1樓：你好
大家都愛飲用豆漿的方式，豆槳能夠補充蛋白和優質蛋白質，並且也有益於身體的身心健康，豆槳的服用率較為高，並且製做的方式 也許多，今日詳細介紹一款能夠有推動發肓功效的紅蘿蔔豆漿的做法，能夠有補氣補血的功效，另外還可以增強免疫力，討論一下這道健康飲品的製做。那麼，紅蘿蔔大豆豆漿的功效是啥?下邊對於這一問題來開展簡易的掌握和了解，期待以下幾點對大夥兒有一定的協助!
飲食**作用:推動發肓、補血補氣、提高免疫力、降血糖、抗癌、提高記憶力。營養成分:含有胡羅卜素、木質纖維素、維生素d、纖維材料等。適合群體:一般群體皆可食。
胡蘿蔔豆漿所需原材料：關鍵食物紅蘿蔔、大豆。
紅蘿蔔豆漿的做法
1、大豆用小水泡至變鬆後再度洗趕快。2、紅蘿蔔洗趕快後切割成大豆尺寸的塊預留。3、把切完的紅蘿蔔和大豆一起放進豆槳機中，更厚燒開濾掉豆槳就可以。
胡蘿蔔豆漿的作用與功效
大豆中帶有豐富多彩的維生素b2及鈣、磷、鐵等礦物，對小寶寶的發肓及缺鐵性貧血極為有利。紅蘿蔔中帶有豐富多彩的胡羅卜素，胡羅卜素被消化吸收後能轉換成維生素d，可提高免疫力，並且對雙眼和**也極有益處。紅蘿蔔中帶有豐富多彩的胡羅卜素，胡羅卜素被消化吸收後能轉換成維生素d，可以防止**癌，此外紅蘿蔔中的木質纖維素也可以提升機體免疫力體制，並且還可以有殺死病毒和細菌的功效，那樣的一款豆槳能夠有清肝火健腦的作用，並且還可以有健脾養胃的實際效果，是非常好的美白**的健康飲品，並且還可以延緩衰老。
每日堅持不懈食用，能夠具有推動發肓的功效和實際效果。
胡蘿蔔豆漿是非常好的保健養生的菜譜種類，並且營養元素也很豐富多彩，它能夠有推動胃口的功效，推動發肓的另外還可以有補氣補血的實際效果，是非常好的健康養生的健康飲品，並且還可以有抗衰老的實際效果，那樣的健康飲品何不試一下。
2樓：一葉小船
飲食**作用:推動發肓、補血補氣、提高免疫力、降血糖、抗癌、提高記憶力。營養成分:含有胡羅卜素、木質纖維素、維生素d、纖維材料等。適合群體:一般群體皆可食。
胡蘿蔔豆漿所需原材料：關鍵食物紅蘿蔔、大豆。
紅蘿蔔豆漿的做法
1、大豆用小水泡至變鬆後再度洗趕快。2、紅蘿蔔洗趕快後切割成大豆尺寸的塊預留。3、把切完的紅蘿蔔和大豆一起放進豆槳機中，更厚燒開濾掉豆槳就可以。
胡蘿蔔豆漿的作用與功效
大豆中帶有豐富多彩的維生素b2及鈣、磷、鐵等礦物，對小寶寶的發肓及缺鐵性貧血極為有利。紅蘿蔔中帶有豐富多彩的胡羅卜素，胡羅卜素被消化吸收後能轉換成維生素d，可提高免疫力，並且對雙眼和**也極有益處。紅蘿蔔中帶有豐富多彩的胡羅卜素，胡羅卜素被消化吸收後能轉換成維生素d，可以防止**癌，此外紅蘿蔔中的木質纖維素也可以提升機體免疫力體制，並且還可以有殺死病毒和細菌的功效，那樣的一款豆槳能夠有清肝火健腦的作用，並且還可以有健脾養胃的實際效果，是非常好的美白**的健康飲品，並且還可以延緩衰老。
每日堅持不懈食用，能夠具有推動發肓的功效和實際效果。
胡蘿蔔和黃豆可以一起打豆漿嗎
3樓：格調
可以。主料：胡蘿蔔100g、牛奶200ml、黃豆100g輔料：清水適量、白砂糖適量
1、黃豆洗淨浸泡6小時以上，提前一天晚上先泡好。
2、胡蘿蔔削去皮切成小丁。
3、將胡蘿蔔丁倒入豆漿機。
4、將黃豆連同泡黃豆的水一起倒入豆漿機。
5、加入3碗清水。
6、倒入牛奶。
7、蓋上機頭，摁下溼豆豆漿按鍵。
8、20分鐘左右，提示音響起，即可拔下電源倒出飲用。
4樓：0澤國a網盤
胡蘿蔔和豆漿能一起吃，下面是具體做法：
準備材料：胡蘿蔔塊 150克，玉米 50克，米 20克，黃豆 80克，水 足量，糖 適量
1、將所有材料稱量好備用。
2、黃豆與大米洗乾淨，泡發一晚上。
3、黃豆大米泡發好後將所有材料全部放進豆漿機，加水至最高水位線。
4、開啟機器，選擇米豆漿模式。
5、二十分鐘後，豆漿煮好，將豆漿過濾。
6、依個人口味，加糖飲用即可。
5樓：霸氣含笑飲砒霜
黃豆+花生+黑芝麻可以烏髮養顏、解表清熱、滋養健體、補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。
但是加入了胡蘿蔔和白果以後，會流失胡蘿蔔和白果的部分營養，不利於吸收。
下面是豆漿的食譜，但願對你有用：
『五豆豆漿』
[用料]黃豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
[製法]1、將五種豆類浸泡6—16小時，備用；
2、將浸泡好的五豆裝入豆漿機網罩中，往杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟，報警即成。
