1樓：變啦
卷力器是用來發達前臂肌的專用工具，對於增強握力效果也很好。常用的卷力器有兩種，即：手握式卷力器--用棍製成，直徑約為0035公尺，長達 公尺，中間打一孔，穿入繩子，繩長1公尺，繩子的一端結紮在木棍上，另一端結紮上槓鈴片或其它重物即可；支架式卷力器--製作方法同上，餘棗只埋塵是把橫棍放在兩個支架上進行練習，用起來方便，器械固定性強，隨時可以豎液拆用。
2樓：長瀨綿秋
腿屈伸訓練器械、槓鈴、上斜腿舉器、哈克深蹲器、機械伸腿器、俯臥腿彎舉訓練器、坐姿小腿提踵器等。
股四頭肌：1）坐姿水平蹬腿 ：大強度深戚頃鄭蹲前熱身練習，安全可靠。
2）斜臥負重腿舉 ：是股四頭肌集中訓練的經典動作，深蹲由於下蹲時腰部壓力大，而斜臥負重腿舉則可避免這一不足，因此可用來衝擊大重量。高頌。
3）槓鈴深蹲 ：就是傳統深蹲動作，相比頸前槓鈴深蹲，頸後深蹲承受重量大、更安全；既能發達股四頭肌，也能發達臀肌，因此是一般人的首選。
4）史密斯深蹲 ：史密斯機深蹲在運動過程中身體垂直面的運動軌跡是由史密斯機固定，比較安全。
5）哈克深蹲 ：是腿部力量訓練的最佳動作之一，和史密斯機深蹲一樣都屬於固定器械的深蹲。
6）坐姿腿屈伸 ：是比較理想的用於雕塑股四頭肌的形狀和線條動作，通過此動作會讓大腿前側的肌肉線條更加清晰。
7）箭步蹲 ：箭步蹲可用槓鈴也可用啞鈴，是一項綜合性練習。
2.股二頭肌。
1）俯臥腿彎舉 ：是鍛鍊股二頭肌最好的孤立動作。
2）坐姿腿彎舉 ：是鍛鍊股二頭肌的孤立動作，專業運動員賽前採用此練習可拉出「鋼絲繩」般的股二頭肌。
3）站姿腿彎舉 ：只能單腳完成的腿彎舉，是鍛鍊股二頭肌的孤立動作，需要特定的器械才能完成。
4）直腿硬拉 ：是一項綜合訓練，它能使股二頭肌達到極限伸展。
3.小腿三頭肌。
1）站姿提踵 ：它是發達小腿三頭肌（包括腓腸肌和比目魚肌）的主要手段。站姿中又以頸後槓鈴提踵、史密斯機負重提踵最具代表性。
2）坐姿提踵 ：可以坐在專練小腿肌的提踵架上練習，或者兩膝放上啞鈴片效果也一樣。
3）騎人提踵 ：需由二個人來完乎大成，同伴相當於負重，與站姿負重提踵比較接近。
4）小腿頂推 ：有仰臥、斜握、水平等幾種形式，一般都是在腿舉器械上完成。
健身器材中的「卷力器」和「開降架」用英語怎麼說？
3樓：銳振英慎汝
一般40歲一下的男人最好用，握力棒，比較鍛鍊臂力。跑步機也不錯，就是太貴一般的就要4000多一臺。
什麼是健身器械
4樓：靠ni媽媽
一、室外健身器材：
在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛鍊的器材和設施。
二、室外健身器材主要分為以下幾大系列。
1、力量型器械：
一些鍛鍊力量的器械可以與健身房裡的器械相媲美。另外，單槓的引體向上、雙槓的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。
2、彈跳型器械：
豎立的高度牌，水平的橫樑都是有助於雙腿彈跳的器械。在這些器械上採用助跑或者原地跳躍，有助於保持腿部的彈跳能力。
3、靈敏型器械：.
腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。
4、柔韌型器械：
站在一排排的欄杆（或者叫肋木）上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關節的柔韌性。
5、耐力型器械：
類似於跑步機，可以在上面跑一跑，形同跑步。當然，室外健身器材有很多用途，以上分類也不是絕對的。根據自己的身體狀況，組合運用是比較合適的。
三、室外健身器材種類。
室外健身器材種類較多，現市場上常有：單槓、雙槓、鞦韆、蕩椅、天梯、肋木架、太空漫步機、健騎機、跑步機、橢圓漫步機、戶外**器、戶外按摩機、組合訓練器、仰臥起坐床、蹺蹺板、爬繩、爬杆、吊環、網牆、攀巖牆、踏樁、平衡木、浮橋、浮動踏樁、滑道、摸高橫樑、懸空轉輪、彈振壓腿器、固定式兒童滑梯、兒童組合樂園。
5樓：愛找誰找誰
健身一種體育專案，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量、柔韌性，增加耐力，提高協調，控制身體各部分的能力，從而使身體強健。
比如：1、卷力器 卷力器是用來發達前臂肌的專用工具，對於增強握力效果也很好。常用的卷力器有兩種，即：
手握式卷力器——用棍製成，直徑約為0035公尺，長達 公尺，中間打一孔，穿入繩子，繩長1公尺，繩子的一端結紮在木棍上，另一端結紮上槓鈴片或其它重物即可；支架式卷力器——製作方法同上，只是把橫棍放在兩個支架上進行練習，用起來方便，器械固定性強，隨時可以用。 2，彈簧棒 彈簧棒的兩端為木柄，中間是一根彈性很大的彈簧，用來訓練上臂和軀幹的肌群。 3、練頸帽 由兩部分組成，一是皮帶製成的簡易帽套，一是可系重物的鏈條或繩子。
訓練使用時，可把它戴在頭上，並在帽子下面懸垂乙個槓鈴片或者其它重物，是發達頸部肌肉的專用器械。
6樓：梁煥芳
健身器械有哪些？快來了解一下吧！
有什麼辦法可以練習腕力？
7樓：網友
掛單杆可以不拉上去掛久點。
8樓：金鐘仁
用啞鈴之類的重物練習，手臂垂直，手腕往裡卷，反覆練習。
9樓：墨言之行
自制卷力器逐天增加捲力器重量。
什麼是醫療器械召回
醫療器械召回，是指醫療器械生產企業按照規定的程式對其已上市銷售的某一類別 型號或者批次的存在缺陷的醫療器械產品，採取警示 檢查 修理 重新標籤 修改並完善說明書 軟體更新 替換 收回 銷燬等方式進行處理的行為。醫療器械召回是因為醫療器械產品不合格，比如心臟支架有些是小廠生產的其產品效能與質量都有問題...
醫療器械分類包括什麼，什麼是醫療器械分類 哪三類
01.醫療器械分類目錄 的說明 02.6801基礎外科 手術器械 03.6802顯微外科手術器械 04.6803神經外科手術器械 05.6804眼科手術器械 06.6805耳鼻喉科手術器械 07.6806口腔科手術器械 08.6807胸腔心血管外科手術器械 09.6808腹部外科手術器械 10.68...
羊皮卷是什麼，「羊皮卷」是指什麼？
羊皮卷 是一套勵志叢書，講述了近200年來美國各個行業中的成功人士的奮鬥史，告訴人們成功人士的行為準則 成功祕訣以及幸福生活的意義。羊皮卷 的作者是美國作家奧格 曼狄諾。他的18部作品被譯成18種語言，銷量超過3000萬冊。奧格 曼狄諾將拿破崙 希爾的創見和美國人的浪漫傾向相結合，完成了 世界上最偉...