1樓：澀芯
無非就是那種輾轉反側、坐立不安。
長期失眠是什麼症狀呢？
2樓：毛細管謀瞪
首先的話就是說長期的失眠，然後像你這樣的話，我建議最好還是能夠儘量的放鬆自己，找到失眠的因素再做**，並且的話就是建議你平時要吃一些有助於安神的食物。然後的話就是建議你平時也能夠適當的吃一些谷維素以及維生素b1**，你可能有點輕微的神經衰弱。
3樓：網友
這個情況有多長時間了，還是要及時**的。
4樓：匿名使用者
情況多久了呢 ？ 諮詢w243404
長期失眠什麼原因
5樓：旖旎不羈
身體機能出現了問題，去看中醫，通過望聞問切對症用藥，會好起來的。
6樓：浩翔美
失眠常見的原因，第乙個不良的生活習慣，比如經常性的晚睡，晚上一兩點才睡覺，他打破了正常的生物鐘。第二個壓力過大，不管是焦慮的情緒或者憂鬱的情緒都可以導致失眠。一般來說，焦慮的人他表現為入睡困難，不能夠快速的入睡，大概需要一兩個小時才能睡著。
憂鬱的病人主要表現為夜間特別容易覺醒、上廁所，每天晚上要醒來幾次，可能三四點鐘醒了以後就再也睡不著。
像不同的失眠，它的**方法也是不一樣的。像生活習慣引起的失眠，就要改變那種不良的生活習慣。像焦慮抑鬱引起的失眠，就合併使用抗焦慮抑鬱的藥物。
長期失眠是什麼原因
7樓：匿名使用者
在臨床運改上，引起長期失眠的原因有很多，大致包括以下五種型別：
1、內源性睡眠性的疾病所導致的失眠，比如呼吸睡眠暫停症候群、不安腿症候群等內在原因，都是可以導致失眠症狀出現的。
2、外源性的睡眠疾病，比如睡眠者行習慣和酒精等外在的原因也是可以引起長期失眠。
3、晝夜節律改變導致的失眠，比如長期值夜班或者飛行導致生物鐘紊亂引起的失眠。
4、異態睡眠，如睡行症、睡驚症等導致的失眠。
5、由一些精神系統的疾病導致的失眠。
科普內容不能作為疾病**依據，如旁嫌判有不適請前往正規醫院就診，根據個人情況科學**。
8樓：千石撫子
你為什麼會失眠？
當人們因工作、學習過度緊張，或因家庭、社會與個人的矛盾而使神經受到損傷時含薯，其體內分泌的神經介質就會失去平衡而導致失眠。各種因素導致神經遞質濃度失衡及相應神經功能的紊亂是失談粗者眠、 緊張、焦慮和抑鬱的根源。凳跡而抗焦慮抑鬱型失眠的藥物，正是在這一理論的指導下發明的。
長期失眠是什麼原因
9樓：入目無人
這個解決失眠小妙招，必須get!
長期失眠的原因有哪些？
10樓：網友
經常失眠的原因可能有飲食不當、作息不規律、精神心理因素、環境因素、藥物或酒精濫用等。具體如下：1.
作息不規律：白天睡眠過多、夜間睡眠不定時、經常熬夜等作息不規律的行為可能導致夜間睡眠障礙，出現失眠的情況2.飲食不當：
夜間睡眠前飲用含有影響睡眠成分的飲料，如大量飲用咖啡、濃茶等，睡前飲食過飽或嚴重的飢餓等都會引起失眠。3.精神心理障礙：
精神心理因素是造成失眠的重要原因，例如緊張、焦慮、過度興奮等都會引起失眠。4.環境因素：
睡眠環境嘈雜、光線過亮、溫度過冷或過熱都會導致失眠。5.藥物或酒精成癮：
服用含有麻黃鹼、氨茶鹼成分的藥物會引起失眠，長期大量飲酒也會造成失眠。失眠也是大多數心理疾病的常見表現，如果連續失眠超過兩週，要及時到醫院就診，由醫生明確診斷，及時發現疾病，避免發展為嚴重的心理問題。第一種原因是有心理性因素的，如果患者過於的焦慮緊張，壓力過大，思慮重重，這些都是會導致失眠的。
越是失眠越會有失眠的恐懼，有這種恐懼心理會讓失眠形成惡性迴圈，所以保持放鬆的心情，消除對失眠的恐懼是很重要的。第二種原因要注意有沒有一些興奮性作用的物質，比如患者長期喝酒、喝咖啡也可能導致出現睡眠障礙。第三，要注意環境方面的因素，如果經常出差，變換睡眠環境也是會失眠的。
除此以外，如果患者有中樞神經系統神經遞質的紊亂，也能出現失眠。
11樓：天上在不在人間
失眠原因有焦慮情緒，急躁易怒、抑鬱。身體過於勞累，腦神經缺乏濡養。精神壓力大，睡眠缺乏規律，身體虛弱等引起的神經衰弱。
12樓：旋渦人答題
我也經常失眠，我覺得很大程度上是因為生活壓力，與周圍環境也有關。
長期失眠症
如果是焦慮或抑鬱引起的失眠，就應當服用抗焦慮或抗抑鬱藥。對大多數人而言，失眠只是表象，背後有複雜的原因，例如亞健康也會引起失眠。安眠藥只能緩解失眠，治不了本。所以搞清楚你失眠的根源，才能找到合適的 方法。可能是你平時壓力太大了吧。建議來場旅遊調整好身心。白天不午睡，多活動，每天晚上健身一個小時，洗熱...
長期失眠焦慮抑鬱引發哪些症狀,長期失眠會得抑鬱症和焦慮症嗎
焦慮性失眠 bai症在臨床上最du常見的失眠症型別,大zhi多數患者長期失眠,越想dao睡而睡不著,越回急越睡不下答,才引起焦慮症,其原因多數因精神緊張,工作或思想壓力大 生氣,環境變化等因素,有的焦慮症患者常常說心煩意亂,坐立不安,心理緊張 睡眠不下 胡思亂想,並引發頭痛失眠,睏倦沒力 多汗 心悸...
有失眠症，一直都得不到根治，長期失眠能治好嗎
1 平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。建議可以使用中藥怡鬱安茶緩解改善失眠狀況。2 尋求並消除失眠的原因。造成失眠的...