1樓：花裡胡哨
我覺得蘋果的維生素最高，因為蘋果對生長環境的要求是很高的，並且也是不易生長的，而且也含有很多的營養物質，所以我覺得蘋果的維生素最高。
2樓：小阿星
獼猴桃的維生素最高。因為獼猴桃被稱為是水果之王，被稱為是維c之王，所以維生素的含量是最高的。
3樓：不爽的爽朗菌
我覺得蘋果的維生素最高，因為蘋果的營養含量很高，而且水分也特別多，對身體很有好處。
哪個水果的維生素最高？
4樓：**大海
水果主要富含維生素、礦物質及膳食纖維，不要考慮哪種水果好，換樣吃應季的水果，每天200-350克，也就是根據水果個頭的大小選擇1-2個即可，當然如果家裡成員較多，可以每天選幾種水果大家共同分享。除了維生素和礦物質，水果中富含膳食纖維和植物化學物，有助於腸道功能，提高機體免疫力，另外水果果皮中的抗氧化物質也是蠻高的，可以洗淨果皮趁新鮮整個吃哦~過猶不及，水果一天200-400g就夠了，不超過兩個拳頭。
棗的營養非常，含有多種氨基酸、糖類、有機酸、胡蘿蔔素、各種維生素和鈣、磷、鐵等。特別是維生素 c的含量稱之為「百果之冠」，有「天然維生素 c丸」之美稱，有抗氧化、延緩衰老、有利於心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲勞。
柚子 --有名文旦、香欒、朱欒、內紫等，營養價值很高，果肉含維生素c較高。還含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，同時還具有降血糖的功，有消食、解酒毒功效。士多啤梨，含有礦物質和微量元素。
還含有維生素c、維生素a、維生素e、維生素pp、維生素b1、維生素b2。
櫻桃。不管是小櫻桃還是大櫻桃(車釐子)其不僅鐵含量高，而且維生素a的含量是蘋果、橘子、葡萄的的四到五倍，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生以及防癌的功效，能緩解電腦工作者的不適症狀。西瓜含有維生素a、b1、b2、c，葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、穀氨酸和精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效。
5樓：小李美死了
橘子的維生素是最高的，並且也很有營養，而且可以補充維c，對身體是有好處的，也是一種好吃的水果。
6樓：陳遠紅紅紅
很多水果的維生素都是很高的，比如說檸檬，柚子，獼猴桃，士多啤梨，橙子，蘋果，這些水果中都含有非常豐富的營養價值，是很不錯的水果。
7樓：小豆子子梓
獼猴桃的維生素是最高的，而且獼猴桃不僅維生素含量高，還可以起到防癌的效果。
維生素多的水果有哪些 維生素含量多的水果有哪些
8樓：花椒科普
1、維生素含量多的水果有：獼猴桃，檸檬，鮮大棗，柚子，櫻桃，蘋果，士多啤梨，香蕉，橙子，百香果，芒果，枇杷，橘子，柿子，桑葚，西瓜，菠蘿等等。
2、檸檬：含有較豐富維生素c，對防止**老化，消除色斑的效果極佳。
3、獼猴桃含有豐富的維生素e，能提高**的抗氧能力，有效增白**，消除雀斑和暗瘡及抗衰老的能力。
4、百香果：有水果中維生素c之王的稱號，可以改善人體營養吸收結構，有美容養顏，抗衰老的作用。
水果有豐富的維生素，你喜歡吃哪種？
9樓：紫丁平飄來
引言：水果的種類還是非常豐富的，不同的地區，盛產的水果種類也是不一樣的，當然也有很多水果的名字不是非常出名的，而每一種水果都富含豐富的維生素，最喜歡吃的是蘋果。<>
生活當中蘋果是必不可少的一種水果，也是任何大小超市都能見到的一種水果。因此在上學和工作期間，都經常喜歡買一些蘋果當做平時的維生素**。正如俗話說的好，一天一蘋果，醫生遠離我，說明蘋果這種水果當中富含的營養物質對於人體來說是非常重要的。
其中蘋果富含鎂，鐵，碘，銅，硫，鋅等微量元素。不僅可以讓人的**越來越細膩潤滑，也能讓整個人都顯得紅潤有光澤。所以選擇每天吃乙個蘋果是不會錯的。
