1樓：匿名使用者
原料很簡單：
北豆腐姿森、姜、西紅柿、小白悉沒菜、鹽、蘑菇精。
做法。1.燒油炒一下姜沫。
2.放入西紅柿炒化。
3.放入切碎的豆腐，翻炒片刻，加水煮10分鐘。
4.小白菜切碎，放進去煮沸，加入少量鹽和蘑菇粉調味即可。
姜，是促進血液迴圈的，冬天吃好，對**也有很大益處，還可以放一些胡椒粉，也有類似功效。
這個菜吃起來熱量不高，營養很充分，味道也很不錯，如果能把豆腐換成豆渣，那功效絕對好！！
豉香小白菜的做法。
材料：小白菜、小蔥、幹辣椒、幹豆豉、油、鹽、雞精、糖、生抽。
做法：1、小白菜洗淨，小蔥洗淨（一定要洗乾淨哈）2、幹辣椒剪成小段，幹豆豉適量。
3、小白菜，小蔥切左右的小段放容器中。
4、鍋內燒熱油，放入幹豆豉炒香，關火放入幹辣椒，用餘溫把辣椒炸香。
5、炸好的豆豉辣椒油倒入小白菜中，加適量的鹽，雞精，糖，生抽拌勻即可！
還有啊，如果您對生吃的東西打怵，那還是不要吃了！跡陸畝。
2樓：匿名使用者
和粉條和肉燉著吃好吃。
小白菜和什麼不能同吃
3樓：塔木裡子
不宜和豬、羊肝同時食用。服用維生素k時不宜食用白菜。
白菜的其他禁忌：不宜食用黴爛變質的白菜；不宜食用久放的熟白菜；不宜燜煮後食用；不宜水浸泡後食用；不宜燙後擠汁作菜餡用；不宜食用過多酸菜；不應食用銅製器皿盛放或烹製的白菜。
白菜的吃法：
1、炒白菜時適當加醋，既保護了維生素c，又增添了白菜的味道。生拌白菜須先用開水燙一下，然後再放些醋，這樣不但能保護營養素，而且還能殺死菜中的病菌。
2、凍白菜勿用熱水泡洗，將其放入冷水中浸泡1小時左右，使冰融化，再洗淨切好。如做燉菜，應在湯煮沸時下鍋；如炒食，要用旺火急炒。這樣可減少維生素c的損失，味道也會好些。
3、用白菜包餃子、包子時，不要把菜餡擠得很乾，這樣做很不科學，因為維生素c大多含在白菜汁裡，把白菜的汁全部擠掉，就失去了白菜應有的營養價值。
4樓：相思紅豆
相剋白菜+山竹：身體不適。
白菜+黃瓜：會降低營養價值。
白菜+兔肉：腹瀉嘔吐。
宜搭白菜+豬肝：可保肝護腎檢視菜譜》
白菜+蝦皮：可增強機體免疫力、清熱解毒、滋陰清肺檢視菜譜》
白菜+田螺：可補肝腎、清熱毒檢視菜譜》
白菜+紅棗：可清熱潤燥檢視菜譜》
白菜+板栗：可健腦益腎檢視菜譜》
白菜+牛肚：增強體質檢視菜譜》
白菜+豆腐皮：可清肺熱、止痰咳檢視菜譜》
白菜+栗子：可促進大腦發育檢視菜譜》
白菜+瘦肉：可美白肌膚檢視菜譜》
白菜+蛋黃：可延緩衰老檢視菜譜》
白菜+鱖魚：可增強造血功能、增強免疫力檢視菜譜》
白菜+乳酪：可預防骨質疏鬆檢視菜譜》
白菜+山楂：可開胃消食檢視菜譜》
白菜+鯉魚：改善妊娠水腫檢視菜譜》
白菜+板栗：去除雀斑和黑眼圈檢視菜譜》
白菜+海帶：防治碘不足檢視菜譜》
白菜+豬肝：滋補檢視菜譜》
白菜+蠶豆：增加抵抗力檢視菜譜》
白菜+豬肉：補充營養通便檢視菜譜》
白菜+豬肉：可開胃消食檢視菜譜》
白菜+鴨肉：可促進血液中膽固醇的代謝檢視菜譜》
白菜+鯉魚：可治水腫、均衡營養檢視菜譜》
白菜+冬瓜：可潤腸**檢視菜譜》
