1樓：網友
不是你沒實力，而是你差稿太旁慶握努力了，這個是很正常的，你最後肯定是一直在堅持的而且 用盡了全力，最後跑到自己都感覺不到自己的腿在動，其實一直在默默的動著，高中時考體育時我真切的體會到了這一點，當時我沒吐，但是我真的用力了，最少用了90%的力（因為我當時鉛球扔的太次了，800公尺是最後一門，我有那麼點想放棄的感覺了），跑完後喉嚨特難受，好想哭，也噁心，腿好沒勁，當時800公尺的終點放了好幾個特大號的垃圾垌，那裡面吐的是一塌糊塗運慶的。不過建議你以後賽前不要喝什麼飲料之類的了，正常吃飯就可以了。
800公尺全程竭盡全力跑 吐了：屬於正常人的反應，不要輕易的低估了自己吖。
2樓：傑克遜永存
百分99是因為喝了飲料，首先你喝水喝多了都容易吐，更何況是飲料，還是葡萄糖的額···
3樓：匿名使用者
跟喝飲料沒關係 正常人劇烈運動時間過長 身體，尤其是心臟，承受不了負荷都會導致嘔吐的現象的 你跑了那鍵鄭攜麼久1500公尺 也沒有竭盡全力的跑吧 這是兩個概念 你要是能竭盡全力地跑完1500公尺 那再跑800公尺 就不會吐了 鍛稿伏煉要循序漸進 知道嗎叢鍵！
4樓：粉耐_寳
你是不是跑完之後躺地滲伍上了？？
那樣絕對會吐、
我也是乙個情況、切忌跑完之後千萬別躺地上鄭喊搏、、會暈加上累就會吐喊祥、
剋制住強行讓自己站著或者慢走就沒事了、
和實力沒關係`
800公尺怎樣跑！！！？？
5樓：網友
1l不 在哪複製的啊？
800公尺跑步技巧：
我的專項是男子800公尺，800公尺在起跑時要迅速提速搶佔第一道，要是你能力比較高可以領跑，如果自己能力不是很好就站準第一道，等其他人超你，當有乙個人超過你後就緊跟第一跑，跟步炮會吧？！不要讓別人塞到你和第一中間，假如中途有人超越第一名，你也要跟著超越，始終站在第二第三的位置，如果說第一名在第一圈跑的很快，你跟上去了，但是後面的人都跟不上的話，如果你覺得不累就跟緊她，若是很累就不要跟了，她很可能跑不完一圈或完不成比賽就跑不動了。跟著第一跑完六百五十公尺開始發力超越第一，在最後100公尺左右的直道上大家體力都跟不上，頭不要來回晃，擺臂幅度要大！！！
帶動大腿往前邁。 跑步時三步呼三步一吸或者兩步一吸兩步一呼， 注意節奏，節奏好了跑完一圈是感覺不到累的！ 在跑的過程中不要東張西望，跑在最前面的話只要看著腳下的跑道就行，跑在第二第三或者後面的話看著前面的腳就行了，千萬不要老是向觀眾席上看，集中注意力跑步！
這一點很重要！！！
希望對你有幫助。呵呵呵 純手打稿哦。
6樓：匿名使用者
我是女子800公尺專業隊的，希望我的一些比賽經驗可以幫到你：800公尺是乙個很難跑的專案，既要有速度又要有一定抗酸能力，因為大部分到了最後兩百公尺都跑不動了，腿痠，沉，打漂。所以跑的途中體力分配很關鍵。
八百公尺起跑前一百公尺是按道次來的，一百公尺後才開始插道、亂道，在這一百公尺中，你關鍵一定要學會搶道，一定不要搶在第一位，因為這樣會消耗你很大的一部分體力（如果你能力特別搶當然可以）。
搶道時一定要卡好位置，在第二和第三位最好，然後跟跑就可以了，如果有人繼續往前走，你就緊跟著出去，千萬不要讓他們把你夾在裡面。
第一圈結束下了第二圈的第乙個彎道，還剩三百公尺的時候你就得慢慢出來，要在你跟跑人的側面，一定記住不要跟他節奏一樣，一定是在他的外面左腿跟著他右腿的節奏，這樣最後你超越他的時候直接就可以走了，就不用在往外繞了，最後一兩百公尺一定得全力加速衝刺了。。。
前面只是交了你最省力的跑法和一般的技術，當然自己的體力什麼情況自己一定要清楚， 好在比賽過程中能夠分配好，不要把所有的體力全用在了第一圈，後面完了，加油。。。希望我的回答可以幫到你。
7樓：網友
先以7成速度跑，最後200公尺擺臂要大、步幅大去衝刺。
8樓：衚衕口那一眼
一開始不要太拼，容易沒力氣，先跟著，到後來再衝刺，第三圈比較關鍵，要撐過去。
9樓：匿名使用者
第一圈用最快的速度，最後一圈衝刺！！！
10樓：chris新正
首先，注意節奏，剛開始發令槍一響，別急著和別人一起往前衝，先按照自己的速度勻速往前跑。
等過上一百多公尺之後，這時候差距就有了，你可以慢慢的進行勻加速，一點一點的把速度往上加，慢慢的乙個乙個超過前面的隊員。
注意保持速度，當加速到一定程度不能再加後，這時候注意的就是要保持了，千萬切記，加速可以慢點加，但是，一定記得住要保持，可以勻速，但絕對不能減速。
最後一百多公尺，開始衝刺！如果你自身素質好，可以在還剩二百公尺的時候就進行衝刺。
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