1樓：網友
檸檬中會含有一些光敏物質，口服亦會給人體吸收，伴隨陽光照射，然後使**變黑，而且敏感。檸檬偏酸，多喝傷胃、傷牙，長期服用導致脾胃受傷，營養不能消化就會長痘。
2樓：會飛的大牛牛
檸檬中有很多維生素成分，對人體的健康很有好處。但是檸檬不能和海鮮一起吃。海鮮也有豐富的蛋白質。同時食用會使蛋白質凝固。
3樓：liumengwei無悔
1.女性經期也不可多食，多食有可能會腹痛。2.過多的檸檬酸還可能會傷害牙釉質。3.檸檬和阿莫西林是相剋的兩種物質。若二者一起食用很有可能會產生過敏反應，
檸檬富含維生素c但可能會危害健康？
4樓：遊醫明達
檸檬的酸性太高，很容易會侵蝕牙齒、引起胃灼熱、脫水、**過幹。因此，應避免食用過量的檸檬。
根據研究發現，飲用那些含有高量檸檬含量的果汁，像是檸檬汁或柳橙汁，可能會侵蝕琺琅質，導致牙齒染色。為了減少這個***，你最好混合其他液體或食物。
避免空腹飲用檸檬汁，因為它的酸性性質可能會觸發胃灼熱，甚至是加重。雖然溫水混合檸檬汁很有幫助，但你需要注意檸檬的數量，並且一定要新增蜂蜜。
檸檬具有美白的功效。檸檬中含有抗壞血酸或維生素c，這使得它變成利尿劑。因此，當你吃了太多的檸檬，它會增加腎臟的尿量，這可能會導致脫水。
延伸閱讀：哺乳須知：檸檬水可以淨化母乳？
雖然胃部遭受疼痛很少見，但如果你食用太多的檸檬，還是可能因為它的高酸引起這樣的***，畢竟身體能夠忍受的水平有限。
如果將檸檬汁直接塗在面皰上，它的酸會留下刺痛的感覺，甚至讓面皰爆裂，導致一些疤痕。避免不將檸檬汁稀釋直接塗在臉上，或是不在**上新增其他成分。
如果你是乾性**，避免將檸檬汁直接塗在**上，因為它的抗壞血酸會進一步導致**乾燥，形成片狀和搔癢。
延伸閱讀：早晨來杯檸檬水健康好處多。
美白是檸檬常見的用途之一。將檸檬切成片狀，敷在臉上，這樣可以美白你的**，淡化臉上的黑色斑點。
檸檬除了可以美白**之外，也可以用來美白指甲。將指甲浸泡在檸檬汁中10分鐘，或是直接用來揉擦指甲。
如果你被黑頭粉刺所困擾，你也可以利用檸檬汁來去除。睡前將檸檬汁塗抹在粉刺上，然後隔天再將它清洗乾淨。
在頭髮上淋上一匙的檸檬汁，然後再用洗髮精洗頭法。接著再混合2匙的檸檬汁和2杯水，淋在頭髮上，這樣可以減少頭皮屑。
檸檬富含維生素c成分，會對人體有哪些作用？
5樓：小夏體壇
檸檬富含維生素c成分，會對人體有哪些作用？
1.檸檬含有豐富的維生素c，可以美白肌膚，提高抵抗力。檸檬果汁中的生物類黃酮比水果中的低很多，因為它們主要存在於水果的表皮和膜中。
檸檬果皮中含有相當數量的檸檬醛，這是一種與維生素a的作用相反的醛，在大量食用檸檬果皮之前，需要保證飲食中維生素a的**充足。檸檬富含維生素c和維生素p，綠色檸檬含有一種類似胰島素的成分。檸檬含有大量的維生素c，吃檸檬可以美白淡斑，養肝明目，延緩**衰老，對身體大有裨益。
2.檸檬肉汁含有豐富的檸檬酸和維生素c，研究發現，它具有很強的抗氧化作用，其超氧化物歧化酶活性高，抑制自由基的能力強，能促進**新陳代謝，抑制色素沉著。飲用含有檸檬果汁的飲料，可以提高尿液中檸檬酯的水平，而這種化學物質可以阻止尿液中的礦物質在腎臟中形成晶體，預防腎結石。
因為含有豐富的維生素c，檸檬可以促進鈣的吸收和沉積，有利於維持骨骼的正常功能。除了果肉的藥用和食用價值，檸檬皮也很有用。雖然檸檬果皮中的檸檬苦苷是檸檬苦味的主要**，但已發現其具有抗病毒、抗菌、抗腫瘤作用。
3.檸檬富含維生素c，對人體起到天然抗生素的作用，具有抗菌、消炎、增強人體免疫力等多種功能。平時可以多喝些熱的檸檬水來保養身體。
檸檬含有維生素b1、維生素b2、維生素c等營養成分，以及豐富的有機酸和檸檬酸。檸檬是一種高鹼性食物，具有很強的抗氧化作用，對促進**新陳代謝、延緩衰老、抑制色素沉著非常有效。檸檬果皮含有豐富的芳香揮發性成分，可生津止渴，消暑解暑，開胃健脾。
6樓：愛仕達各色
