1樓：帥偉婷
你好，血液粘稠，主要是多喝水，每天保證喝2500毫公升水以上即可，平時注意低鹽低脂清淡飲食，1-3個月複查病情變化。
平時可以多吃菜花，菜花含類黃酮，類黃酮是一種良好的血管清理劑，能有效的清除血管上沉積的膽固醇，還能防止血小板的凝集，減少心臟病的發生另外多吃茄子大蒜苦瓜等。
2樓：小山村情懷
很多人都聽說過血脂稠，血脂稠是指血液內磷脂過高，膽固醇也比正常值高出一些，這些情況都被稱作為血脂稠。血脂稠會引起很多疾病，為了避免這些疾病的發生，平時一定要做好預防措施，多吃一些可以預防血脂稠的食物，這樣血脂就不會變稠，也可以預防疾病的發生。
一、蘑菇：蘑菇可以促進血液迴圈，促進腸胃消化，經常食用蘑菇可以降低血液中的膽固醇，預防血管硬化，而且還有很好的抗癌效果。平時做飯時可以放一些蘑菇，蘑菇的做法有許多種，可以炒著吃，燉菜或者燒粥的時候也可以放一些，蘑菇的各類也有許多種，它們可以預防血脂變稠。
二、洋蔥：洋蔥中含有豐富礦物質，可以有效控制血液中膽固醇含量，經常食用洋蔥還可以防止血管硬化。洋蔥裡面還含有維生素與蛋白質，可以提高記憶力。
洋蔥的做法比較多，可以直接生吃，也可以用洋蔥炒菜，生的洋蔥味道有些重，放入油鍋炒一下味道會好上許多。
三、獼猴桃：獼猴桃這種水果含有豐富的維生素，獼猴桃可以降低膽固醇與血液的稠度，還有促進血液迴圈的效果，平時可以多吃些獼猴桃。如果你嘴裡有口腔潰瘍也可以多吃些獼猴桃，口腔潰瘍很快便可以恢復，超市或者水果店都有賣獼猴桃，就是**比其它水果貴一些。
血脂稠，吃什麼食物可以緩解？
3樓：獅月不
引言：要想自己的身體變得更加健康，在平時的飲食中就要有所注意，這樣才能夠變得更加健康。有的人血脂比較稠，會想問吃什麼食物可以緩解呢？接下來跟著一起去了解一下吧。
很多人都不知道血脂稠到底是為什麼，其實血脂稠是因為人的血液裡面的磷脂比較高，這個時候當人體的膽固醇比較高，還有甘油三酯比較高的時候，就會出現血脂稠。很多疾病都是由於血脂稠引起來的，所以一定要注重這方面的健康。當有的人血脂稠，他可能會有非常不舒適的狀況，會出現頭暈的狀況，也會有反應遲鈍的狀況。
是可以通過吃一些食物進行乙個緩解的，血脂稠的患者應該多吃一些蘑菇，這樣的話就可以減輕對身體的一些危害。
多吃些洋蔥和獼猴桃，這些食物對於血脂稠的患者都是非常好的。因為這些裡面都會有一些營養成分，可以幫助人們的血液流動更加通暢，而且血流的迴圈速度也會加快，而且幫助人們腸胃消化的更快。並且人們多吃蘑菇時，可以控制人體血液中的乙個膽固醇含量的，還可以幫助人們預防一些血管硬化等疾病，控制血壓的高低也是很有幫助的。
所以在平時吃飯的時候可以多吃一些洋蔥蘑菇，都是非常好的水果中，獼猴桃也是非常好的一款水果，對這些人都非常有益。
你要知道洋蔥裡面的物質是非常多的，當你的血液中油脂比較高，這個時候吃洋蔥，洋蔥裡面會有一些維生素蛋白質和一些同類，還可以調節人們的神經系統，幫助人們提高一些記憶力，所以對於很多心臟病患者也是非常有益的。獼猴桃是非常好吃的水果，他對身體也是非常有益的，裡面的維生素是比較豐富。
4樓：教育知識之家
血脂稠一般要多飲水，多服用茶葉茶，吃的東西當中要以清淡，易消化的食物為主，減少高膽固醇食物的攝入。多運動。
5樓：右手年華
可以吃魚，大蒜，燕麥，海帶，魔芋，蘋果，香蕉，梨，菠蘿，獼猴桃，核桃，山楂，西瓜，紅棗，花生，黑木耳，動物的肝臟。
血脂稠吃什麼食物可以改善
6樓：厙樂章
血脂為血液中所含脂類物質的總稱。如果血脂過多，容易造成血稠，在血管壁上沉積，逐漸形成小斑塊，這些斑塊增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流被中斷。這種情況如果發生在心臟，就引起冠心病；發生在腦，就會出現腦中風，日常飲食中的許多普通食物，其實就是降低血脂的良藥。
大豆 大豆及其製品中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和卵磷脂，三者均可降低血中的膽固醇。 黃瓜 黃瓜中含有細纖維，具有促進腸道腐敗物質排洩和降低膽固醇的作用。另外，黃瓜中含有的丙醇二酸，可抑制糖類物質轉化為脂肪，尤其適用於心血管病患者。
