1樓：需要友誼的溫暖了
引言：維生素有很多種，有維生素a，維生素b，維生素c，維生素d，維生素e，維生素k等，這些維生素裡面維生素d是促進鈣吸收，維生素d和鈣搭配著使用效果最好，建議一起服用。
一、服用鈣片的時候需要服用其他維生素嗎。
除了維生素d以外，其他的維生素是否可以和鈣一起吃，要看兩個藥是否相互影響，維生素除了維生素d可以促進鈣片的吸收，其他種類的維生素和鈣沒有明確的相互作用，是可以一起來服用的，但情況比較複雜，要因人而異，每個患者不知道具體身體狀況是怎麼樣的，如果在一起服用以後，出現了一些不良反應或者症狀，這個時候應該及時停止服藥，然後到醫院就診，同時為了避免一些用藥的安全事件，應養成用藥前看說明書的習慣，也就是服用維生素或者是服用鈣，都要仔細的看說明書，瞭解不良反應，注意事項等，最好在醫生的指導下服用。
二、如何補鈣效果最好。
鈣是人體生長發育所必須的一種礦物質，特別是對骨骼的形成有很重要的作用，補鈣可以通過食補，比如平時可以多喝牛奶，酸奶，豆及豆製品，蝦皮，海產品，芝麻醬等，也可以通過藥物進行補鈣，服用補鈣藥物的時候應諮詢醫生，在醫生的指導下用藥，不可自己盲目吃藥。要多曬太陽，鈣的吸收需要有維生素d的輔助，因此同時補充維生素d才能夠起到比較好的補鈣作用，而曬太陽便可以促進身體對鈣的吸收。多運動，在補鈣的同時要注意加強運動，才能夠讓鈣補充到骨質中，因此補鈣的同時需要飲食，運動，生活習慣以及藥物多方面同時來進行，效果是比較好的。
2樓：小豆子子梓
我認為需要服用維生素，因為維生素對我們每個人來說都是非常重要的，而且也可以增強我們的抵抗力，並且也可以增強我們的免疫力，所以我們一定要注意這方面的問題。
3樓：創作者
是可以補充維生素的，具體要看補充鈣片時的情況，可以根據醫生的建議，適量的服用維生素。
4樓：安妮的心動錄目
需要服用維生素才可以獲得乙個很好的身體，也會獲得乙個很好的吸收，應該進行相應的搭配。
如何正確服用鈣片？
5樓：王桂真營養師
服用鈣片補鈣的方法，比較常見。只不過鈣片也有服用時間，錯過了，補鈣效果差的不是一點點。
6樓：傅強醫生聊健康
錯誤的吃鈣片，小心得結石！
吃了鈣片就等於補鈣了嗎？
7樓：夕志畫
有的人對補鈣的認識存在誤區，認為補鈣就是要靠吃鈣片，吃的鈣片多了，身體裡的鈣質自然就多。這種認識是有誤區的，補鈣最重要的不在於吃進多少含鈣的食物，而在於人體對鈣吸收能力的強弱。
鈣的吸收，首先需要維生素d的幫助。維生素d能夠促進小腸對鈣的吸收，因此想要補鈣，日常飲食中就必須注意維生素d的攝入，要多吃乳、蛋、肉、動物肝臟及魚類等富含維生素d的食品。另外，接受充足的日光照射，對於人體合成維生素d也大有幫助。
其次，在腸胃中酸性環境下的遊離鈣質，是最容易被人體吸收的。因此補充鈣質也必須保證腸胃的 健康 ，保證充足的胃酸分泌。老年人的胃酸減少，因此往往對鈣質無法充分吸收，這就要首先從改善飲食、調理腸胃人手，一味多吃鈣片是沒有幫助的。
另外，運動也和鈣的代謝有密切關係。不經常活動的人，身體缺鈣的現象就會比較嚴重，比如有的人出現尿路結石，這就是一種鈣質流失的表現。
由此可見，補鈣並不等同於「吃鈣」，它是項系統的 健康 工程，必須養成合理的生活、飲食習慣，促進人體對鈣質的吸收，才能夠有效補鈣。
兒童除了飲食、鍛鍊外，還要儘可能多地接受陽光照射，增加體內維生素d的含量。
鈣片怎麼服用
8樓：中國美容美體網
吃鈣片其實需要結合著不同人他們的個體化差異情況以及不同產品它們本身所含有的鈣量來進一步確定的。舉幾個具體的襪局例子來說大家就清楚了，假設你是中老年人，鈣質流失比較嚴重，而且平時也不喜歡吃骨頭湯又或者含鈣比較高的魚肉等，那麼最好能按照一天吃三片的方式來攝入，一天三片的吃法，指的是那一告皮讓些在每一片中鈣質含量比較低的類別，如果在每一片中鈣質含量比較高，可能一天吃一片就夠了。具體你得看不同產品外面說明書所說明的每100克、每粒中所含有的鈣毫克數進行進一步的確認。
上面就是圍繞鈣片怎麼服用這個話題給出的握仿答案了，通過分析大家也都明白了，鈣片的服用方式是有講究的。最重要的一點就是要按照不同鈣片品牌在外包裝裡所提到的每日攝入次數、量來進行服用，這樣才能看到更好的補鈣效果。
鈣片和維生素片什麼時候吃好?
9樓：仝蝶晁丙
一般來說，在傍晚的時候吸收是比一天當中其他時間來得好的，而且在飯前一小時左右吃。同時，注意的是，並不是說你吃多少鈣片就可以補多少進去，同時注意其他食物的影響，比如草酸，鱗酸會影響鈣的吸收，鹽當中的鈉也會影響鈣的吸收，促進鈣吸收的而有維生素c和鎂，所以這些相關因素是值得注意的。同時在補鈣的時候，注意鍛鍊和曬太陽，都能夠幫助鈣的吸收。
而維生素一般在飯後吃更易於吸收，如果是脂溶性維生素a、d、e、k的話，一般吃的那一餐就要多攝入一些脂類食物，這樣更有易於吸收。
服用維生素e忌諱什麼，服用維生素E要注意什麼？
不建議多吃維生素e，吃維生素e的話禁忌並不多，一定要記得不能多吃，因為維生素這種藥物不溶於水，一定不能長時間服用，服用一段時間之後最好停藥一段時間，長時間服用維生素e很有可能會存在藥物中毒的情況。值得選擇注意 1 看有效成分含量，是否有不良新增劑 2 看平臺，資質是否齊全 是否有追溯機制，售後有保障...
維生素C適合長期服用嗎
我感覺還是少吃點，多吃點水果 蔬菜就可以滿足人體的需要，如果實在事沒有辦法的話，按他的說明書規定的計量吃，不要超過他規定的量，記住是藥三分毒啊！希望能幫到你！vc過量 有害健康 維生素c是大家最熟悉的一種維生素，被認為毒性最小。有人在感冒時服用維生素c以增強抵抗力，但如果超過1克 次，大劑量的維生素...
維生素E什麼時候服用最為吸收
維生素e為脂溶性維生素。所以要想吸收好，最好飯後立即服用。受發育激素及其它有關的激素，不斷地伸長。與身高有密切關係的小腿 大腿骨的良好發育對長高起著重要作用，一般在第二個發育高峰期增長最快。而與身高關係最密切的脊柱椎骨則比小腿骨頭的增殖發育期要長得多，故人體第二個發育高峰期過後，骨頭並沒有完全停止生...