[功效]降脂降壓、強筋健脾、保護心血管。
『五豆·紅棗豆漿』
[用料]黃豆26克、黑豆9克、青豆9克、豌豆9克、花生米9克、紅棗13克、清水適量。
[製法] 1、將黃豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡6—16小時，備用；
2、將紅棗洗淨去核；
3、將紅棗和浸泡好的五豆裝入lb豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清水，接通電源十幾分鍾五豆·紅棗豆漿就做好了。
[功效]降脂降糖降壓、補虛益氣、健脾和胃。
『枸杞豆漿』
[用料]黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時，備用；
2、將泡好的黃豆和枸杞裝入lb豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即成。
[功效]滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力。
『紅棗枸杞豆漿』
[用料]黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時；
2、將紅棗洗淨去核，枸杞洗淨備用；
3、將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入lb豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟即可。
[功效]補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病。
『紅棗蓮子漿』
[用料]紅棗（去核）15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。
[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時；
2、將蓮子肉泡至發軟；
3、將紅棗洗淨與蓮子肉、黃豆一併裝入lb豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾豆漿煮熟。
4、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成；不願喝甜的也可以不加糖。
[功效]滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒。
『花生豆漿』
[用料]花生30克、黃豆40克、水1200毫升
[製法] 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時，備用；
2、將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內，將清水裝入杯體，啟動豆漿機，十幾分鍾後即成。
[功效]補血益氣、滋陰潤肺、適用於體虛瘦弱、大病初癒及健康人養生保健。
『黑豆芝麻漿』
[用料]黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量
[製法] 1、將黃豆、花生浸泡6—16小時；
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入lb豆漿機網罩內，杯體內加入清水，啟動豆漿機，十幾分鍾後豆漿煮熟。
[功效]烏髮養顏、解表清熱、滋養健體。
『百合蓮子漿』
[用料]百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。
[製法] 1、將百合用開水泡至發軟，將蓮子肉用開水浸泡至發軟；
2、將銀耳洗淨，用溫水浸泡至發軟，摘成小朵；
3、將綠豆浸泡6-16小時；
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入lb豆漿機網罩內，杯體內加入冰糖和適量清水，啟動機器，十幾分鍾後漿煮熟即成。
[功效]清火滋陰，養心安神、補腦抗衰。
[注]網罩中的渣加白糖調製成豆沙，爽脆可口。
解暑降火類
『綠豆漿』
[用料]綠豆80克、白糖50克、清水適量。
[製法] 1、將綠豆洗淨，浸泡6—16小時。
2、將泡好的綠豆放入lb豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。
[功效]清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。
