1樓：落紅愛新耶
1、大腦功能下降 長時間熬夜身體確實容易受到傷害，如果在熬夜之後發現自己大腦功能下降明顯，經常有反應遲鈍、思維遲緩、注意力不集中等現象，很可能是熬夜影響大腦功能。 大腦同樣需要有足夠的睡眠時間才能功能提高，防止其退行性變速度加快，而在熬夜之後身體衰老明顯，大腦得不到休息，長時間處於高負荷狀態中，容易影響大腦健康，出現了這種變化需要警惕。 2、**衰老明顯 經常熬夜的人**老化速度加快，出現了**明顯的色斑、皺紋，說明身體衰老。
保持年輕健康，沒有自由基大量產生的情況，**新陳代謝能力也保持良好，會發現**光滑，細膩，不容易出現明顯的色斑、皺紋。但是，在熬夜之後身體老化速度加快，**新陳代謝速度緩慢或者細胞的水分減少，臉部會形成明顯的色斑或者皺紋。 3、免疫能力下降 經常熬夜的人免疫系統功能下降，動不動就生病，也要警惕了，這種變化得及時察覺，通過正確的方式來調整個人作息，每天充足睡眠抵抗力可以提高，才能預防疾病，否則沒有足夠的休息時間調養身體，免疫系統功能下降，外來病原體入侵疾病就容易出現，那些經常感冒，動不動就生病的人，熬夜這種習慣需要及時改掉。
2樓：阡陌上花開
經常熬夜危害包括免疫力下降、記憶力下降、肥胖、乾眼症以及癌症、心腦血管疾病甚至猝死的發生率增加等。
人體存在一個自我修復系統，大部分在凌晨三點之前的睡眠過程中啟動，如果長期熬夜可導致身體的修復系統被打破，對機體組織器官造成不可逆的損傷。
研究表明，長期熬夜會導致生物鐘紊亂、記憶力下降、機體免疫力下降、交感神經興奮性和激素分泌量增加，嚴重危害內分泌系統和心腦血管系統的正常生理功能，增加患有降高血壓、冠心病、腦血管病等心腦血管疾病以及癌症的風險，嚴重者還可發生猝死。
長期熬夜的人很容易養成暴飲暴食、酗酒等不良生活習慣，易導致肥胖。另外，還會因為用藥過度導致眼睛出現乾澀、疼痛以及視力下降等症狀。眼部肌肉疲勞還可引起暫時性視力下降以及發中心性視網膜炎等眼部疾病。
長期熬夜對身體百害無一利，請保持良好的睡眠習慣，避免熬夜。
3樓：偶精
掉髮掉髮掉髮，如果不是因為掉髮，我會早睡麼，黑眼圈我都不怕。
看到別人猝死的訊息後，一瞬間決定不能在熬夜了。
每次刷微博刷到類似話題時。
每次看到各種熬夜完成不良後果的新聞的時候，但是就是做不到。
當我前一秒說的話後一秒就忘記的時候，我就知道真的不能熬夜了，腦子都熬沒了。
每天早上起不來的時候。
心臟疼，眩暈，呼吸困難，真的真的不要再熬夜了大家，身體真的吃不消，而且很有可能腦出血。
我額頭最近滿滿的痘痘告訴我，我不配熬夜。
熬到頭腦異常清醒那一瞬間，我就知道自己準備猝死了。
醫生說不要熬夜的時候。
前天晚上通宵看了電視劇，昨天晚上玩手機到一點多，突然心臟痛到不行，側臥著不敢動彈，呼吸更是痛。覺得自己真的是不能熬夜了，很怕身體出了什麼問題自己不敢承受。
頭髮油得越來越快，雖然不知道是不是熬夜的原因，但我就是怪熬夜。
想到自己的偶像說自己不是一個熬夜的人，就不想熬夜了。
4樓：匿名使用者
經常熬夜的人，變化1：**粗糙 如果你身邊就有經常熬夜的人，你可以仔細觀察下他的**，經過長期的熬夜，睡眠不足等情況，會讓**的水分減少、膠原蛋白流失。 在這種**狀態下，就容易出現長皺紋、色斑、黑眼圈、眼袋、毛孔粗大等各種問題。
對於女性來說，更在意自己**，就很容易發現這種情況，這也是為什麼日常生活中總會說到要睡個美容覺的原因了。 經常熬夜的人，變化2：心情煩躁 經過長期的熬夜，不管你是因為工作的需求需要熬夜，或者是自己追劇等熬夜，熬夜的傷害程度都沒有減少。
並且，在熬夜的過程中，還非常容易出現內分泌紊亂的問題。 長期在這種影響下，輕則會出現心情煩躁、抑鬱等一系列的消極情緒。嚴重的還會增加疾病的發生危險。
