1樓：雨過天晴太陽紅
痰多有很多原因：
第。一、體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水溼停留，凝聚為痰。
第。二、患有鼻炎，炎症作用下鼻粘膜分泌大量膿性且粘稠度很高的分泌物，經鼻纖毛運送至鼻咽並粘附於鼻咽處，導致咽部異物感，進而通過咳嗽咳出。
第。三、脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水溼停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣鬱蒸，釀溼生熱也可以化為痰濁。
第。四、外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必致咳嗽痰多。
痰多吃什麼好。
1、川貝梨。
梨，性涼，味甘，能清熱化痰。常將梨削皮後，將梨核掏出，放入川貝粉1～3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。
2、蜂蜜白蘿蔔汁。
取白皮大蘿蔔1個，蜂蜜。把蘿蔔洗淨後，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天早晚各1次，適量服用。適用於急性支氣管炎、痰多者。
3、甘蔗馬蹄飲。
紅皮甘蔗1段，馬蹄。將甘蔗洗淨去皮，壓榨取汁，馬蹄壓取汁，二汁倒人杯中混勻即可。
4、百合銀耳湯。
銀耳6克，百合9克，竹瀝克，水800毫公升。將白木耳洗淨，以常溫水泡約15分鐘，待其泡開後撈起備用，將百合、竹瀝及泡開的銀耳放入裝滿800毫公升水的小鍋中，並放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水（約250毫公升），隔水煮至電飯鍋開關跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依個人喜好新增蜂蜜調味。
銀耳具清肺化痰之效，百合能清肺潤燥，竹瀝可清熱豁痰。三藥煮湯食用，對於改善熱性咳嗽痰多症狀有不錯的效果。但需要注意的是，脾胃虛弱，經常腹瀉的患者不適用此方。
5、桂枝桔梗茶。
桂枝6克，桔梗6克，菟絲子6克，水800毫公升。上述藥材簡單沖洗後，放入裝滿800毫公升水的小鍋中，並放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水（約250ml毫公升），隔水煮至電飯鍋開關跳起即可取出食用。
吃什麼對談有效
2樓：81助馨
止咳化痰的食物：
杏仁：杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁含苦杏仁？，也就是一種氫氰酸，具有小毒，但有止咳定喘的作用。
因苦杏仁味苦性溫，故一般受寒咳嗽，會用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大， 所含苦杏仁？成分很少，止咳定喘功效差，僅供一般食品使用，並不入藥。
白蘿蔔：具有消食積、順氣、化痰、治喘的功用，民間常說：白蘿蔔性味偏冷，體質虛冷、氣管不好的人不宜常吃。
其實白蘿蔔 對肺熱型感冒咳嗽，有很好的止咳效果；此外，白蘿蔔內含有殺菌素，對於傷風熱邪，咽喉腫痛，可把白蘿蔔切成小塊，加入蜂蜜，一小時後，籮卜即會流出汁液，服下，對咳嗽有助益。
水梨：中醫認為梨子：「生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰」，因此許多內熱症都可用梨，它可以清熱降火解毒。
對肺熱咳嗽，咽乾口燥，失音聲啞可多吃生梨：而對於寒咳症狀，可用水梨 去心，加川貝母一錢共燉煮服用。
陳皮：橘子的橘皮經鹽制曬乾後便是「陳皮」，中醫臨床經驗認為陳皮有健胃、祛痰、鎮咳和止胃疼的功效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，加些冰糖，對於止咳化痰亦有助益。
預防感冒吃什麼食物好，吃什麼食物能有效預防感冒？
1 蘿蔔 蘿蔔中的蘿蔔素對防止傷風及減輕傷風時痰多等症狀可能有一定效果。引薦一種做法 先把蘿蔔切碎，然後榨汁，再把生薑搗碎，搗出少數薑汁，加到之前的蘿蔔汁中，拌勻後衝入溫開水做成飲料喝。2 辣椒 椒類通常比橙富含更豐厚的維生素c 鐵 鈣 磷和維生素b族，如每100克新鮮的紅尖辣椒中，維生素c含量為1...
吃什麼淡化色斑？多吃什麼食物能淡化色斑
斑點有雀斑，黑斑，黃褐斑，不同斑點的形成原因都不相同，因此祛斑的方法也是有所差異的不管是什麼斑點，總的說來都離不開內調外護，內調 1 保持愉快的情緒，快樂是 斑點最有效省錢的方法。2 充足睡眠，睡好美容覺3 多吃含維生素a，c，e豐富的新鮮瓜果蔬菜。4 補充膠原蛋白，多食用豬蹄，肘子等含膠原蛋白豐富...
貧血應多吃什麼食物，貧血要多吃什麼食物？
貧血吃什麼食物好？第一，蛋黃，每100g蛋黃含7mg的鐵，第二烏雞，可以補血氣，第三。瘦肉，牛羊肉。應該對症下藥，一般的貧血分三種。一，缺鐵性型貧血，此種貧血較多見，需要補充鐵製劑，可以買右旋糖幹鐵服用，食療效果較慢。食物上首先注意不要飲茶，多吃黑芝麻，木耳，菠菜，豬肝等。二，巨幼紅細胞型貧血，病人...