1樓：匿名使用者
一般來說，產品說明書上都有標示的，正常情況下餐後服用。建議服用安全有效的天然的營養補充食品。
2樓：匿名使用者
那要看你處於那個孕階段了，不同的階段，補的東西是不一樣的，孕早期包括備孕。還是綜合營養素比較好一些，但是因為孕期的不同階段各種營養需求是不一樣的，一般營養品都沒有注意到這一點，這也是一般綜合營養素的缺點，樸佳美正好彌補了，科技真是越來越發達了，很省心。
3樓：匿名使用者
我之前懷寶寶時候也吃過，我記得去諮詢醫生時候說這個是營養補充劑，吃了不僅對自己好，對寶寶智力發育也有好處，一般在懷孕前幾個月就可以開始吃，一直到寶寶生出來母乳餵養四五個月後再停最好。
我感覺還好，不算累，而且聽人說懷孕之後腿容易浮腫，我就沒有太明顯，我想應該是有效的吧，其他的對寶寶有什麼好處這個不好說，反正補充些促進寶寶發育的營養素應該沒什麼問題。
這個在**專賣孕婦及嬰幼兒產品的地方都有賣的，不過我是網上買的，圖個便宜方便，像卓越、回頭魚、噹噹這些國內比較知名的**都有。
4樓：夜櫻雪
蛋白質粉的話，健身之後立即服用最好
維生素和營養補充劑每天中何時攝入最好
5樓：
你是否曾想知道應當何時服用維生素——早餐?午飯?你記住何時去服用呢？
這取決於維生素的種類。如果你說的是複合維生素(一種混合維生素)，那麼服用的最佳時間是在早上，在早餐時服用。因為維生素是一種合成物質，與食物一同服用可以被身體最好吸收。
早上服用維生素是最佳的時機，可以使維生素與你全天吃進的食物一同被身體吸收。
你可能已經聽說過脂溶性維生素,這些維生素都儲存在人體的脂肪組織。它們需要和某些膳食脂肪(如堅果)一同服用，以便被身體吸收。維生素a、d、e和k都是脂溶性維生素。
另一種型別的維生素是水溶性維生素，如維生素c和b，它們不儲存在人體的脂肪組織，如果需要，每天必須更換。而且，通常建議在早上服用維生素，但是服用複合維生素或任何補充劑的最佳時間是你最有可能每天記得服用它的時候。
唯一的例外是維生素b，人們已知它有助於抵抗壓力和疲勞。它被稱為能量維生素，因而絕對是在早上服用為好，因為晚上服用會影響睡個好覺。
首先，有關維生素的核心問題引起爭議——我們確實需要它們嗎?多年來，醫生建議服用複合維生素以達到推薦的維生素和營養物質的每日劑量，尤其是如果你不吃均衡營養飲食的話，——我們來面對現實吧。
但近年來一些研究表明,服用複合維生素可能是不必要的，甚至是危險的。在2023年發表的一項研究表明，過多的葉酸(含有很多種維生素)會導致前列腺癌。在2023年發表的另一項轟動一時的研究發現，成千上萬的25歲以上的婦女服用複合維生素實際上增加了死亡的風險。
呵!要考慮的另一件事是，與處方藥物不同，維生素在推向市場前未經fda批准或測試。檢查維生素安全的一個方法是尋找usp驗證標誌，這表明獲得了美國藥典國家處方（非**、非盈利組織）的批准。 被身體最好吸收。
早上服用維生素是最佳的時機，可以使維生素與你全天吃進的食物一同被身體吸收。
我們也不要忘記，我們每天吃富含維生素的食物並服用多種維生素會使某種維生素的劑量超過推薦量。你應該怎麼辦呢？最好向醫生諮詢一下，看看你是否有必要服用補充劑，如果有必要服用，就應確切知曉應服用哪些維生素和每種維生素的服用劑量。
6樓：匿名使用者
最佳服用時間是早餐時就餐服用，如果是單獨維生素c片宜與早餐隔開一小時。因為其會中和胃酸，影響消化及效果。不宜晚上服用，因為其有一定的提神作用，可能會影響睡眠。
一天中什麼時候吃維生素最好？
7樓：建陽
這取決於維生素的種類。如果是複合維生素(一種混合維生素)，那麼服用的最佳時間是在早上，在早餐時服用。因為維生素是一種合成物質，與食物一同服用可以被身體最好吸收。
早上服用維生素是最佳的時機，可以使維生素與你全天吃進的食物一同被身體吸收。
有一種型別的維生素脂溶性維生素,這些維生素都儲存在人體的脂肪組織。它們需要和某些膳食脂肪(如堅果)一同服用，以便被身體吸收。維生素a、d、e和k都是脂溶性維生素。
另一種型別的維生素是水溶性維生素，如維生素c和b，它們不儲存在人體的脂肪組織，如果需要，每天必須更換。而且，通常建議在早上服用維生素，但是服用複合維生素或任何補充劑的最佳時間是你最有可能每天記得服用它的時候。
唯一的例外是維生素b，人們已知它有助於抵抗壓力和疲勞。它被稱為能量維生素，因而絕對是在早上服用為好，因為晚上服用會影響睡個好覺。
有關維生素的核心問題引起爭議——我們確實需要它們嗎?多年來，醫生建議服用複合維生素以達到推薦的維生素和營養物質的每日劑量，尤其是如果你不吃均衡營養飲食的話，
近年來一些研究表明,服用複合維生素可能是不必要的，甚至是危險的。在2023年發表的一項研究表明，過多的葉酸(含有很多種維生素)會導致前列腺癌。在2023年發表的另一項轟動一時的研究發現，成千上萬的25歲以上的婦女服用複合維生素實際上增加了死亡的風險。
我們每天吃富含維生素的食物並服用多種維生素會使某種維生素的劑量超過推薦量。應該先向醫生諮詢一下，看看是否有必要服用補充劑，如果有必要服用，就應確切知曉應服用哪些維生素和每種維生素的服用劑量。
8樓：中國大明白
樓上的說什麼瞎話呢！真不知道你的級別是怎麼來的！不要在這裡誤導人！
希望樓主注意：
一般維生素應該在飯後服用，因為維生素在小腸內吸收，如果空腹服用很快就被血液吸收，尿液排出了！那麼這樣維生素就很少被人體利用了。正確的方法應該在您吃完飯後服用，這樣會增加維生素在小腸停留的時間，以便人體進一步吸收。
9樓：
樓上兩位，你們究竟是誰說的對啊，真是越看越迷糊，不知道是誰說的才有道理啊？？？
茄子可以補充什麼營養，吃茄子補什麼
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甜酒煮雞蛋吃了有什麼營養？什麼時候吃最好
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牛奶什麼時候喝最好，雞蛋怎麼吃才有營養
鮮牛奶在早上喝較好，但不要當早餐，空腹喝不好的，晚上喝酸奶較好，可以促進消化。雞蛋還是煮的好，吸收率100 荷包蛋90 茶葉蛋只有60 所以還是營養最重要的，生雞蛋是絕對不能吃的，裡面有很多細菌 另外生雞蛋要把大的一頭朝上存放，大頭空的地方是氣室，供雞蛋呼吸的，這樣儲存，可以確保雞蛋是活著的狀態啊 ...