1樓：麗雅琪
可以的。天熱可以煮綠豆喝。
黑豆不適合什麼人群吃喝。
2樓：網友
黑豆是任何人都適合食用的，單純用黑豆煲水也可以的，先將黑豆泡冷水或者溫水乙個晚上 第二天加多點水 先用中火 再用小火 直到黑豆煲得很軟 加糖就可以了 注意看水不要給燒乾了 黑豆比較難煲軟 水要注意或多或少。
3樓：眼神梁朝偉
黑豆是各種豆類中蛋白質含量最高的，比豬腿肉多一倍還有餘。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸佔50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素，所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞，還有降低膽固醇的作用。中醫認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能。
黑大豆炒熟後，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆葉可治血淋，種皮養血疏風。
黑豆適合人群：一般人群均可食用。
4樓：abc漲李飯
豆類產氣，胃脹等胃病的人不宜吃。
5樓：網友
可以的，補腎呢， 很好的。
夏天吃黑豆好不好
6樓：
黑豆是不分季節性的食物，任何時候都可以吃，都是有好處的。夏天吃也是可以的。夏天是高血壓頻發的季節，多吃黑豆有利於緩解高血壓。
中醫歷來認為，黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利水，消腫下氣；滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒；止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。
正因為如此，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。研究提示，黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。黑豆中蛋白質含量高達360%-40%，相當於肉類的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；黑豆還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率高達95%以上，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低血中膽固醇的作用。
因此，現代人工作壓力大，易出現體虛乏力的狀況。要想增強活力和精力，補腎很重要，而黑豆就是補腎的聖品。此外，黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏的功效，它可以減少**皺紋，保持青春健美。
黑豆中粗纖維含量高達4%，常食黑豆可提供食物中的粗纖維，促進消化，防止便秘發生。
黑豆的功效與作用。
預防動脈血管硬化。
黑豆的油脂中主要是不飽和脂肪酸，它可促進血液中膽固醇的代謝。此外黑豆所內含的植物性固醇，可與其它食物中的固醇類相互競爭吸收，而加速糞便中固醇類的排出，避免過多膽固醇堆積在體內。
抗老防衰。黑豆中的維生素e能夠成為體內防止氧化的保護層；黑豆種皮釋放的紅色花青素，可清除體內自由基，抗氧化活性更好，增強活力。
預防骨質疏鬆。
黑豆中的異黃酮是一種植物性雌激素，能有效抑制乳腺癌、前列腺癌和結腸癌，對防治中老年骨質疏鬆也很有幫助。
預防便秘。黑豆還能夠幫助腸道蠕動，使體內脹氣與毒素順利排除，能改善便秘。
防止大腦老化。
黑豆中不飽和脂肪酸在人體能轉成卵磷脂，它是形成腦神經的主要成份；黑豆中所含的礦物質中鈣、磷皆有防止大腦老化遲鈍、健腦益智的作用。
美容護髮。黑豆也含有豐富的維生素b群及維生素e，皆為養顏美容所需之營養成分，尤其它含多量的泛酸，對烏髮不變白也有幫助。
7樓：匿名使用者
血壓高 到了夏天特別嚴重 吃黑豆能降血壓。
黑豆茸可以長期服用嗎，便祕常吃黑豆茸好不好
不可以。黑豆茸屬於食品，沒有 作用，可能有一定助消化通便作用。一般食品不會有 作用，而且助消化作用會讓食物更容易吸收。需要限制高脂高熱量食物，只有限制熱量攝入才能 不是吃什麼食物能 而是不吃高熱量食物才能 不要相信保健品能治病。黑豆茸膠囊是根據中醫 藥食同源 原理製成的一道藥膳。所謂 藥食同源 也就...
男人喝黑豆漿好不好，男性喝黑豆漿有好處嗎
祖國醫學早就肯定了豆漿的保健作用。認為豆漿性質平和，具有補虛潤燥 清肺化痰的功效。現代醫學研究認為，中老年女性喝豆漿對身體健康 延緩衰老有明顯好處。豆漿中含有氧化劑 礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素 黃豆苷原 該物質可調節女性內分泌系統的功能。婦女喝豆漿一個月，每天 300 500毫...
夏天多吃西瓜好不好，夏天吃蘿蔔好不好
多吃會拉肚肚的，什麼東西都是適可而止的好 不好，體寒的人吃了會拉肚子 儘量少吃 雖然可以解渴避暑 西瓜吃多了肚子會很不舒服的 沒得其實西瓜糖分高 熱量高又是涼性 西瓜過量食用也會導致上火的 當然行啦 炎炎夏日，西瓜吃多了，說法也多了起來。有人因西瓜吃多後便祕而認為吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹瀉而認...