1樓：海綿健康
食材明細
鐵皮石斛鮮花100g
鹽10g
土雞蛋3個
油若干原味口味
炒工藝十分鐘耗時
簡單難度
鐵皮石斛花炒蛋的做法步驟
稱取紅杆軟角鐵皮石斛鮮花100g
石斛鮮花用水洗乾淨
將蛋打好置於碗內，前期準備工作就算完成啦
鍋內倒入油，翻炒雞蛋並放入少量鹽，10秒鐘左右就可出鍋鍋內本身還有油，直接倒入石斛花，翻炒至花有點軟即可倒入雞蛋，一起翻炒一會，聞到香味撲鼻即可出鍋出爐啦，好看、美味、又養生，以前可是宮廷菜喲
2樓：匿名使用者
主料雞蛋2個 石斛花一小碗
小白兔榨菜一小包
輔料醬油適量 老酒適量
蔥花適量 食用油適量
鐵皮石斛花炒雞蛋的做法步驟
1. 石斛花切碎
2. 榨菜切碎
3. 蔥切碎
4. 雞蛋打散
5. 點火，加食用油，炒雞蛋
6. 雞蛋定型時加入石斛花和榨菜，小火炒一下7. 加入蔥花，淋上幾滴酒，加一點醬油調味8. 裝盤，香氣撲鼻的石斛花炒雞蛋就成了
3樓：獨手f天下
鐵皮石斛花炒蛋的做法步驟
鐵皮石斛花炒蛋的做法步驟：1 1稱取紅杆軟角鐵皮石斛鮮花100g
鐵皮石斛花炒蛋的做法步驟：2 2石斛鮮花用水洗乾淨
鐵皮石斛花炒蛋的做法步驟：3 3將蛋打好置於碗內，前期準備工作就算完成啦
鐵皮石斛花炒蛋的做法步驟：4 4鍋內倒入油，翻炒雞蛋並放入少量鹽，10秒鐘左右就可出鍋
鐵皮石斛花炒蛋的做法步驟：5 5鍋內本身還有油，直接倒入石斛花，翻炒至花有點軟即可
鐵皮石斛花炒蛋的做法步驟：6 6倒入雞蛋，一起翻炒一會，聞到香味撲鼻即可出鍋
鐵皮石斛花炒蛋的做法步驟：7 7出爐啦，好看、美味、又養生，以前可是宮廷菜喲
4樓：橢徘著詭
煮飲：取石斛花少許，洗淨，加冰糖少許，微火煮20-30分鐘，可熱飲。也可冷卻後放入冰箱冷藏，早晚服用兩次。石斛花的清香，有養顏清心之效，清熱養陰，延緩女性衰老，緩解視力減退。
榨汁：取適量鮮石斛花，清洗乾淨；放入榨汁機中加入水；榨汁機啟動工作3-5分鐘，使營養能夠充分榨出；倒出即可飲用，可根據個人愛好新增適量的蜂蜜或冰糖。
煲湯：所需原料：鮮石斛花、土雞、枸杞，將所需材料洗淨備用；將土雞剁塊放入清水中煮沸，打去漂浮的血沫；大火燒開後改小火慢燉；待雞肉軟爛之後，加入石斛花，加入鹽調味；慢燉30分鐘即可。
石斛花炒雞蛋：原料雞蛋4個（兩人份）、鮮石斛花、油、鹽適量，石斛花洗淨，雞蛋打散；將鮮石斛花加入打好的蛋液中，攪拌均勻；鍋燒熱，放適量油入鍋；待油熱後倒入蛋液，翻炒大約一分鐘後，趕緊出鍋即可。
石斛鮮花餅：原料麵粉、鮮石斛花、鹽、油適量，石斛花洗淨備用，麵粉調成糊狀，不要太稠；麵粉糊中加入石斛花和鹽；平底鍋中加油燒熱，倒入麵糊，攤平；小火慢煎，煎至兩面金黃即可。
石斛蒸肉餅：精瘦肉2-3兩，石斛花少許，加入食鹽少許拌勻。蒸熟即可食用。
鐵皮石斛花炒雞蛋怎麼做如何做好吃
