籃球防守對方大個的技巧，打籃球怎麼防守比自己高的人

1樓：網友

172打大前鋒稍稍有點矮，不知道你多大，到了高中大學的，基本上內線都會超過180，所以。建議還是打小前鋒或者後衛的好。正野敬。

如果真是要防守大個子，有仨方法。

1：三分之二繞前，就是不讓對方接到球，注意要用身體扛住對手。但是這個需要比較好的力量，所以建議你再胖點，多鍛鍊力量。

2：切球。就是像火箭隊的海耶斯那樣，大個子拿到球，把球舉起來之前，直接上手，在球在對手胸前一下的時候把球拍掉。這個主要是要拍的準，不舉慎能打手，是個比較容易犯規的動作。

3：從後面或者側面防守。在正脊敗規比賽上對職業這個防守不行，但是對我們平時的業餘球手這找很管用，從後面或者側面容易封住對手出手角度，而且容易蓋帽。

具體就是放對方往前走，從後面蓋帽，蓋他兩三個他就不該再進攻了。

2樓：曠野的呼喚

第一是繞前防接球禪告橡第二是手隨對方球動可以不停揮動干擾對方地位防守的關鍵是一旦對手將球暴友孫露於你的手臂範圍就毫不遲疑地使足勁將球賀旁打下另外手臂頂住對方手臂腿卡住對方的中線位置使其出手不自然即可算是防守成功。

3樓：帳號已登出

我打籃下的，反正我一般比較怕繞前防守，至於怎麼個繞法，看你自己了。

打籃球怎麼防守比自己高的人

4樓：落落帶你看娛樂

技巧：1、儘量不讓對方接到球，寸步不離的貼著他，記住，是緊貼著他靠近籃圈一側身體，一手頂著他的腰，一手舉高，讓他不能接球。

2、對手要是接到球的話，儘量逼其遠離籃圈出手，手要不停的干擾運球，對手反應肯定沒有自己快，這是突破口，當運球時球著地**這個時機是斷球的最佳時機。

3、利用身體碰撞，頂一下，鬆開，或是繞前干擾一下馬上回來在頂住，真真假假。讓對手沒耐心慢慢往裡頂，製造走步和遠離籃圈出手，使對手命中率降低。

籃球如何一對一進攻，以及防守怎麼做？

5樓：乾萊資訊諮詢

首先說進攻。

一、當你身高比防守方高或者強壯的時候。

1）這時你有巨大優勢，不要急於求成，可以慢打，最經典一套就是貼身，背對著對方歲遊含壓進籃板，然後轉身，投籃，擦板是你此時最好的選擇。

二、當你身高比防守方低或者瘦弱的時候。

1）這個時候你就要利用你身體相對他而言更加靈活的特點你首先磨或運球，注意加快運球速度，這個時候你可以有很多種選擇，突然後撤一步，把球也往後帶一步，趁著這個時候多出的空乎笑擋，投籃！

2）除了這個方式之外，你還可以選擇貼身，然後假動作，可以選擇向左向右，不過幅度不要太大，不然假動作就成「真動作」了，然後反方向運動，他肯定會有一瞬間的延遲，這個時候你可以突破上籃了，如果他還追上你，那麼不是你動作不過熟練被人一眼看出就是他動作快的嚇人了。

3）上籃的時候要隨機應變，當你跳起來的時候，改變方向是不可能的了，你唯一能做的就是改變你的手，最後你是選擇把球推出去還是丟擲去甚至更多方法，當然這個就關係道你對球的感覺了，說白了就是球感，想球感差的人，接球都接不穩。

再說防守。1）你身體素質不如對方的時候，你要用手去幹擾他（主要是球！！）讓他不能逼近，你可以在他出手的時候嚇嚇他，手可以過去幹擾但是千萬不能犯規，這個就要經驗了，不過最常用的還是用手去幹擾視線。

2）你身體素質比對方強大的時候，你可以選擇硬抗，雙手開啟，像鳥類羽翼的樣子，把他罩住，注意好對方腳步，基本行了。