能夠給身體當中補充維生素c含量，可以促進血液迴圈，能夠起到清熱，止咳的效果，還可以保護肝臟，平時就可以適當的吃一些檸檬。
7樓：巨集盛
可以得到好的**，可以抗菌消炎，可以補充維生素b1和b2有著美容養顏的效果，可以抗衰老，可以防癌症致癌症，有很多蘋果酸。
8樓：番茄味雞腿堡
可以補充營養，可以提高免疫力，對**是有好處的，可以避免**衰老有美白的效果，對於一些器官是有幫助的。
檸檬是補充什麼維生素
9樓：大問號和句號
檸檬可以補充維生素b1、維生素b2、維生素c等。檸檬中還含有糖類、鈣、磷、鐵等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。
檸檬酸具有防止和消除**色素沉著的作用。檸檬能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，並有部分美白的效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養。
10樓：什麼金幣什麼
檸檬泡水喝最主要的就是補充維生素c。檸檬最主要成分就是檸檬酸。 二、因為味道特別酸，所以直接喝就需要注意儘可能是餐後喝，而且量也不能太大。
一杯水僅僅只需要一至三片就可以了。 三、也可以將檸檬榨成汁每次調入水中一點兒就好。 四、檸檬切片後泡入正宗蜂蜜中，每次在常溫開水中加入一至三小勺蜂蜜可以清熱解毒，保障每天所需要的維生素c。
檸檬是一種維他命和營養元素含量很高的水果，喝檸檬水有什麼好處呢？
11樓：琳兒看美女
檸檬是日常中常見的一種水果，可以正常吃也可以當作配菜，檸檬的營養價值豐富，含有大量的維生素c，對人體健康很有益處。當然直接吃檸檬過於酸，很多人受不了，不妨將檸檬製作成檸檬水，每天適當的喝，同樣會對身體健康有幫助。
檸檬中含有豐富多彩的維生素b1，維生素b2，維生素c這些，含有豐富多彩的有機物，檸檬酸。因而檸檬歸屬於高度鹼性食物，有一定的抗氧化性功效，從而會推動肌膚的基礎代謝，抑止黑色素細胞，協助肌膚越來越嫩白通透。
儘管檸檬的味兒酸酸的，乃至有一點點苦，可是製做成檸檬水以後會獲得一定的稀釋液，日常喝檸檬水可具有健脾開胃功效，尤其是在夏季喝檸檬水，可以協助我們緩解疲勞，做到解暑的目地。
每日適度的喝檸檬水可以協助大家提高抵抗力，因為檸檬中含有很多的維生素c，是純天然的抗菌素，協助大家抑菌消腫，促進身心健康，具有維護保養的功效。正因如此，因為檸檬中含有很多的營養元素，從而大家每日喝檸檬水，也可以對人體產生有利的協助，但是檸檬水有益處，也具有一定的忌諱。
1、護膚美白：檸檬中含有維生素b1、維生素b2、維生素c等多種多樣營養元素，還含有豐富多彩的有機物、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具備較強的抗氧化性功效，對推動**的基礎代謝、減緩衰老及抑止色素沉澱等十分合理。
2、清熱化痰：檸檬具備袪痰的功效，將檸檬榨成汁食用將檸檬汁加溫開水和小量食用鹽，可將咽喉堆積的濃痰成功吐出。
3、生津解暑健脾開胃：別以為檸檬食之味酸、有點苦，不可以像別的新鮮水果一樣直接生吃生鮮，但檸檬外果皮含有芬芳蒸發成份，可以生津解暑，健脾開胃醒脾。夏天暑溼較重，許多人神疲倦力，長期工作中或學習培訓以後通常食慾不佳，喝一杯檸檬泡茶，清爽爽爆的味兒令人精神實質一振，更可以開啟食慾。
4、防止心血管疾病：檸檬含有維生素c和維生素p，能提高毛細血管延展性和韌性，可防止和降血壓和心肌梗塞症狀。近些年海外科學研究還發覺，青檸檬中含有一種類似甘精胰島素的成份，可以使出現異常的血糖指標減少。
5、抑菌消腫：檸檬含有維生素c，對身體充分發揮的功效宛如天然抗生素，具備抑菌消腫、提高人體免疫力等多種多樣作用，平常可以多喝熱檸檬水來維護保養人體。
12樓：灰灰慧闖天涯
好處就是可以止渴，也可以促進我們腸胃蠕動，促進消化，補充身體所需要的一些維生素c，保護我們的骨骼，補充膠原蛋白，可以讓**變白變滑嫩。
