1樓：建蘿雅
食物：戚並乎天然燕窩、老冰糖、紅棗、枸杞子。流程：
1、即食燕窩泡浸4小時，泡開以後，挑出來即食燕窩裡的殘渣，掰成條形。紅棗清洗預留。2、將即食燕窩、紅棗放進燉鍋裡，新增適量礦泉水，隔水燉煮30min，在最後5min，新增枸杞子和老冰糖。
3、到時間起鍋就可以。
食物：牛羊肉、西紅柿、紅蘿蔔、蔥、醬、公尺酒、鹽、味精、生抽醬油。1.
牛羊肉清理乾淨切片預留；西紅柿清洗切片，紅蘿蔔清洗切片預留；蔥清洗切割成冬茹，生薑切成片預留。2.鍋中放入少量冷水，將牛羊肉涼水入鍋燒開，除掉血水，隨後撈起來瀝乾水預留。
3.鍋中放入適當植物油，油溫六成熱放進冬茹和生薑片炒出香味，然後放進牛羊肉翻炒，煸炒至掉色，新增適量公尺酒和生抽醬油炒勻，隨後倒進番茄炒出料汁，再倒入紅蘿蔔一起煸炒，新增適量醋和味精調料，炒勻，熟透就可以出鍋了擺盤服用。
所需資料：花生仁1斤、豌豆角1斤、鹽半湯勺、麻椒20-30粒、八角茴香（八角）3-4個、辣椒幹3個、良姜4-5片、姜1塊、作法流程：1.
花生仁和豌豆角都需要買新鮮的帶殼的，把花生仁放到清清水中10幾分鐘，花生仁含有土壤，這樣很容易清理，把花生仁投洗幾次，洗掉花生殼表層的土壤，撈起來瀝淨水份備用。2.豌豆角放進水裡面，用把手豌豆角手洗幾次，除掉豌豆角表層的毛絨和殘渣，然後把豌豆角投清洗乾淨，撈起來瀝淨水份備用。
3.鍋中新增水，放入麻椒、蔽李八角茴香、良姜、辣椒幹，生薑片，燒沸，煮數分鐘，把調料的味兒煮出去。4.
花生仁比豌豆角熟慢一些，先放入花生煮，再倒入鹽，花生仁和豌豆角都帶殼，不易進味，因此，鹽的使用量，會比平常燒菜要擺得多一些，燒沸，轉文火煮到時間時，放入豌高悉豆角，燒沸，轉文火，再次煮15min，到時間時，熄火，不要直接撈起來，放到料汁裡泡浸三十分鐘進味，那樣豌豆角和花生仁會很進味，並且。毛豆和花生仁涼著吃味兒更強，煮的多，一次吃剩，撈起來，放入冰箱冷藏儲存，不易質變。
2樓：網友
土豆有美容、**、和胃、和中、健脾、益氣的功效。常用於腎病、糖尿病等疾病。一般人均可食用。
特別適衝腔兄用於低蛋白飲散襲食的腎病患者和糖尿病患者。孕婦要謹慎飲食。具有益智、解痙、解熱、止圓兆渴、止瀉、止痢、解酒的功效。
常用於頭暈、頭痛、耳鳴、腹瀉、痢疾、高血壓等症。一般人都能吃。
3樓：網友
比如說胡蘿蔔，青梅，苦瓜，黃瓜，枸杞。這些食物就非常的有營養，可以很好的保護內臟，對身體很有好處。
4樓：墨汁沫沫
燕麥，銀耳，山藥，玉公尺，扮歷畢蕎麥茶等一系列食品都有降三高的功效。三高廳芹實際上是一爛做種生活方式病，與飲食有著密切的關係。紅曲公尺，具有活血化瘀，健脾消食，降壓降脂的功效。
小孩開胃健脾吃什麼好？小孩吃什麼開胃健脾
對於孩子來說，食物補充的合理，才可以攝入到全面的營養。但是有些孩子會因為食慾不好，平時吃飯都非常少，讓家長非常的擔憂。家長想要給孩子準備開胃的食物，那麼兒童吃什麼健脾胃開胃？1.蘋果 孩子如果胃口不好，可以吃蘋果補充豐富的糖分 礦物質等等的營養物質，還有大量的纖維素 維生素可以促進消化，有健脾開胃的...
吃什麼東西可以健脾健胃，吃什麼健脾胃
馬鈴薯 洋芋 土豆 山藥蛋 味甘 性平。作用 補氣 健脾。宜 於脾虛體弱，食慾不振，消化不良。發芽的馬鈴薯芽與皮有毒，忌食 紅薯 甘薯 地瓜 番薯 味甘 性平，歸脾胃經。作用 補脾胃 益氣力 寬腸胃。宜於脾胃虛弱 形瘦乏力 納少洩瀉。多食易引起 反酸燒心 胃腸道脹氣。香菇味甘 性平。作用 益胃氣，託...
健脾祛溼怎麼補，健脾祛溼吃什麼食物最好
健脾祛溼的可以在平時做飯的時候做一些吃，比如 1 紅豆薏米粥，可以祛除溼氣 2 山藥排骨湯，健脾養胃 3 燒菜可以做個冬瓜，他有利尿 祛溼的功效 健脾祛溼怎麼調理？1.日常調理 首先，夏季多溼是一種自然現象，是自然界陰陽轉化的一種正常偏性。春溫夏熱秋清涼，冬氣冷冽令指長 在長期的進化過程中，人類已經...