產婦坐月子可以吃鴨血嗎，月子可以吃鴨血嗎

1樓：帳號已登出

坐月子可以適量吃鴨血。因為鴨血的蛋白質含量和鐵含量都十分豐富。產婦在分娩期間能量消耗巨大，也有失血情況和組織受損情況。吃鴨血對於產婦在補充失血和修復組織等方面特別適宜。

2樓：情感諮詢槐樹老師

鴨血是一種**比較高的食材，質地細膩，口感很好。很多人都喜歡吃鴨血，哺乳期的女性有的也特別愛好鴨血這一口，希望能夠敞開肚皮多吃鴨血。那麼哺乳期能不能吃鴨血呢？

可以吃，但是不要過量。哺乳期的女性吃鴨血有很多的好處，當然也存在著一些不利因素，所以哺乳期的女性吃鴨血需要適量，過猶不及。

吃鴨血好處：1、造血補血。鴨血裡面鐵含量極高，鐵是製造血紅蛋白的原料，哺乳期能夠吃一些鴨血，可以讓女性血液中的血紅蛋白增加，有利於產婦身體健康。

2.增強免疫力。鴨血蛋白質含量很高，而且屬於優質的蛋白質，經常吃一些鴨血，可以補充充足的氨基酸，能夠促進蛋白質的合成，對提高身體免疫力好處很多。

但是吃鴨血不僅僅只有好處，也有壞處。首先鴨血內鐵元素很多，如果攝入太多鐵元素可能會導致鐵中毒。不法商販為了牟利，使用一些其它的動物血液代替**高昂的鴨血，在製作過程中混入甲醛，吃鴨血容易導致甲醛大量攝入，對身體極其不利。

鴨血中蛋白質含量很高，吃鴨血太多，蛋白質攝入太多，容易消化不良。

月子可以吃鴨血嗎

3樓：西西子

親，是可以吃鴨血的哦，可以適當少吃一點，因為鴨血，它裡面含有很豐富的鐵和維生素，可以有效的預防缺鐵性貧血，但是不建議和黃豆一起吃哦，還有就是高血壓患者的話就不要吃了。

4樓：文藝保媽

通常，產褥期女性的鐵攝入量比正常人要高，通過鴨血來補鐵還有很多好處，其中富含葉酸和維生素b12、銅等有利於預防惡性貧血的營養物質，還有就是產後擔心體重降不下去，選擇鴨血也很適合，因為其脂肪含量低到讓你懷疑它是動物食品。

產後能不能吃鴨血

5樓：牛永嘯

哺乳期可以適量吃鴨血。乳母的蛋白質營養狀況對泌乳有明顯影響，哺乳期婦女應該比一般成年女性攝入更多蛋白質（每日應多攝入25g）。另外，哺乳期乳母還需要逐步補償妊娠、分娩時的營養素損耗，並促進各器官、系統功能的恢復。

鴨血可提供豐富的優質蛋白質和鐵元素，對於補充失血和修復組織等方面特別適宜。因此，鴨血是適合乳母的食物。哺乳期乳母吃鴨血的優點是：

提公升乳汁鐵含量。

乳母缺鐵將可能導致母乳餵養嬰兒發生缺鐵性貧血等。同時乳母還需要補償分娩期間的失血情況。而鴨血中的鐵質含量豐富，每100克的鴨血含鐵量為，可以幫助乳母補充鐵質。

補充蛋白質，促進泌乳。

鴨血富含蛋白質，可以促進泌乳。鴨血含人體所需多種必需氨基酸。100g鴨血含蛋白質，優質蛋白對於乳母修復機體組織也很有幫助。

月子期間可以吃鴨肉湯嗎?

6樓：皆有可能

做月子能不能吃鴨肉。

產婦在月子裡常吃雞肉、魚肉等，很少會吃鴨肉或者鴨肉湯。很多人都選擇雞肉而不選擇鴨肉，可能是因為兩者營養物質相似，但鴨肉性涼，讓產婦吃雞肉會更加安全。那麼，有人想知道，產婦到底能不能吃鴨肉？

鴨肉雖然是性涼食物，但產婦也是可以適量食用。不過建議產婦在月子裡吃一些魚肉、雞肉這些溫補食物比較好。另外，產婦如果腸胃不好，且體質偏寒，那麼最好少吃鴨肉。

鴨肉裡含有大量的氨基酸等營養物質，且這些營養物質容易被人體吸收，能夠增強體力，提高產婦身體抵抗能力。而且，鴨肉中的磷物質有助於寶寶生長，有利於其骨骼牙齒等部位發育，預防寶寶身體出現軟骨病、佝僂病等。所以，鴨肉比較適合產後體虛、便秘、貧血等情況的產婦。

但是鴨肉不能夠栗子、甲魚等食物一起食用，否則會造成體內營養物質流失，損傷人體元氣，發生腹瀉等腸胃問題。而且，鴨肉比較適合夏秋季節食用。如果產婦有上火情況，適當吃鴨肉能夠降火。

而且，鴨肉屬於脂肪含量高的食物，產後身材肥胖的產婦不適合食用。

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