大蒜 英國科學家研究發現，新鮮大蒜能夠大大降低血液中的有害膽固醇的含量。大蒜的降脂效能與大蒜內所含的物質———蒜素有關。大蒜的這一有效成分有抗菌、抗腫瘤特性，能預防動脈粥樣硬化，降低血糖和血脂等。
洋蔥 其降血脂效能與其所含的烯丙基二硫化物及少量硫氨基酸有關，這些物質除降血脂外還可預防動脈粥樣硬化，是防止心血管疾病的理想食物。 生薑 生薑含有一種類似水楊酸的有機化合物，該物質的稀釋劑和防凝劑，對降血脂、降血壓、防止血栓形成有很好的作用。 甲魚 具有滋陰、進補的作用。
實驗證明，甲魚能有效地降低高脂飲食後的膽固醇含量。 玉公尺 玉公尺含有豐富的卵磷脂、維生素e、亞油酸和鈣、磷、硒等微量元素，有降低膽固醇的作用。 香菇 香菇中含有降脂成分香菇嘌呤，有助於降低血中的膽固醇，防止動脈粥樣硬化和血管病變。
海帶 海帶中含有豐富的植物纖維素和褐藻酸，能抑制腸道膽固醇的吸收，促使膽固醇的排出，從而降低血脂。 茄子 茄子含有維生素p，維生素p不但可以降低膽固醇，還能增強微細血管的彈性，使血液暢通無阻，有著明顯的降脂、活血和通脈的作用，是動脈硬化、高血壓和冠心病患者的理想食物。
7樓：晴空
那就告訴你八個字吧：遠離三白，靠近三黑 所謂三白：鹽、糖、油脂（動物與植物油） 所謂三黑：
黑木耳、香菇、黑公尺等黑色食物 適當的運動能逐漸增強身體機能，對身體的恢復有好處。儘量避免服用藥物。 也可以找乙個好一點的中醫大夫調養一下。
血脂稠應注意什麼，吃什麼食物最好
8樓：九葉藍茶業
血脂稠首先要注意的是飲食的問題，具體吃以下的食物：
1，調整合理飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。
2，多吃水果蔬菜，清淡容易消化低鹽的飲食。
3，攝入各類食物，包括穀類、豆類製品、奶類製品和油脂，以達到平衡膳食。
4，多食含鉀、含鈣較多的食物，像大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉公尺、窩瓜等。
5，吃一些降低血脂作用的蔬菜，比如茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海帶、香菇、大蒜等。
血脂稠的話，除了在飲食上注意，還要在生活中注意以下幾點：
1，調整生活、工作方式 積極參加體育活動、避免久坐不動，控制體重。
2，早晨起床後和晚上就寢前，應喝上一大杯白開水，這樣可降低血稠度。
3，養成良好的生活規律，並保持心情愉快。
4，做一些運動，散步，快走，慢跑，太極拳等也有助於加速體內脂質代謝，降低血排程。
9樓：酆閎貳幻兒
要多吃綠葉蔬菜和水果，少吃鹽和肉類，少吃油膩的食物，多運動、鍛鍊身體，心情舒暢，會好的，祝您早日**。建議使用血脂康膠囊除溼祛痰，活血化瘀，健脾消食。
10樓：網友
吃清淡一點，別喝酒。
高血脂吃什麼食物能降血脂，吃什麼蔬菜降血脂吃什麼水果降血脂
納豆，沙棘，紅曲，桑葉，葛根，山楂等食物都能很好的降脂呀！吃什麼蔬菜降血脂吃什麼水果降血脂 血脂高吃什麼食物最好 吃什麼食物有利於降血脂？高血脂吃什麼好降血脂 血脂高了還是要先吃藥，飲食的話多吃清淡和含體 恆月 草酸的食物，能雙重降血脂，配合運動，這樣血脂降得還快一些 吃什麼食物降血脂 紫菜 空心菜...
吃什麼食物預防乳腺增生，多吃什麼食物可以預防乳腺增生
第一 茯苓。用茯苓進行熬煮或者燉湯，都能夠起到預防乳腺增生的功效。而且茯苓的營養價值很高，並且具有提高免疫力和抵抗力的功效，同時還能夠起到殺滅病毒的作用。第二 蒲公英。用蒲公英泡水飲用，能夠起到消痛散結的功效，並且能夠有效 乳腺疾病。建議大家可以去農村進行採集，因為野生的蒲公英效果更好。第三 海帶。...
血脂高吃什麼食物最好，血脂高不能吃什麼食物
高血糖高血脂應注意的有很多，大家都知道如果是高血糖高血脂很容易有飢餓感，常常是很難控制食物的 這樣的話就容易造成肥胖，所以儘量使用一些含糖較少的蔬菜，可以稍微加點佐料水煮伴著吃就行。在生活方面一定要養成不吸菸不喝酒的良好習慣。可以喝偌麥清織茶有效控制血脂，使血脂值恢復正常。高血脂還有可能出現黃色瘤，...