意力的訓練
我國年輕的數學家楊樂、張廣厚，小時候都曾採用快速做習題的辦法，嚴格訓練自己集中注意力。這裡給大家介紹一種在心理學中用來鍛鍊注意力的小遊戲。在一張有25個小方格的表中，將1-25的數字打亂順序，填寫在裡面，然後以最快的速度從1數到25，要邊讀邊指出，同時計時。
這樣長期堅持下去，一定會培養孩子的精神集中。。
如何讓孩子集中注意力
14樓：明星小八卦
注意力是指人的心理活動指向和集中於某種事物的能力。「注意」，是一個古老而又永恆的話題。
15樓：有誰懂我心
孩子的集中注意力是從興趣開始的，把孩子興趣激發出來以後。漸漸的注意力就集中了。但是還要因孩子而異，多半都是從孩子懂事開始培養，從點滴開始。
16樓：
孩子的注意力可以從小開始培養，孩子玩遊戲的時候不要中途打擾，這樣做很容易打斷孩子的注意力，同理，從反面去思考，當孩子做某一件事情，或者玩某一項遊戲非常專注時，在一定的時間內不要去打擾，這也是集中力的表現。第二點，睡前陪孩子閱讀半小時至一小時，最好選擇**並茂的書籍，讓孩子對書籍產生興趣，也可以幫助提升孩子的注意力。
17樓：匿名使用者
孩子注意力不集中的訓練方法有：1.給孩子講故事，並在中途提問，使孩子注意力集中，融入故事中；2.增加一些安靜的遊戲，如畫畫、下棋等；3.慢慢延長孩子的注意力維持時間。
18樓：琦慧秀
如何讓孩子集中注意力 儘可能給孩子創造一個比較安靜舒適的環境，減少一些不必要的刺激。特別是在孩子學習的時候，家長不能出聲，減少無關的干擾，正確引導孩子養成一個良好的習慣。平時多表揚孩子，鼓勵孩子，培養孩子的自我約束能力。
孩子如果年齡比較小，自控能力比較差，非常容易。精力分散，家長應該逐步鍛鍊孩子，讓孩子自己約束自己
19樓：優佳加感統訓練機構
專注力不僅是孩子生活必備的能力，也是學習能力的基礎，上課注意力比較集中的孩子往往吸收知識的效率更高，求知慾和探索欲更強，那如何讓孩子集中注意力？
1、鼓勵培養孩子的興趣
2、學習定量
讓孩子在規定時間內分階段完成學習任務，將作業分量完成，如果孩子能夠較好做到，家長可以給予一定獎勵，例如撫摸、表揚，並休息5~10分鐘，再按這種方式繼續學習。這種注意力訓練方法不僅讓孩子的大腦得到一定放鬆，也能培養孩子的自信。
3、大聲讀書
4、營造良好學習環境
很多孩子注意力不集中是由於經常被環境因素干擾，如電視聲、家人的大聲交談、手機遊戲外放的聲音等，都會造成孩子的專注力被打斷，因此家長應該為孩子提供乾淨整潔的學習環境，玩具不要放在顯眼的地方，孩子學習的時候儘量不要進進出出。
5、注意力訓練課程
專業的注意力訓練課程會用到各種教具、情景設定等方式，讓孩子對訓練內容產生興趣，每當達到訓練任務時，老師都會指出孩子做得好的地方，進行表揚和鼓勵，孩子能夠從中得到成功的喜悅，從而產生積極性和主動性。與家庭訓練相比，專業機構的注意力訓練課程效果更加明顯，在更短時間內提升孩子的專注力。
怎樣才能讓孩子集中注意力？
20樓：匿名使用者
不在乎孩子上課能夠聽懂多少，主要是讓孩子對所學知識產生興趣，上課就不會注意力不集中。孩子注意力不集中，你可以從以下3點來培養注意力：
1不要一味地責備孩子：孩子上課注意力不集中，與自己的自信有關係，如果家長總是批評責備孩子，孩子整天生活在責備之中，就會失去信心，變得自卑，對學習自然失去興趣，上課沒有注意力了。
2不要在孩子面前爭吵：家庭的和諧，穩定會直接影響到孩子的健康成長，父母是孩子的第一任老師，父母的言行都會影響著孩子的身心，如果夫妻兩人經常在孩子面前爭吵，也會給孩子心理造成影響，孩子自然會分心，沒有安全感。
3保證孩子充足的睡眠：孩子上課注意力不集中，與晚上不好好睡覺，熬夜都有關係，晚上睡眠不好，沒有精神，自然上課沒有注意力，所以要多提醒孩子早早睡覺，不要熬夜。我的孩子讀初中的時候，他的注意力經常不夠集中，背公式記不住，各科考試成績也非常差。
直到下了一個潛力訓練的「尼古拉特斯拉訓練」，學完後，情況才開始改變。孩子的記憶力和注意力都得到了改善，上課不在走神，成績進步得很快。相信我的故事應該能給你帶來啟發，願你夢想成真，祝你順利。
上課怎樣能集中注意力，上課怎樣集中注意力
睡眠。課堂上要集中注意力，那就需要精力充沛，精神飽滿。很多人喜歡熬夜學習，這其實是不好的習慣。保證睡眠質量才能夠有效的提高學習效率，睡眠好了，才能有利於課堂上注意力的集中。剋制。有些人在課堂上容易打盹，聽不進去，這是因為內心對於學習是排斥的。所以，這時候就需要剋制自己厭學的情緒，心理暗示自己要喜歡學...
如何提高集中注意力，如何提高注意力集中？
工作環境對人能否專注工作有很大的影響。在工作開始前應該清楚目標和要求，如果連工作需要完成什麼 需要達到什麼要求都不知道，其後果是可以想像的 常常導致部分工作的返工 引起無規則行事的混亂局面 工作流程無法順暢執行，這些停斷也會使人無法專注。最後，一天的工作卻一事無成。清空大腦，腦中堆著一大摞任務只會讓...
如何訓練集中注意力？如何訓練注意力集中？
在生活當中可以使用以下的辦法集中注意力。第一，避免干擾。如果有干擾會使很多人在工作當中都會注意力不集中。如果在做一些事情，頻繁的受到打斷和干擾就不能聚精會神的去做工作。第二，安排適當環境。在工作和學習的時候把自己安排到，方便又很少有干擾的地方。第三，專注。在工作和學習的時候，你一定要明白自己要幹什麼...