5樓：匿名使用者
材料主料：100g茄子 100g土豆 100g青椒
配料：適量油 適量鹽 適量糖 適量澱粉 適量醋 適量醬油 適量雞精 3粒大蒜
做法1、準備好茄子 土豆 青椒。
2、把茄子洗淨，切成滾刀塊。茄子先用鹽醃製5分鐘。（鹽也不要加多，會鹹的。孩子該感覺鹹了。）
3、土豆去皮切成和茄子大小一樣的滾刀塊。
4、青椒去蒂切成塊。大蒜剁成蒜末。
5、取一碗加入醬油 鹽 糖 醋 澱粉 雞精和少量的水勾兌成料汁。
6、土豆下入油鍋炸至表面結痂，用筷子能夠扎透。撈出瀝油。（油如果沒滲好，抄時會不好的）
7、擠去湯汁，加入幹澱粉攪拌均勻，讓茄子都能夠均勻沾滿幹澱粉。
8、把茄子下入油鍋炸至金黃，撈出瀝油。
9、鍋中留底油爆香蒜碎。倒入料汁燒開至粘稠。
10、倒入過油的茄子和土豆 柿子椒。快速翻炒均勻，讓每個食材都均勻裹上湯汁即可。
石斛花煎蛋怎麼做
6樓：匿名使用者
主料雞蛋2個 新鮮石bai斛du花50g新鮮石斛
花煎zhi雞蛋的做法步驟
1. 石斛花洗乾淨dao，備用～～回
2. 新鮮雞答蛋兩個，打在碗裡
3. 雞蛋攪拌均勻，雞蛋里加入五毫升左右的清水，再加入石斛花，加鹽繼續攪拌，加清水的雞蛋更蓬鬆香軟～
4. 鍋燒熱，加油，油燒開倒入雞蛋石斛花～～翻炒，待蛋液凝固，香味明顯，就能起鍋了～～
5. 超級美味又營養的石斛花煎雞蛋就完成了，高顏值美食
鐵皮石斛花炒雞蛋怎麼做如何做
7樓：神彩神
材料主料：100g茄子 100g土豆 100g青椒
配料：適量油 適量鹽 適量糖 適量澱粉 適量醋 適量醬油 適量雞精 3粒大蒜
做法1、準備好茄子 土豆 青椒。
2、把茄子洗淨，切成滾刀塊。茄子先用鹽醃製5分鐘。（鹽也不要加多，會鹹的。孩子該感覺鹹了。）
3、土豆去皮切成和茄子大小一樣的滾刀塊。
4、青椒去蒂切成塊。大蒜剁成蒜末。
5、取一碗加入醬油 鹽 糖 醋 澱粉 雞精和少量的水勾兌成料汁。
6、土豆下入油鍋炸至表面結痂，用筷子能夠扎透。撈出瀝油。（油如果沒滲好，抄時會不好的）
7、擠去湯汁，加入幹澱粉攪拌均勻，讓茄子都能夠均勻沾滿幹澱粉。
8、把茄子下入油鍋炸至金黃，撈出瀝油。
9、鍋中留底油爆香蒜碎。倒入料汁燒開至粘稠。
10、倒入過油的茄子和土豆 柿子椒。快速翻炒均勻，讓每個食材都均勻裹上湯汁即可。
鐵皮石斛花煎雞蛋的做法步驟圖，怎麼做好吃
8樓：匿名使用者
準備食材 －
雞蛋 2個
新鮮石斛花 50g
－ 步驟 －
1.石斛花洗乾淨，備用～～
2.新鮮雞蛋兩個，打在碗裡
3.雞蛋攪拌均勻，雞蛋里加入五毫升左右的清水，再加入石斛花，加鹽繼續攪拌，加清水的雞蛋更蓬鬆香軟～
4.鍋燒熱，加油，油燒開倒入雞蛋石斛花～～翻炒，待蛋液凝固，香味明顯，就能起鍋了～～
5.超級美味又營養的石斛花煎雞蛋就完成了，高顏值美食
