1樓：依依很美的
睡前可以給寶寶吃乙個蘋果，或者是吃一些其他的水果，可以吃葡萄或者是橘子，而且在睡之前要喝一杯牛奶，這樣才能夠幫助孩子更快的長高，而且也不會出現營養不良。
2樓：週週
可以讓孩子在睡覺之前吃鈣片，孩子們一般都是在晚上長高的，多補充鈣對長高是很有幫助的。
3樓：巨蟹阿斯頓
睡前可以給寶寶多吃堅果類的食物，因為堅果裡邊含有的營養成分非常的多，多吃可以很有效的幫助孩子長高。
4樓：行樂樂樂行
在睡覺之前可以讓寶寶多喝一些牛奶，然後也可以喝一些豆漿，或者是吃各種各樣的豆製品，然後也可以吃蝦雞魚等等。
5樓：帳號已登出
1.牛奶，牛奶中含有豐富的蛋白質和鈣物質。
2.堅果，堅果中含有著人體所需各種的微量元素。
3.燕麥粥，可以幫助提公升腸道的蠕動作用。
4.山藥泥，含有含有豐富礦物質。
5.水果，可以滿足寶寶身體對維生素的需求。
6樓：浩海永寧
睡覺之前，給孩子吃一些胡蘿蔔，牛奶，蝦球，雞蛋清，大豆，都能夠幫助孩子長高。
7樓：愛吃西瓜的熊
在睡前可以給他喝一些牛奶，吃一些堅果，或者是弄一點燕麥粥或者是山藥泥，還有一些新鮮的水果，都可以幫助孩子長高。
8樓：教育知識之家
牛奶對於人體來說本身就帶有一定的助眠作用，睡前喝一杯牛奶有利於提公升寶寶的睡眠質量。而牛奶中也含有豐富的蛋白質和鈣質，這都是寶寶身體發育成長的關鍵營養元素，有助於寶寶在睡眠過程中的身體發育。
9樓：夏見冬
核桃，杏仁，牛奶，燕麥片，粗糧，小公尺粥等這些食物都可以幫助孩子長高，而且效果特別的好。
10樓：王志剛剛剛
可以給孩子喝一杯牛奶，或者在晚飯吃飯的時候給孩子喝一點小公尺粥，燕麥片，吃一些有營養的水果或者是吃一些粗糧，這些都可以讓孩子長高。
11樓：乙個
在睡覺之前可以喝一杯牛奶，因為牛奶裡面有很高的蛋白質，可以起到補鈣的作用，鈣含量多了之後就能夠幫助孩子長高。
常給寶寶吃哪幾種食物，寶寶才能睡得更好，更易長高個呢？
12樓：雙子小黑嘿
雞蛋，牛奶，山藥，紅棗，南瓜，菠菜。這些食物非常的有營養，可以促進寶寶的營養吸收。
13樓：帳號已登出
牛奶，胡蘿蔔，西紅柿，雞蛋，小公尺粥，燕麥片，玉公尺，吃這些食物可以讓寶寶睡眠***。
14樓：撒的謊
要給寶寶多喝牛奶，可以多吃小公尺，多吃黑豆，多吃花生，多吃沙丁魚，然後也可以多吃淮山。
晚上讓寶寶吃哪幾種食物，孩子會睡的更好，長的更高？
15樓：動感湯圓
在晚上的時候可以讓寶寶去吃一些燕麥粥，還可以喝一些牛奶或者是吃一些小公尺，寶寶也會睡得更好。
16樓：社會墨子
在睡前給寶寶吃一些燕麥粥，能夠為身體提供一定的膳食纖維，幫助提公升腸道的蠕動作用，睡前吃也不容易發生腸胃發脹的情況，寶寶不容易餓，也不容易長胖。
17樓：民生小徐老師
然後睡前你可以給寶寶去喝一些牛奶，給寶寶吃一些粗纖維類的食物，還可以給寶寶吃一些紅薯或者是玉公尺。
睡前給孩子吃哪些食物能長個子？
18樓：你不曾知道的故事
