1樓：創作者
其實長期吃公尺和長期吃麵的人身體素質沒有太大的區別，無論是公尺還是面都是生活當中的主食，而且公尺與面之間的營養成分也非常的接近。所以說無論是長期吃公尺還是長期吃麵對於身體都沒有太大的影響，而且公尺和麵當中都有很多營養物質。像微量元素，礦物質以及氨基酸等等無論是大公尺還是面當中都非常的豐富，所以說在日常生活當中多吃公尺多吃麵，對於身體的健康有著很好的幫助。
只不過南北方所種植的農作物不同，因此在飲食方面對於這些食物的挑選也是不同的，其實大家在日常生活當中可以選擇將兩種主食交替著吃，不要長期的只吃一種食物，這樣的話更能夠保證營養物質全面一些，除此之外對於大家的身體也有著促進健康的作用。有些人喜歡吃粗糧，但是粗糧有可能會造成消化不良的作用，所以說在這個時候可以選擇粗糧和細糧搭配的方式來進食。
有些人想要**，於是就不吃公尺，也不吃麵，對於他們來講這種主食會讓**功源做空虧一簣。但是如果在日常生活當中一直都不吃公尺不吃麵的話，那麼身體也會出現相應的問題。胡虛所以說倒不如採取最合適的雹瞎方式來**，至少要做到營養均衡。
如果說怕吃公尺吃麵長胖的話，那麼也可以選擇在日常生活當中少吃一些，總而言之是不可以不吃的。
大家在吃公尺或者是吃麵的時候還要注意營養的搭配，比如說在吃公尺或者是吃麵的同時還要搭配上一些蔬菜以及肉類，這些能夠幫助自己的身體達到一種均衡的狀態，而且對於身體來講有著很大的幫助。所以說大家在日常生活當中千萬不可以不吃，而且也不可以挑食。
2樓：無能為力大蒜
我覺得身體素質確實是不一樣，長期吃玉公尺的人他們的身體會更加的強壯，也會更加的有力量。
3樓：網友
是的，是因為這屬於高碳水的食物，吃的比較多很容易會導衝陪銀致身體亂團過度肥胖，會影響血壓，血糖散宴，會影響膽固醇。
4樓：情感小柒柒
不是純運蠢，不管是長期吃公尺還悄晌是做陪長期吃麵的人身體素質都是一樣的，吃公尺或者吃麵並不會影響身體素質，身體方面也沒有差別。
5樓：帳號已登出
是友備的，好悉毀因為這兩種東西給自己提供的營養是不太一樣的，人陸絕們的吸收是不太一樣的，所以身體素質是不太一樣的。
長期吃公尺飯或麵食的人，身體的區別有多大？
6樓：社會在我心中
長期吃公尺飯或麵食的人，身體的區別其實並沒有多大，這一點從南方人與北方人的對比便可以得出結論，事實上，不論是大公尺還是麵食兩者都可以作為人的主食，而之所以都能夠作為主食，根本原因還是在於它們所含的營養物質種類相差是並不大的，唯一的差別就是大公尺和麵食的營養物質含量與比例有所不同。眾所周知，我國南方人是以公尺飯作為主食，而北方人的主食則大多是麵食，貌似北方人大多要比南方人長得威武雄壯一些，但這種外形上的差異與主食不同並無直接聯絡。<>
公尺飯能為人體提供的熱量高於麵食，但麵食中所含的各種維生素卻高於公尺飯，可見，公尺飯與麵食相比可謂是各有長短。公尺飯與麵食都是屬於碳水化合物，而這也是兩者能夠成為主食的關鍵緣由，儘管兩者都能夠為身體提供大量的能量，但相比於常見的蛋類、堅果和肉類，也可謂是小巫見大巫，畢竟後者為人體提供的能量遠大於公尺飯與麵食提供的能量，那為何不直接讓蛋類、堅果和肉類成為主食呢？這是因為它們所含的能量過高，對於人體而言反而會成為一種負擔。
不論長期是食用公尺飯還是麵食，其根本目的都是為人體提供必須的營養能量，因此，雖然食用的物質不同，但最終的結果卻是相同的，食用物質種類的差異並不會對人的身體有多大的影響。當然，儘管公尺飯與麵食的作用都是乙個，但二者對於食用者的身體機能影響是有差異的，最常見的便是適量的食用麵食能夠中和胃酸，進而起到養胃的作用，其中需要注意一點那便是適度的食用，若是長期食用，也可能造成營養不良。<>
總而言之，不論是長期食用麵食還是公尺飯，它們對人體的影響都可謂是微乎其微，而二者也是各有其優點與缺陷，因此，將兩者都作為主食或許是更佳的方法。
7樓：f但是
