1樓：叢林遊戲
多參加社會社會活動，比如演講`發傳單`表演`等等社會活動這樣就可以克服臉紅。記住：第一次可以叫您朋友親人和您一起去`您是主角，有朋友親人在旁邊這樣會讓你有信心，後面再去參加就不怕臉紅了。
臉紅是心理問題知道嗎，不是簡單的運動能解決，而是用家人和朋友的愛才能有信心克服臉紅。
2樓：網友
克服臉紅要從心理和行動兩方面出發。打個比方，你見到女孩子會臉紅，剛開始是你乙個人獨處時想象著你和女孩子見面時的種種情況（最好具體點，這樣對你是乙個初期的考驗，也可以避免以後你在別人面前出糗），等你做好充分的心理準備時，你就要採取行動了，雖然剛開始你還是會臉紅，但是任何事情都是有乙個過程的，當你對這個過程熟悉了，你的不安就會減少，也就不會臉紅了。我不知道你是不是因為這件事才提出這個問題的，但是這個方法我親自用過，希望會對你有幫助。
再說了什麼事都可以舉一反三嘛！
3樓：塞元忠
克服臉紅`最捷徑的辦法就是當你和那人遇到的時候`鱉足一口惡氣`把她（他）當成生死大敵``或者對她要理不理``感覺好象和平常一樣``就行了很簡單的。
怎樣防止運動後臉紅
4樓：帳號已登出
沒有辦法防止，因為運動後臉發紅這是很正常的現象，是人體的一種自然反應。
臉紅的原因：人在進行劇烈運動時，全身的細胞需氧量增加，心跳和呼吸也會加快，血液迴圈也會更快一些，致使血管擴張，所以臉會發紅。
解決的方法：
1、運動後要多休息一會，不要立即吹風或是洗澡，也不要立即喝水。等身體的溫度恢復正常以後，再洗澡或是喝水。而且這時臉紅也會慢慢消失了，運動後也不能立即用涼水洗臉，以免導致過敏等。
2、經常堅持鍛鍊，是一種科學的**方法。除了鍛鍊之外，在飲食上也要多加註意，不要吃的過飽，更不能吃高脂肪的食物。可以多吃一些蔬菜和水果，或是其它高蛋白食物，避免油膩性大的食物即可。
5樓：匿名使用者
這個估計不可能你運動的時候增加血液迴圈增加對肌肉的輸氧量！毛細樂官會有大量血液進行交換由於臉皮下組織比較薄所以大部分人都會臉紅！除非你是黑人看不出來！
運動後用冷水洗臉，或冰敷。
人為什麼在劇烈運動後，臉會紅？又如何剋制？
6樓：進松蘭析水
運動導致面部血管充血。
當然因人不同。
與喝酒相似。
這個有一部份是人的生理問題。
也有些人天生的就這樣，再怎麼的鍛鍊也不會改變這一現象，因為每個人的血樣不一樣，所以在你運動到了急速，太猛的時候血的迴圈速度等也有不同。
有乙個很好的辦法可以減輕臉紅的症狀。
就是打一盆熱水。
是自己能接受的熱的最大程度，但不要燙傷自己）再打一盆冷水。
然後每個盆都放一條毛巾浸溼。
然後將熱毛巾與冷毛巾交替的敷在臉上。
冷毛巾摘下馬上敷熱毛巾。
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