蘋果當中不僅富含很多對於人體非常有益的微量元素，同時也富含豐富的抗氧化物質，很多人都喜歡蘋果所提煉出的果膠，而蘋果當中也富含豐富的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，因為這種物質也可以減少肺癌的概率，防止鉛中毒。在生活當中也有很多人經常吸菸，必不可少的，作為無辜的受害者，會吸收一些二手菸而煙中的氣體，對於肺是有很大的傷害的。所以經常吸菸的人也可以多吃裂團一些蘋果，有效的減少肺癌的威脅。
生活比陵源晌較善於觀察的人都會發現蘋果的香味是非尺鋒常濃的，就非常喜歡聞蘋果所自帶的香味。尤其是在買蘋果的時候，香味也會吸引很多人前來購買。同時越香的蘋果它的味道一定會更甜。
在查過資料後發現，蘋果特有的香味可以幫助人緩解壓力造成的不良情緒，能夠幫助人提神醒腦。
10樓：創作者
我最喜歡吃的就是葡萄，荔枝，藍莓，火龍果，這幾種水果的味道都很好，而且營養價值也很豐富。
11樓：劉心安兒
我比較喜歡吃的是熱帶水果，比如說有芒果，火龍果，荔枝，菠蘿，西瓜，枇杷，山竹，紅毛丹，椰子，龍眼。
12樓：雙魚愛仕達
我喜歡吃西瓜，喜歡吃香瓜，葡萄，荔枝，楊梅。這幾種水果特別好吃。
含維生素最多最高的水果是什麼?
13樓：孤獨患者丶抜
不同水果含有的維生素種類，量也不同。要看你說的是哪一種維生素。蘋果的維生素含量特別豐富，維生素c美膚功效早已為人所知，而且對堅固纖液喚牙齒和骨骼很有幫助。
香蕉則是天然的免疫力強化劑和制酸劑，含451毫克的鉀、維生素c、維生素b6，熱量卻只有105卡路里，不含任何脂肪，對頭髮來說是非常好的「點心」，是世界上最完美的食物。 檸檬汁含有豐富的維生素c和a，增進視力、消除青春痘、保溼眼睛和眼部周圍肌膚，它最「用功」了。埋晌 水果中有的含有豐富的維生素c，有的維生素c的含量卻很少。
有資料表明毀凱，獼猴桃、鮮棗、士多啤梨、枇杷、橙、橘、柿子等含有豐富的維生素c。 以100克水果的維生素c的含量來計算， 獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，士多啤梨含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、無花果、蘋果各自只有5毫克，梨僅含4毫克。
若想單*水果提供所有維生素是極不明智的。比如，要滿足人體一日的維生素c推薦量，需要攝入5公斤富士蘋果，這絕對是不可能完成的任務。
維生素最全面的水果，維生素多的水果有哪些？
維生素含量高的水果有檸檬，獼猴桃，柚子和大棗，獼猴桃中的維生素c，能有效抑制 內多巴醌的氧化作用，使 中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，防止色素沉澱，保持 白皙，而且豐富的ve還能提高肌膚的抗氧化能力，有效增白 消除雀斑和暗瘡的同時，增強 的抗衰老能力。檸檬含有維生素c，對肌膚美...
富含維生素c的水果和蔬菜有哪些，含維生素C的蔬菜和水果有哪些？
一 富含維生素c的水果 富含維生素c的水果，有檸檬 橙子 番石榴 草莓 獼猴桃 木瓜 山楂 蘋果 櫻桃等，其中，1箇中等大小的番石榴維生素c含量約為68mg 100g，獼猴桃的維生素c含量約為62mg 100g，每天維生素c的推薦攝入量是100mg，吃2個獼猴桃或番石榴，基本可以滿足人體一天維生素c...
富含維生素b和c的蔬菜跟水果，富含維生素B和C的蔬菜跟水果
富含維生素b的蔬菜 胡蘿蔔 西紅柿 西蘭花 菠菜 萵苣 青豌豆 紅薯 芹菜 大白菜 黃瓜等。富含維生素b的水果 橘子 柿子 香蕉 葡萄 梨 橙子 核桃 彌猴桃等。富含維生素c的蔬菜 芹菜，西紅柿，青椒，菠菜，胡蘿蔔，辣椒，白菜，菜花，韭菜，甘藍，香菜，土豆，豆角，苦瓜，油菜等。富含維生素c的水果 獼...