新鮮石斛花煎雞蛋怎麼做如何做好吃
9樓：命中註定的
準備食材 －
雞蛋 2個
新鮮石斛花 50g
－ 步驟 －
1.石斛花洗乾淨，備用～～
2.新鮮雞蛋兩個，打在碗裡
3.雞蛋攪拌均勻，雞蛋里加入五毫升左右的清水，再加入石斛花，加鹽繼續攪拌，加清水的雞蛋更蓬鬆香軟～
4.鍋燒熱，加油，油燒開倒入雞蛋石斛花～～翻炒，待蛋液凝固，香味明顯，就能起鍋了～～
5.超級美味又營養的石斛花煎雞蛋就完成了，高顏值美食
石斛花炒肉的做法步驟圖，石斛花炒肉怎麼做好吃
10樓：匿名使用者
用料石斛花（鮮花） 半斤
五花肉 一小碗
姜 少許
獨頭蒜（蒜味香一點～） 一個
鹽 少許
白酒（增加肉的香味，也去油膩） 半湯勺石斛花炒肉的做法
清洗石斛花
切蒜、薑絲
五花肉放一點點鹽、老抽醃下入味
爆香蒜、薑絲
下肉爆炒，放半湯勺白酒增味，放一湯勺生抽增色下石斛花，放少許鹽，自己嚐嚐味道，合適就行起鍋。
石斛花怎麼吃
11樓：番茄醬駕到
石斛鮮花的吃法就相對較多，如下：
1、泡、煮飲
做法和乾花相同，能養顏清心、清熱止渴、緩解眼睛疲勞；
2、榨汁
取適量石斛鮮花，稍微漂洗下，放入榨汁機中加水（最好用溫開水）榨汁，榨好後倒出直接飲用即可，同樣的，根據個人口味加入適量蜂蜜或冰糖（但建議儘量少放）；
3、煲湯
與切塊土雞肉同煮，在慢燉時加入鐵皮石斛花，也可適當加入點枸杞一起燉煮；
下面幾種則是比較有意思的吃法：
4、石斛花炒雞蛋
做法很簡單，與韭菜炒雞蛋是同一個道理，但味道和營養價值可就相差很多了；
5、石斛鮮花餅
雲南的鮮花餅很有特色也很出名，石斛鮮花餅也完美地嫁接了這種鮮花食用方法，但自己做的話，過程就簡單一些了，用平底鍋煎就行。
12樓：歷史很有趣吖
最強大夫：石斛還能補腎養陰？應該怎麼吃
13樓：松風明越
泡水喝，可以新增蜂蜜，又好看又好喝
絲瓜炒雞蛋的做法絲瓜炒雞蛋怎麼做好吃
食材明細 絲瓜2根 雞蛋2個 彩椒 1個 蔥適量香油適量 味精適量 鹽適量油 適量 姜適量清淡口味 炒工藝廿分鐘耗時 普通難度 絲瓜炒雞蛋的做法步驟 1先把絲瓜洗淨，去皮。2切成滾刀塊。3彩椒洗淨，用手掰成小塊。4雞蛋可到碗裡攪打均勻，用油滑炒一下。5鍋裡放油，放入蔥 姜煸炒。6放入絲瓜翻炒。7放入...
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雞蛋怎麼做好吃，滷雞蛋的家常做法
一起解鎖雞蛋新吃法，你絕對沒見過的雞蛋做法，收藏一起學習哦！滷雞蛋怎麼做？用雞蛋把皮拍碎，放入蔥姜八角桂皮香葉，加入生抽鹽，加入清水沒過雞蛋，來點茶葉。滷雞蛋的 bai家常做法材料 雞蛋5顆，du滷汁 30 zhi醬油1大匙，dao冰糖1小匙內，鹽1 2小匙 做法1.將雞蛋洗淨，放入約100 冷水容...