1樓：網友
秋季天氣比較乾燥，吃點梨和甘蔗較好。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生渣物肌、潤肺去燥等功能，尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。
但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛渣納的人，不可多食。
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗就會使精神重新振作起來。
但是，由於甘蔗性寒，對脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。此外，適於秋冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等；
喝些綠茶也可以去毒敗火如梁沒，但是有些涼性，不宜多喝；秋季還可以補充一些維生素。
2樓：
吃點羊肉，狗肉溫補一下！
3樓：網友
保健品都是騙人的。
4樓：說新冬易朵
我覺得保健品一直都有效，像我買網的橡念那個有營養品專區8錯，家裡梁啟困人一直在吃那個膳食纖維營養膠囊，旁銀現在應該是打呢，能便宜一半，比較划算，另外平時晚上也會給家人煲些湯，寶寶也可以弄些鮮榨果汁，都是不錯養生選擇呢。
秋天適合喝什麼茶？對人體有什麼好處？
5樓：大大本命是伯賢
秋冬季節我們應該多喝一些茶， 多品一些茶能夠讓我們的身體更加的健康。那麼到底是什麼樣的茶最佳適合我們呢？尤其是在秋冬這樣的季節中，所以說，我們應該更加積極地去探索這些個問題。
那麼秋冬季節是非常涼爽的，但是這個季節也非常的乾燥，所以很多人就需要多喝一些個水來緩解我們身體的乾燥之處。那麼今天我們就給大家說一下。 在秋天的時候我們大家都適合喝什麼奶茶，這些個茶對於我們的人體到底有什麼樣的好處。
首先我們應該知道在秋天的時候應該多喝一些個麥冬茶麥冬茶其實算是陰類中藥材中非常常見的1類茶，能夠起到養心清肺的作用，還能夠讓我們消除煩悶以及解渴的作用。在平時的時候我們可以多喝一些這樣的茶，還可以。 將它和百合橘皮一起沖泡起來，這樣可以達到養胃的水平。
那麼我們還可以在。 沖泡的時候，一定是需要注意的，如果量多或者量少其實是不行的。而且這樣的茶有止咳清肺的作用，所以說這個茶也非常的適合。
我們在秋天喝確實也非常的不錯。
另外乙個茶就是菊花茶菊花茶，大家應該都是非常的喜歡這款茶的。秋天是比較冷的，那麼在秋天多喝一些菊花茶，能夠讓我們的暖胃也能夠清熱解毒，並且可以看到菊花茶有很好的療效，能夠起到很不錯的。 護眼的作用。
另外，秋天喝菊花茶能夠緩解我們雙目乾澀的症狀，尤其是對於一些坐辦公室或者是整天笑對在電子裝置的群體而言，這也是非常不錯的。而且，這幾種茶確實能夠在秋冬的季節給我們一些非常好的緩解作用。
總而言之，這2款茶確實非常適合大家在秋天的季節喝，大家也可以去嘗試著泡1泡這樣的茶葉能夠給我們起到非常好的益處，也能夠讓我們身體趨於更加平衡的狀態中。
6樓：網友
秋季氣溫由熱轉涼、氣候乾燥，雖然夜晚涼爽，但白天氣溫仍然較高，因此秋季應以祛暑滋陰、清熱潤燥、潤肺養胃等為養生原則，防止由於季節交替產生疾病。
1、陳皮茶：陳皮加白糖泡茶，可健脾理氣、化痰止咳，脾胃氣滯、消化不良、咳嗽多痰等患者可適量飲用；
2、杏梨茶：鴨梨與杏仁加適量清水燉煮，不僅能改善胃腸蠕動、裨益視力，更具有潤肺平喘、止咳化痰、生津潤燥等功效，是秋季難得的養胃潤肺茶飲，但糖尿病患者慎飲；
3、天冬蘿蔔茶：天冬、蘿蔔一同放入鍋中加水蒸煮，去渣飲用，具有消食健脾、潤肺止咳的功效。其中的天冬能夠養陰清熱，能夠改善陰虛內熱、津少口渴、痰稠難咳等症狀；
4、菊花茶：菊花為秋季盛產，並且是我國傳統的中藥材，菊花茶通常也對肝火旺的人，或者雙眼乾澀也有較好的療效。另外，菊花茶的味道比較濃郁，有助於提神醒腦；
5、決明子茶：決明子有清肝明目、潤腸通便之功效，可瀉肝火、降血脂、通便、明目等，適用於高脂血症伴有眩暈、頭痛、視力減退、大便乾結等患者；
6、其他：秋天還可以喝枸杞茶、銀耳茶、生津茶、茅根銀花茶、二子茶等，均有養生的功效，有益於人體的健康。
7樓：丨生活更美好丨
我平時特別喜歡養生，那麼我最喜歡喝的茶的話應該是紅茶，因為以前乙個老人家告訴我喝紅茶很有好處，我也來跟你談一談喝紅茶的好處吧。喝紅茶其實是有助於我們平時**的，因為紅茶算是在整個茶葉當中比較常見的一種茶類，經常喝紅茶確實可以起到一種**的效果。特別是在飯前乙個小時到乙個半小時喝紅茶，可以讓我們感覺到人體增加一種很飽腹的感覺，也可以在吃飯的時候減少我們吃肉的飯量，從而達到乙個**的效果。
在吃了飯之後的乙個小時左右可以喝紅茶，因為這個時候還可以幫助我們進行腸胃蠕動。
這種腸胃蠕動是絕對有助於我們的消化的。所以說如果你要是想**的話，那麼就可以完全喝紅茶，平時喝紅茶不需要太多，只要喝一杯就行了，喝的太多的，那麼你會很難受的，因為喝紅茶的話，那麼不能喝太多。喝太多的話，人體肯定也是不能接受的，那麼第二點的話，可以緩解疲憊感，其實到了冬天的話，我們很容易產生疲憊感，在這種情況之下的話，喝紅茶就是可以的，因為紅茶可以使人體的神經變得更加興奮，而且讓思維變得更加敏捷。
所以說喝紅茶的話，對於胃部的刺也比較少，胃不太好的人可以喝紅茶，不過還是儘量選擇在飯後喝紅茶就可以了，通常而言的話，喝紅茶也就是這兩個好處，你可以試一試。
8樓：番茄味雞腿堡
適合喝普洱茶，普洱茶是有非常不錯的驅寒的效果，對身體是有好處的，可以補充營養，可以補充微量元素，對腸胃也是有好處的。
9樓：墨曦離
秋天適合喝烏龍茶，天氣比較乾燥，烏龍茶性質比較溫和，具有降噪平火的效果；還有普洱茶，有養胃的功效，還可以延緩衰老；菊花茶，有清熱解毒的功效，非常適合養生；荷葉茶，可以幫助身體排出毒素。
10樓：撒的謊
麥冬茶，烏龍茶，菊花茶，黨參茶，百合花茶。這些茶可以提高身體的免疫力，可以起到驅寒保暖的作用，可以**失眠的症狀，可以下火。
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