[注]進行溫補者不宜飲用，以免失去溫補功效；脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
『消暑二豆飲』
[用料]黃豆45克、綠豆30克、白糖50克、清水適量。
[製法] 1、將黃豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的二豆裝入lb豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
3、趁熱往杯體內加入白糖，調勻即成，不願喝甜的也可不加糖。
[功效]消暑止渴、清熱敗火。
『二豆蜜漿』
[用料]紅豆20克、綠豆80克、蜂蜜50克、清水適量。
[製法] 1、將紅豆、綠豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的紅豆、綠豆放入lb豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟，稍涼後調入蜂蜜即成。
3、趁熱往杯體內加入白糖，不願喝甜的也可不加糖。
[功效]清熱利水、健脾潤肺、清熱解毒。
[注]網罩中的豆渣加白糖調成豆沙，十分可口。
『「三加一」健康豆漿』
[用料]青豆40克、黃豆20克、綠豆15克、清水適量、白糖適量。
[製法] 1、將三豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的三豆放入lb豆漿機網罩中，杯體中按規定加入清水和白糖，啟動機器， 十幾分鍾後豆漿煮熟。
[功效]清熱解暑。
『紅棗綠豆豆漿』
[用料]紅棗（去核）15克、綠豆20克、黃豆40克、白糖50克、清水適量。
[製法] 1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時；
2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入lb豆漿機網罩中，杯體中加入清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟；
3、趁熱往杯體內加入白糖，攪勻即成，不願喝甜的也可不加糖。
[功效]補氣提神，消暑涼血。
『益智豆漿』
[用料]黃豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水適量。
[製法] 1、將黃豆浸泡6—16小時。
2、將泡好的黃豆與核桃仁、黑芝麻一起裝入lb豆漿機網罩中，杯體內加入足量清水，啟動機器，十幾分鍾後豆漿煮熟。
[功效]益智健腦。
『核桃杏仁露』
[用料]杏仁40克、核桃40克、冰糖少許，清水適量。
[製法] 1、將杏仁、核桃裝入lb豆漿機網罩中，杯體內按規定加入清。
2、啟動機器， 十幾分鍾後豆漿煮熟，加適量冰糖即可。
[功效]養顏益智。
『花生乳』
[用料]花生60克、清水適量。
[製法] 1、將花生浸泡6-12小時，備用。
2、將泡好的花生裝入豆漿機網罩中，將水裝入杯體，啟動機器，十幾分鍾後豆漿即成。
[功效]補腦、健身、益智。
蘿蔔黃豆能一起吃嗎，黃豆和胡蘿蔔可以同時吃嗎？
黃豆和蘿蔔是我們生活中經常吃的食材，蘿蔔素有小人蔘之稱，蘿蔔中含有木脂素和硒，多吃對人非常健康，黃豆富含豐富的營養素和各種氨基酸都是對人體非常有益的，黃豆是豆類營養中最高的，它在百種天然食品中營養名列榜首，黃豆和蘿蔔搭配絕對是健康營養的美食，現在的生活條件是越來越好，吃的也越來越好了，吃多了大魚大肉...
胡蘿蔔能和黑豆同吃嗎，胡蘿蔔和豆腐可以同吃嗎？
胡蘿蔔能和黑豆同吃，胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，可以清肝明目，降血脂，還可以提高人體免疫力，改善貧血，黑豆可補腎，並且還含有大量的花青素。胡蘿蔔食用的四大禁忌 1 胡蘿蔔 辣椒不宜一起生吃。胡蘿蔔除含大量胡蘿蔔素外，還含有維生素c分解酶，而辣椒含有豐富的維生素c，所以胡蘿蔔不宜與辣椒一起生吃，否則會降...
胡蘿蔔和白蘿蔔能一起煮湯嗎，胡蘿蔔和白蘿蔔可以在一起燉著吃嗎？
胡蘿蔔和白蘿蔔不宜同吃，把胡蘿蔔和白蘿蔔一起做成菜，看起來紅白相間非常好看，實際上並不科學。因為胡蘿蔔中含有一種叫化酵素的物質，會破壞白蘿蔔裡含量極高的維生素c。烹飪胡蘿蔔新增適量的醋和醬油，胡蘿蔔含有作用力極強的維生素c化酵素，在烹製過程中，會使其他蔬菜的維生素c喪失殆盡。為了防止這種情況，應當新...