13樓：巨集盛巨集盛
好處就是可以補充維生素c，可以讓自己的**更加白皙，可以促進新陳代謝，可以抗氧化，可以讓**的狀態變得更好，可以美白養顏。
14樓：阿斯達歲的說
喝檸檬水能夠美容養顏，能夠抗衰老，能夠補充維生素，能夠讓人的身體非常的健康，能夠幫助消化。
15樓：心中有座墓丶
喝檸檬水可以美容**，抗衰老，可以補充維生素，可以使人的身體非常健康，還可以幫助消化。
檸檬含有豐富的維生素，經常吃有助於長高嗎？
16樓：靜觀社會之虹靜說說
檸檬含有豐富的維生素，檸檬作用非常多，能夠調理腸胃，能夠美容美白，保持清新口氣等等，然而，檸檬並沒有助於長高的作用。有助於長高，主要是含有維生素d的物質，要經常曬太陽，保證鈣的補充才能夠長個，檸檬含有大量的維生素c以及其他一些物質。
檸檬並沒有幫助長高的作用，因此檸檬放在床頭能夠幫助長高，這樣的話沒有科學依據檸檬有清神安寧的作用，檸檬有一種淡淡清香，讓人聞到以後心曠神怡，心情好精神就安寧，睡眠就會特別好。睡眠是保證人身體健康的必然條件，所以檸檬能夠對身體有益處，但是檸檬放在床頭，就能夠讓青少年長個，這樣的話沒有科學依據，不要相信，但是檸檬作用不少，這個不容忽視。在這個問題上，我們要相信科學，多參加體育運動，多曬太陽，補充身體所需的鈣，就能夠幫助我們長個。
檸檬作用不少，能美白美容，增加食慾，潤腸通便檸檬的作用不少，它含有大量的維生素c，和蜂蜜在一起泡水喝，就有助於美容美白養顏的功效。單位的女孩非常喜歡的飲品就是檸檬水，我也喜歡喝檸檬水，潤腸通便，而且還能夠保持清新口氣。檸檬酸酸甜甜，可以幫助增加食慾，調理胃腸功能，經常喝檸檬水，能夠讓我們保持**，可以達到**功效。
青少年想長個保持正常體重，不讓體重達標，就能夠調理身材。我每天就是一杯檸檬水，現在我覺得**很好，同時身體健康狀況也比較不錯。
想長個就是讓青少年多參加體育鍛煉，多出去曬太陽，多吃一些補鈣的東西，補充維生素d和c，肉類和蔬菜，水果不能缺少，保持食物平衡，就能夠有效長個。現在每個家庭的營養都很均衡，所以身材高挑的人都很多，不要特別愁身高，順其自然就好。
17樓：青島小魚聊創業
沒有有助於長高的功效的。檸檬具有生津解暑，和胃安胎之功效。常用於胃熱傷津，中暑煩渴，食慾不振，脘腹痞脹，肺燥咳嗽，妊娠嘔吐。
18樓：百里洲青姐
不一定可以長高的。因為長高和很多因素有關的，如果檸檬吃多了，反而會使胃的消化變差，不利於營養均衡吸收，結果反而會事以願違。
19樓：柳葉眉梢心兒俏
不會，維生素是生命的基本元素，是組成細胞核合成物質的主要物質，但是如果想要長高的話主要是要注意補充蛋白質和鈣，這兩樣才是骨骼發育所必須的物質。
富含維生素c的水果和蔬菜有哪些，含維生素C的蔬菜和水果有哪些？
一 富含維生素c的水果 富含維生素c的水果，有檸檬 橙子 番石榴 草莓 獼猴桃 木瓜 山楂 蘋果 櫻桃等，其中，1箇中等大小的番石榴維生素c含量約為68mg 100g，獼猴桃的維生素c含量約為62mg 100g，每天維生素c的推薦攝入量是100mg，吃2個獼猴桃或番石榴，基本可以滿足人體一天維生素c...
含有豐富維生素C的檸檬只會泡水？還有哪些做法？
含有豐富維生素c的檸檬只會泡水？還有哪些做法？說到檸檬的吃法，最多的就是檸檬泡水喝了。把新鮮的檸檬用鹽搓洗乾淨外皮，然後切片放入清水裡，味道極其清新沁人心脾 或者把切片的檸檬片用蜂蜜醃漬個幾天再用來泡水，放兩片檸檬，再加一大勺檸檬蜂蜜，口感清新又酸甜可口。檸檬在西式甜點裡用到的也非常多，之前灰就有發...
富含維生素C的物質有哪些，哪些食物是富含維生素C 的
排名 食物 分量 g 數量 維生素c量 mg no.1 櫻桃 50 12粒 500 no.2 番石榴 80 1 個 216 no.3 紅椒 80 1 3個 136 no.4 黃椒 80 1 3個 120 no.5 柿子 150 1 個 105 no.6 青花菜 6 1 4株 96 no.7 草莓 1...