如何呵護手的面板，怎樣保護手部面板手部面板保養方法

1樓：退潮

中醫裡面肝主筋爪脾主四肢肌肉你手的問題和你的肝臟和脾臟又關係要從根本的去調理平時有沒有眼睛干涉有紅血絲臉顴骨容易紅嗓子容易幹便秘愛發脾氣月經不正常痛經 **有點鬆弛等等的顯現我指的是以上其中的一點或倆點都有就有問題了我是亞健康調理師有問題可以找我。

2樓：生活達人趙老師

1/6按摩：可以利用休息的時間從事這種簡單的指部運動，從指尖開始按摩到手指底部，動作要堅定而柔和2/6搓手：就是要那種冬天「凍手」感覺，雙手手掌相對合起，雙手開始快速搓動，搓的幅度要大一些，可讓手指的指尖從另乙隻手的手掌下端一直搓到中指的第二關節處，然後回頭搓。

次數不少於36次3/6撐頂：雙手五指儘量分開，指尖逐個相對，指尖和手掌分開，然後用力開始撐頂，交換做，次數不少於36次4/6按捏：用左手大拇指和食指捏右手合谷穴，就在虎口附近，用力按捏，交換做，次數不少於36次5/6拇指彎曲：

五指儘量分開伸直，然後慢慢獎大拇指彎下，儘量伸向小拇指，過程中要注意：其餘四手指不能彎曲，次數不少於36次6/6手指操全部做完後，甩甩雙手，活動一下手腕，讓手部充分放鬆，用溫水浸過雙手，塗抹一層護手霜，然後全手搓動。

提問。<>

1/4保持手的清潔衛生，洗乾淨，以免生細菌。2/4用正確的洗手方法，嚴格按「六步」洗手法洗手，使手上的細菌徹底清除。3/4勞動時需要接觸刺手的物體時戴上手套。

儘量不用手直接接觸尖銳物體。4/4不接觸有腐蝕性的物質，以免手被腐蝕。

怎樣保護手部**手部**保養方法

3樓：懂視生活

1、勤抹護手霜是簡單有效的方法。每次洗手後，把雙手徹底擦乾，再抹護手霜，可以在辦公窒、家中的廚房、衛生間等地方都放上護手霜，洗手後馬上塗抹。

2、秋冬改用多脂香皂洗手。儘量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手後立即用毛巾擦乾，塗上護手霜。

3、磨砂膏也是護手的好幫手。如果雙手很粗糙乾燥，可以先用溫熱水浸泡，然後用磨砂膏在雙手手指上輕輕按摩，十分鐘後，你會驚喜地發現，雙手竟會變得意想不到的細膩滑潤。

4、**需要酸性保護。每天一次擦乾手，然後在食醋中蘸一下，可以使**表面形成一層酸性保護膜，對手的保護作用很好。

5敲擊促進血液迴圈。打字、彈琴或用手指在桌面上輕輕敲打有助於促進雙手的血液迴圈，同樣的方法，也適用於凍瘡的**。

6、週末特殊護理。利用週末做一做手部特殊護理，是養護的好方法。晚上睡覺前，將雙手放在熱水中浸泡20分鐘，然後進行10～20分鐘的按摩，加速血液迴圈，促進皮脂腺分泌，再將潤手霜或乳液放在微波爐內，用低度微微加熱，塗在雙手上，戴上薄棉手套睡覺。

第二天旱晨，雙手會變得非常柔潤光滑，每週做一次這樣的護理，手部的**會得到大大的改善。

怎樣保護手部**

4樓：匿名使用者

第一步：清潔、去角質目的：深層清潔手部肌膚，去除雙手老舊角質。

方法：將手上的戒指等飾物取下，用清水清潔手部**。之後將手部去角質乳霜塗在顧客雙手上，在輕輕的拍打和按摩後，使手部的老舊角質完全脫落，呈現出健康自然的細膩色澤。

耗時：15分鐘第二步：按摩目的：

改善手部疲勞，活化手部細胞，促進血液迴圈，促進精油中美白成分的吸收。方法：將按摩精油倒在手心，然後沿手臂到手掌、手指進行穴位按摩。

耗時：15-20分鐘左右第三步：敷手膜目的：

使雙手在與空氣隔離的情況下，徹底吸收手膜中的滋潤美白成分。方法：將美白手膜在雙手上塗上厚厚的一層，並配合簡單的按摩，15分鐘後將雙手清洗乾淨。

耗時：15分鐘第四步：潤手目的：

滋潤美白手部** 方法：將手部專用美白乳液均勻塗在顧客的手背上，將輕柔按摩直至吸收。

5樓：匿名使用者

經常活動手，做手的保健操。手不要直接接觸化學用品。經常塗手霜。不要接觸太涼或太燙的水。