白菜+甜椒：可促進腸胃蠕動、幫助消化檢視菜譜》
5樓：網友
、服用維生素k時不宜食用白菜。 2、不宜和豬、羊肝同時食用。 吃大白菜的好處：
1、由於其含熱量低，大白菜還是肥胖病及糖尿病患者很好的輔助食品。 2、大白菜中維生素e的含量比較豐富，因此是一種能防治黃褐斑、老年斑的美容養顏蔬菜。
6樓：網友
白菜不能和山竹一起吃，會身體不適；白菜不能和黃瓜一起吃，會降低營養價值；白菜不能和兔肉一起吃，腹瀉嘔吐。
小白菜的最佳搭配 小白菜適合搭配什麼吃？
7樓：森嶼麋鹿
1、蝦皮。小白菜適合與蝦皮搭配炒菜，含有全面的營養成分，適合孕婦、乳母、老年人及腎炎、高血壓、冠心病、肥胖症、糖尿病患者食用，對腦血管病、軟骨病也有輔助療效。
2、香菇。香菇中富含氨基酸，能夠很好的促進營養的吸收，營養價值高的同時，富含大量的維生素，並且香菇味鮮，維生素d含量高，有利於骨質的健康，兩者同時食用不僅可以美容養顏，還可以**。
1、小白菜性涼，故脾胃虛寒者不宜多食，同時小白菜中含有的粗纖維可促進大腸蠕動，達到潤腸通便的效果，所以大便稀溏者最好也不要食用。
2、食用小白菜時不宜烹飪時間過長，同時也要注意不要把鮮嫩小白菜切好後久放。洗淨後切好應立即烹調，適宜用旺火爆炒，這樣既可保持鮮脆，又可使其營養成分不被破壞。
3、在食用小白菜的時候還要注意它的搭配禁忌，小白菜不能和黃瓜、兔肉、食醋一切食用，容易影響營養吸收、還會導致腸胃不適，不利於腸胃健康。
通過以上文章內容我們可以瞭解到，小白菜不僅適合單獨食用，還可以搭配其他食材食用，都具有極好的保健功效，但是要注意，小白菜還具有一定的食用禁忌，為了不盲目食用危害身體健康，大家一定要充分了解小白菜的食用禁忌。
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大白菜。百合鮮白菜湯。材料 蓮子25克，鮮百合50克，紅棗6枚，大白菜500克。練習步驟。1.蓮子 鮮百合 紅棗用清水洗淨。紅棗去核備用。2.白菜用清水浸泡15分鐘，然後清洗乾淨，瀝乾水分。3.鍋中倒入適量清水，先放入蓮子 鮮百合 紅棗，大火燒開，再放入白菜，再用中火煮120分鐘。用少許鹽調味，即可...
小白菜的做法，杏鮑菇炒小白菜怎麼做好吃
杏鮑菇炒bai 小白菜du 主料杏鮑菇2 小白zhi菜1小把 輔料dao鹽適量 內 蠔油1滴 花椒麵適量 蔥蒜適量杏鮑菇炒容小白菜的做法步驟 1.杏鮑菇洗好，切片 2.白菜洗淨 3.切段待用，蔥蒜切好 4.杏鮑菇下沸水焯3 5分鐘，撈出擠幹水分備用5.鍋內放油燒熱，放入花椒麵，蔥蒜爆鍋，下杏鮑菇翻炒...
小白菜怎麼做好吃，肉末小白菜的家常做法
1.將小白菜去根，泡洗乾淨。2.提前攪好的肉末拿出來解凍 3.炒鍋中放油燒開 4.下放入肉末翻炒 5.加入適量的花椒麵，翻炒 6.下入蔥花 7.再放入小白菜，翻炒 8.倒入適量的醬油，炒勻 9.加入適量的鹽 10.出鍋前倒入適量的蠔油 11.裝盤 肉沫粉絲炒小白菜 主 料 粉絲 小白菜 肉末 輔 料...