1樓：地方歇後語
材料鮑魚汁，鮑魚，西蘭花，米飯
做法1.材料：鮑魚 鮑魚汁 米飯 西蘭花做法1.
將鮑魚內臟去除，清洗乾淨，外殼用牙刷刷淨，入開水鍋中蒸3分鐘左右備用2.西蘭花入開水中焯熟過涼開水待用3.鍋熱下少許油，將鮑魚汁和老抽，番茄醬，適量高湯（或者清水），蒸好的鮑魚，水澱粉混合入鍋內燒開勾成芡4.
取一碗米飯倒扣在盤子，碼上西蘭花，將（4）直接澆上即可
小訣竅舞語： 1.鮑魚撈飯最好選擇泰國大米煮飯。
2.鮑魚汁可以根據自己口味調整，不放番茄醬也行（俺這個是小宇強烈要求的） 3.小鮑魚蒸的時間不要太久，以免口感太老哈 4.
焯西蘭花水中可以加點鹽和油，那樣焯出的蔬菜不但顏色漂亮，口感也好哈 5.這個鮑汁比較鹹呢，所以老抽別放太多了哦
2樓：一歹匕一
用料稼祺藜麥 80克
萵筍 一根
秋葵 2根
鮮蝦 5只
牛油果 半個
香菇 兩朵
黃椒 少許
紅椒 少許
鮑汁 一勺
海鹽 少許
現磨黑胡椒 少許
鮑汁藜麥飯的做法
稼祺藜麥80克，煮十五分鐘撈出瀝水加入鮑汁調味。香菇切十字刀鍋裡的水加入少許海鹽，焯軟萵筍，秋葵，香菇和蝦煮熟萵筍削長片，圍成圈放入調好味的稼祺藜麥
蔬菜，香菇，蝦。牛油果擺盤，撒上少量黑胡椒和檸檬海鹽即可
三色藜麥飯的做法步驟圖，三色藜麥飯怎麼做好吃
3樓：戢葉巧問春
藜麥100g
玉米粒80g
青豌豆80g
胡蘿蔔50g
小番茄5個
三色藜麥飯的做法
準備食材
藜麥和水1:2煮30分鐘，翻炒蔬菜，再加入藜麥炒3分鐘左右完成
4樓：匿名使用者
用料 ：胡蘿蔔半根；香菇8朵；香腸3根；玉米若干粒；豌豆若干粒；三色藜麥50g；糯米80g
1.將藜麥和糯米泡發，香腸和香菇切丁備用，泡發好的藜麥和糯米放在碗裡，放水沒過米就行，放在燒開的蒸鍋裡，
2.不粘鍋中倒一點油，放入香腸翻炒，再將全部配菜放進去翻炒，最後放入蒸好的藜麥和糯米攪拌均勻，再放少許鹽，攪拌均勻後即可出鍋。藜麥君
藜麥燜飯的做法步驟圖，藜麥燜飯怎麼做好吃
5樓：如意三人行
藜麥燜飯的做法
白米、藜麥提前泡水半小時
將白米/藜麥以1：3比例混合
放入電飯鍋中煮制40分鐘，煮至完成，燜一會口感更棒！
6樓：匿名使用者
藜麥燜飯怎麼做好吃呢，下面是藜麥燜飯的做法
需要準備的食材：藜麥100g，胡蘿蔔，綠椒，土豆，番茄，橄欖油，胡椒粉，姜，蔥，鹽，生抽
首先將藜麥用水淘洗乾淨，放入蒸鍋加水蒸熟；然後將胡蘿蔔、青椒、土豆、番茄切丁備用，菜鍋熱油，加胡椒粉小火爆炒蔥和薑絲，放入胡蘿蔔、土豆、青椒丁翻炒，加鹽生抽調味繼續翻炒，再加清水跟食材平齊；待蔬菜六成熟時放入藜麥、番茄翻炒均勻，改小火加蓋燜10分鐘左右，待湯正合適時攪拌勻即可出鍋，藜麥燜飯就做好了。藜麥君
藜麥大米燜飯的家常做法大全怎麼做好吃
7樓：鏡湖閒人
1.大米、藜麥準備好，分量可以不拘泥，我選的是藜麥與大米的比例是1:4
2.混合，均勻，淘洗乾淨（我選的這款藜麥米是免淘洗的~）3.水與米的比例是1:1.5，水沒過大約1cm4.按下電飯煲正常燜米飯鍵
8樓：匿名使用者
用料大米 適量
藜麥 適量
香菇 5朵
杏鮑菇 1個
胡蘿蔔 1只
黃瓜 1根
豌豆、玉米粒、香乾等都可以按自己喜好新增
李錦記蠔油 1湯勺
生抽 1湯勺
大米藜麥素燜飯的做法
1⃣️大米藜麥2:1，淘洗乾淨，放比正常煮飯略少一點點的水入電飯煲。
2⃣️香菇、杏鮑菇、胡蘿蔔切丁，還可以放你喜歡的豌豆、玉米粒、香豆乾等等，把混合蔬菜丁鋪在加好水的米上。
3⃣️澆上一大調羹生抽和一大調羹李錦記蠔油，蓋上鍋蓋，讓電飯煲自己煮飯你該幹嘛幹嘛去。
4⃣️電飯煲提示煮好後揭開鍋蓋，將黃瓜切丁拌進煮好的雜蔬飯裡，一定要出鍋時拌黃瓜丁，不要煮，這樣才不破壞黃瓜的營養成分和清香。拌勻開吃，就是這麼簡單
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