1樓：qq橙汁妹
有一點吧，因為增高旺盛時是在你睡著時才分泌的，增高高峰期最高好像在11時-3時之間，好像美容高峰期也在這段時間，就算熬夜只要睡足以上這個時間，或1時-3時這段時間，第二天不會說有很明顯的睡不足或黑眼圈
2樓：
八小時 是必須的 ，但長個子往往都是在夜裡睡眠期間，所以 最好不要晚睡。
3樓：匿名使用者
只要有充分的睡眠
不管你晚睡晚起早睡早起對身高的影響應該不是很大
4樓：匿名使用者
生長素是下丘腦分泌和一種激素，它能促進骨骼、肌肉、臟器的發育。由於生長素的分泌與睡眠密切相關，即在人熟睡後有一個大的分泌高峰，隨後又有幾個小的分泌高峰，而在非睡眠狀態，生長素分泌減少。
所以，青少年要發育好，長得高，除了保證睡眠的充足，還要養成早睡的習慣，因為夜裡十點到凌晨兩點是青少年深睡眠長個子的最佳時間。
其實在臨床醫學上，0點到兩點是人體很多器官修復的時間（如肝臟），包括**（所謂的美容覺不是補足睡眠就可以了，很多人都不懂「美容覺」的真正定義），晚睡還會導致身體免疫力下降，容易生病或導致某些疾病的**；所以能保證這個時間段進入深度睡眠，是最大限度恢復身體最佳狀態的保證。
專業書上生理學的長篇大論就沒必要在這裡說了，上邊說的足夠作為你早睡的理由了。
祝您健康
晚睡會影響長個子嗎
5樓：匿名使用者
晚睡覺不僅影響身高還對身體不好，晚上10點-凌晨1點是肝臟解毒的時間，長期錯過這個時間，肝臟會出現問題的，並且女孩子愛漂亮是本能，更需要充足的睡眠來養顏哦。
經常晚睡晚起，會影響長高嗎???
6樓：匿名使用者
會的 ，青春期 一定要保證在10.30以前睡覺，分泌生長激素在11.00是啟動，所以建議不要睡晚，另外睡前喝杯牛奶，吃點鈣片 有效果，可以補充營養。但如果你長得差不多，那就沒多大事了
7樓：
如果已經形成了習慣的話，問題應該不大。
8樓：仰望～～天空
應該不會，我就晚睡晚起，照樣很高
晚睡晚起對身體有害嗎
9樓：禪大
人的每個睡眠週期約90分鐘，很多熬夜的人身體不好，並不是因為晚睡，而是因為睡眠時間不足，或者因為熬夜導致睡眠質量變差。
10樓：蹇玉夫笑卉
人體之所以要睡眠:
一是人體需要休息，來緩解疲勞；二是保護人體的陽氣。夜晚陰氣盛，會損傷陽氣，睡眠是保護陽氣！而陽氣小的關係人體免疫力，大的關係壽命！所以說：熬夜就是慢性自殺了！
晚睡晚起對身高有影響嗎？
11樓：手機使用者
最好還是睡晚上的好
因為晚上十一點到零晨一點
是肝功能在體內排毒的時間(在熟睡的情況下)所以最好是能在晚上十點睡覺
這樣才是最建康的
12樓：匿名使用者
有影響小孩子要早睡才能長得高
不過二三十歲了的話就不必了
13樓：匿名使用者
最好是早睡早起,年輕人別養成壞習慣.