因為家長都希望自己家的孩子將來不僅長得非常好看，而且還要長得高挑，並且希望孩子能有乙個高個子。可以說是每一位父母內心所渴望的事情，孩子一天一天的長高以及一天比一天健康對於父母來說都是非常幸福的一件事情。其實在長高的這方面也可以通過食物來起到乙個促進作用，特別是在睡覺之前，那麼今天我們要說的就是在睡前給孩子吃哪些食物能夠讓孩子更快的長高呢？
首先就是在晚上的時候可以給孩子喝一杯牛奶，那麼在牛奶裡面也可以加上一些蜂蜜，因為有很多孩子都非常喜歡吃甜的。也就喝一些甜甜的飲料，有一部分孩子在睡覺之前都會有喝牛奶的習慣，那麼這個時候家長如果能夠在孩子喝的牛奶裡面加上一點蜂蜜，不僅可以改善牛奶的口味。而且也能夠讓自己的孩子睡得更香，因為蜂蜜裡面有著氨基酸，並且也有著許多的微量元素。
那麼這些微量元素都是孩子在長身體時必需的營養元素，所以每天晚上喝一杯蜂蜜牛奶，能夠加快孩子身體的合成鈣，促進自己孩子骨骼的發育。
其次就是在睡覺之前可以讓孩子吃一些香蕉，那麼相信大家都會有這樣的體驗，就是一家人在吃飯以後如果吃了香蕉過不了多久就會有想要上廁所的感覺。則是因為香蕉裡面含有非常豐富的纖維能夠促進腸道的消化，並且也可以讓孩子的胃口變好。那麼如果在吃飯之前或者是在睡覺之前給孩子吃一根香蕉的話，就能夠使孩子的身體吸收更多的營養。
最後就是在晚上的時候可以讓孩子喝一些小公尺粥，因為小公尺粥裡面含有非常豐富的色氨酸。能夠讓孩子更加鎮靜，同時也能夠改善孩子的睡眠質量。那麼家長給孩子熬小公尺粥，對於一些胃口不是很好的孩子如果天天都能喝的話，胃口是可以變好的，同時小公尺粥也能夠促進孩子的消化。
19樓：創作者
睡前給孩子喝牛奶，核桃，碧根果，松子，瘦肉，這些食物都富含非常豐富的蛋白質和鈣質，在睡前給孩子吃是可以讓孩子長個子的。
20樓：王志剛剛剛
睡前應該給孩子吃一些牛奶，酸奶，蘋果，黑芝麻，蔬菜沙拉。這些都能夠有助於孩子長高的。
21樓：番茄味雞腿堡
可以給孩子喝牛奶，給孩子吃一些水果，喝一些蔬菜汁，這樣就可以讓孩子吸收營養，更好的成長，可以吃一些魚肉，蝦肉。
22樓：劉心安兒
多喝牛奶，多吃堅果，多吃雞蛋，多吃蔬菜水果，多吃豬蹄子，豬肘，還要注意飲食結構的均衡合理搭配，多吃蛋製品，奶製品。
23樓：是柒先生呀
提高睡眠質量可以更好的生長。睡前長高的方法有：
1.睡前喝杯牛奶（250克為宜）可以為生長提供豐富的營養。
2.晚上不要睡的太晚，晚餐不宜過飽。
3.睡前1小時原地跳高或跳繩30分鐘，並做壓腿50次。
4.每餐適當吃豆腐、瘦肉、魚蝦、各種新鮮蔬菜、水果等。
5.保持心情舒暢，心態平和。
6.多曬太陽，白天參加體育鍛煉。
孩子晚餐別吃哪幾種食物，容易影響睡眠，不利於娃長高？
24樓：別淚臨清曉墨寒
不要吃一些油膩以及辛辣的食物，睡前不要吃得過飽，會影響身體健康。
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