在一項研究上還發現，經常熬夜的人，還會因為內分泌紊亂，從而增加罹患二型糖尿病的發生危險。 經常熬夜的人，變化3：衰老加快 對於年輕人，熬夜之後身體修復的會比較快，但對於中老年人，長期的熬夜，本身就已經處於身體開始衰老的階段了。
再加上熬夜這種不良的生活習慣，還會加速身體的衰老。 嚴重的情況下，熬夜也是會增加我們死亡概率的，會影響機體的長壽。
5樓：巨蟹我為遊戲狂
1、抵抗力下降。
經常熬夜可不是什麼正常的好習慣，部分人的抵抗力變得薄弱是熬夜這種行為引起。要想啟用體內的免疫細胞，在免疫系統功能正常發揮之後對抗細菌，病毒的入侵，降低疾病的患病率，需要有足夠的睡眠時間。
每天儘量11點前入睡，保證有七到八個小時的睡眠時間，在作息規律的幫助下很多重要器官得到良好的調節，功能增強之後才能保持免疫系統功能正常。另外，體內的免疫細胞要啟用也離不開充足的睡眠時間，而那些長時間熬夜的人會發現自身的抵抗力變得薄弱，出現感冒的概率更高，這種情況代表身體受到傷害了。
2、衰老速度加快。
經常熬夜身體可能會有不好的變化，特別是衰老速度加快，會發現自己的**狀態變差了。想要呵護身體，延緩機體衰老，需要注意好習慣的養成，儘量每天做到早睡早起，在作息規律的幫助下身體得到良好的調節，可以減少自由基的產生。
堅持下來身體的衰老情況才會改善，否則本身年紀增長身體就會衰老，又在不良生活習慣的影響下衰老加速，**的新陳代謝速度緩慢，自由基大量產生，熬夜的人會有較明顯的黑眼圈出現，還容易讓**的色斑，皺紋等越來越多。
3、大腦退行性變。
經常熬夜的人會發現自己的大腦開始功能下降，大腦是人體重要的指揮官，通過保持大腦功能正常可以讓生命活動維持。但是，很多人長時間熬夜，在熬夜之後身體得不到良好的休息，大腦長時間處於高負荷的狀態中，久而久之大腦也會出現功能障礙。
休息時間不充足，大腦退行性變之後會發現自己反應變得遲鈍，思維聯想能力降低，甚至短時間內記憶能力下降，容易忘東換西，遺忘事情的速度加快，這些都是熬夜影響大腦健康會有的身體變化。要避免這種情況出現，應該調整好個人睡眠，保證休息時間充足。
長期熬夜身體會有哪些明顯的反應？
6樓：小阿星
身體會出現一些明顯的反應，首先會導致身體非常的疲憊，會導致氣色非常的差，看上去沒有精神，還會出現黑眼圈，同時也會影響到肝臟和腎臟的功能。
7樓：愛上我企鵝9啊
會出現頭痛的症狀，**會變得非常差，**沒有光澤，**特別乾燥，會有青春痘出現，記憶力會下降，反應會遲鈍。
8樓：番茄味雞腿堡
導致疲倦，導致身體出現問題，容易導致脫髮，**蠟黃，精神狀態，熬夜會導致這種狀況。
當你長期連續熬夜後，身體會發生什麼樣的變化？
9樓：自己滴定
身體上會發生特別嚴重的一個變化，顏值肯定是會下降的，而且你會長黑眼圈長細紋，身體會發黑髮黃，**也會老化有些褶皺。整天都非常的沒有精神，不管穿什麼樣的衣服都不好看。
10樓：巨集盛巨集盛
身體會變得非常的虛弱，頭腦也會非常的不清楚，頭腦的運算也會比較緩慢，新陳代謝也會變慢，內分泌也會失調。
11樓：怪獸別怕
當你長期熬夜之後你的精神狀態會變得非常的差，而且你的臉色會變得蠟黃，整個人都沒有精氣神。
12樓：結婚發的
會變得非常的虛弱，大腦會非常的不清楚，有時候會沒有精神情況，嚴重的會影響血壓也會猝死。
經常熬夜的人，身體會發生什麼惡性變化？要如何緩解？
熬夜對於大家每一個人的身體傷害都是比較大的，在熬夜的過程當中，大家可能會出現很多種疾病。有一些女性在熬夜的過程當中，會發現自己的身體也會出現很大的變化，所以大家每一個人都要避免出現長時間熬夜的情況。如果經常熬夜可能會導致人的身體出現免疫力低下的症狀，這個時候，大家在生活當中可能就會患上一些和呼吸道相...
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