同樣的9小時,早睡早起和晚睡晚起對身高有影響嗎*******
14樓：我本平凡獨無雙
你好， 發育更好的是a 組， 為什麼呢。 經過 證明， 人體在 每天晚上9時左右， 差不多體內已進入 替換休整。 即 那時睡眠 ，體內會得到更好的迴圈作用，想要長的更高， 和 鍛鍊有關係， 需要經常跑步，跳躍性動作， 你的骨骼才會得到伸展。
眾所周知， 經常打籃球的，絕對比宅教室裡的男孩， 來的高， 受歡迎，精氣神好，受女孩子親睞 等等。 鍛鍊的好處 是顯而易見的。加油。
我相信 你能行動。 你自己的命運掌握在自己手裡。
15樓：cool楠哥
不是這樣的，我就比如你生活在亞洲，你的生物鐘已經習慣了，相反生活在外國地方的人他們因為重小生活在那裡，他們的身體已經習慣了。所以如果你重亞洲突然般到美洲，因為時差關係，你的身體剛開始也會不習慣，然後你的身體就會慢慢適應。a和b同樣是9小時但是是有區別的，身體在每個時間段有它固定的排毒或代謝。
16樓：匿名使用者
腦垂體分泌的最旺盛時間不是在在早幾個小時或晚幾個小時的睡覺時間，主要是在青少年期間的深睡眠期間分泌最分旺盛。
而最易進入深睡眠的時間大概是在凌晨2點～5點這一段時間，所以在這段時間時儘量不要有什麼打擾。白天的適當執行，良好的飲食習慣、輕鬆愉悅的心情都有利於認間的睡眠。
17樓：師行必師先行
a組 晚9點睡覺 早7點起床
最好早點睡，可以促進腦垂體正常分泌
18樓：匿名使用者
身高的成形,大部分取決於遺傳.通過後天的種種努力,比如營養,比如運動,比如睡眠等等,可能會有一定的改觀. 如果遺傳或目前身高不太理想,並有一定的期望的,那就用足各種努力:
增加必要的營養,加強定向的運動,培養健康的生活習慣,包括早睡早起喔~~也許,晚睡會影響一定的生長髮育,何必冒這個險呢?
19樓：雨非雨
應該沒多大的影響，人的身高跟先天的遺傳有一定關係，但有的人或許可以藉助體育活動來改善，在身體發育期，如果適當參加一些如跑步、引體向上、俯臥撐等運動，也有可能幫助身體發育，增長身高
20樓：
研究這個沒意義，如果你是單純為了自己的身高的話，這個可以當做一個課題來研究
21樓：
a方案對身體有益是祖宗留下的生理時間 b方案是社會時間 看你求什麼了
22樓：匿名使用者
中國的科學家，當然是針對中國人的身體研究啦。外國的**和毛色還和我們不一樣呢。怎麼能和他們做比較。十點到12點，是最好的睡眠時間。想長高就早點睡吧。寧可信其有不可信其無
孩子經常晚睡咋辦？長期晚睡對孩子有什麼影響
熬夜 晚睡對孩子有什麼危害？三種方法，讓孩子早早入睡。孩子經常晚睡會影響他的身體發育，長期晚睡對寶寶的影響還是蠻大的，比如睡眠不足，孩子的脾氣也會不好，專注力比較低，睡眠不足，抵抗力也會比較低，身高也沒有同齡孩子那樣的。告誡孩子不能這樣子。給孩子制定規則，讓他在晚上10 00前入睡。長期晚睡容易讓寶...
睡得晚但睡眠時間夠會影響健康嗎，長期晚睡，但睡眠時間保持在 7 小時以上，會對健康造成影響嗎？
會影響，晚上是身體修正排毒的時間！睡太晚影響肝膽排毒！你就當換個時區好了。其實真正影響健康的是不規則的睡眠，譬如你今天2點睡覺，然後明天卻12點睡，長此以往，你體內的生物鐘肯定會受不了的。所以保持一個較為規律的作息，是非常重要的。同時，你也應該看看自己的身體按照你的睡覺起床時間有沒有什麼異樣，或者自...
早睡早起真的比晚睡晚起更健康嗎？
是的，晚睡的人的身體會得不到適當的代謝，把身體熬累了再睡，是得不償失的，最好就早睡早起，這樣身體才會得到恰到的休息。為什麼晚睡也一定要早起 晚睡早起會造成睡眠不足而危害身體健康，熬夜也會嚴重損害人們的健康。晚睡早起對人的健康影響有以下幾個方面 一 晚睡早起的人會出現疲乏無力，頭暈眼花，全身不舒服的症...