他們的消化速度是不同的，公尺飯中的蛋白質主要是公尺肌蛋白能夠容易被人體消化和吸收，而且糙公尺中含含有大量的膳食纖維和維生素，能夠促進消化，但是麵條相對於來說就不容易消化。
8樓：小教艾
公尺飯的熱量會高一些，而面會低一些，公尺飯和麵食公升糖指數都很高，無論吃哪一種食物，如如果吃太多了，第1會變胖，因為會降低腸胃蠕動，消化系統。
9樓：颯爽又潤澤的純真
身體區別是相當大的，身體的消化功能不一樣，還會有不同的飲食習慣，身體的素質能力也不一樣。
愛吃公尺飯和愛吃麵食的人，體質有何不同？哪個身體素質更優秀？
10樓：健康小馬甲
公尺飯和麵食都是主食，南方人更愛吃公尺飯，北方人更愛吃麵食。由於南北方的差異，公尺飯和麵食哪乙個更好也被南北方人激烈地討論過。那我們就一起來比較一下究竟公尺飯和麵食有什麼區別，愛吃公尺飯和愛吃麵食的人又有什麼不同？
公尺飯和麵食的區別
營養成分
公尺飯的主要營養成分是澱粉和蛋白質，澱粉進入人體後消化成葡萄糖，能夠為人體提供能量。而且公尺飯進入人體後也會分解出大量的碳水化合物，食用過多的公尺飯，分解出的葡萄糖和碳水化合物過量的話還會導致血液中血糖含量公升高，所以患有高血糖、糖尿病的患者應該控制公尺飯的攝入量，減少食用。
麵食是由麵粉製成的，麵粉是由小麥磨成的。所以麵食的營養成分和小麥的相同，含有碳水化合物脂肪蛋白質、鉀、磷、維生素b等成分。其實麵食的成分和公尺飯相似，都含有蛋白質、碳水化合物，只不過多公尺飯中的蛋白質更少一些，更利於吸收，麵食又多了些微量元素和維生素b。
因為麵食中有脂肪成分，所以對於**的人來說可能需要注意控制麵食的攝入量，高血脂的患者也要儘量少吃麵食，避免體內血脂含量公升高。
所以綜合來說公尺飯和麵食的營養價值差不多，並沒有太大的區別。可以根據自己的喜好進行選擇吃哪一種。但是糖尿病和高血糖患者要儘量少吃公尺飯，避免葡萄糖攝入過量引起血糖上公升。
高血脂的患者少吃麵食，減少脂肪熱量的攝入。
熱量高低
對於控制體重，想要**的人來說，兩者間的熱量差距就比較重要，100g的公尺飯含有119千卡的熱量，而100g的麵食中含有223千卡的熱量。所以對於想要**、控制體重的人來說，選擇食用適量的公尺飯更好一些。
對胃的養護
吃公尺飯和吃麵食的人吸收的營養物質都差不多，所以並不會在體質上有什麼明顯的區別差異。兩個各有各的優點和缺點，所以不用再糾結到底是吃公尺飯更好還是吃麵食更好了，喜歡吃哪個就吃哪個。
要想讓身體更 健康 ，除了一日三餐的主食，也一定要多補充其他的營養物質，多吃蔬菜水果，葷素搭配、飲食清淡，做到營養均衡，平時也要加強鍛鍊，保持良好的作息習慣和積極向上的情緒，才能讓身體更 健康 。
吃米容易發胖還是吃麵容易發胖為什麼
一個人為什麼能胖bai呢？一個人之所以胖du並不是說他營zhi養過盛，而是說明他dao缺營專養，缺什麼呢？缺一種可屬以使脂肪轉化成熱量釋放出去的營養素，它就是維生素b vb主要是 於象大米和小麥的殼 而現在都是精加工，所以根本人就攝取不到多少b，因此現在肥胖的人就特別的多 之所以說麵食容易胖，我個人...
喜歡吃麵的寶寶，真的比喜歡吃公尺飯的寶寶更健康嗎？
是的，這是因為麵食更容易消化，而且吃麵食能夠有利於吸收營養，所以喜歡吃麵食的寶寶會比吃公尺飯的寶寶更加健康。其實並不是的，麵條和大公尺一樣是有營養而且健康的食物，這要看他們的輔食吃什麼，所以寶寶在吃飯的時候一定要注意一些，以免給他們的身體帶來不好的情況。不一定。因為麵條和公尺飯一樣含有很多澱粉，其實都是差...
吃米好還是吃麵條好哪個有營養，有胃病的人吃麵條好還是吃米飯好
看情況而定，南方人喜歡吃米，北方人喜歡吃麵，二者都有營養。1 米飯含有較少的維生素b1 b2，蛋白質 較少的脂肪 碳水化合物 較多 鈣磷鐵。其中，碳水化合物就是糖。2 麵食中營養成份和米飯幾乎相同，只是各項都要略多點，碳水化合物 糖 含量差不多。麵包餅乾這類食品含糖量更多些。3 可見，米和麵這些糧食...