1樓：灰灰慧闖天涯
冬天的火鍋，烤肉，生薑，羊肉牛肉都是可以起到暖身驅寒的乙個功效，對我們的身體可以說是非常的好，冬天的時候可以多吃一點。
2樓：西紅學姐
可以選擇吃牛肉，羊肉，雞肉，動物的肝臟，然後也可以選擇吃紅棗，枸杞，桂圓，阿膠，堅果，生薑，大蔥等等。
3樓：阿樂秋季雨
吃一些枸杞，大棗，生薑，羊肉，堅果，這些都是非常不錯的，而且也能夠起到乙個暖身驅寒的作用。
4樓：今天退休了嗎
可以吃韭菜，也可以吃羊肉，可以吃大棗，可以吃堅果，可以吃生薑。
你覺得冬季吃哪些東西可以起到暖身驅寒的作用？為什麼？
5樓：創作者
引言：眾所周知，南方的冬天是非常寒冷的，不僅溫度很低，而且溼度也很高長時間就會造成身體虛弱溼氣過重的情況。雖然說北方的天氣更冷一些，但是空氣也更乾燥一些，並且很多北方的家庭家中都有暖氣，所以相對於南方來說，北方的冬天還是更加舒適一些的。
那麼冬天究竟應該吃哪些東西才可以起到暖身驅寒的作用呢？接友殲凳下來我就為大家解答一下。
許多人都喜歡在炎炎夏日中喝一杯冷飲，其實在盛夏喝一杯風味獨好旅特的冷飲是一件非常愜意的事情，但是很多人一年四季都很喜歡喝冷飲，在冬天的時候也無法剋制自己喝大量的冷飲。那麼這種情況對身體就非常不好了，畢竟冬天氣溫很低，如果這時候喝了太多的冷飲，就會使身體受涼，甚至會產生腹痛腹瀉等現象，所以說在冬天應當儘量避免喝冷飲，這樣能夠起到暖身驅寒的作用。
有些地區的人們在冬天的時候非常喜改粗歡蒸桑拿溫暖的桑拿房，成為了寒冷冬天中的乙個好去處。其實蒸桑拿的好處很多，適當的蒸桑拿不僅能夠促進體內的微迴圈，也能夠很好的開啟身體毛囊排出**毒素，而且還有一定的暖身驅寒的效果，所以說如果冬天天氣過於寒冷，那麼就可以適當的蒸一蒸桑拿，這樣能夠很好的溫暖身軀，祛除寒氣。
眾所周知，生薑是一味驅寒的中藥，不僅作為藥材使用，在日常生活中的飲食方面，也會經常發現生薑的出現，很多家庭在炒菜時都會放一些生薑來提味，其實生薑也可以用來做薑湯服用的。在寒冷的冬天多喝一點薑湯，不僅能夠暖胃，還能夠溫暖身軀，所以說冬天適當的喝一些薑湯是有很好的暖身驅寒作用的。
6樓：幸福小豬豬
冬季可睜舉以多吃生薑，白顫橡菜悉洞碧，蘿蔔，豆腐，大蒜等這些食物可以起到暖身驅寒的作用，平時也要配合鍛鍊，因為這些食物都是熱性的。
7樓：桃子本家
適當的攔謹局喝一些薑絲可樂是可以達到驅寒的效果的，這是由於姜性晌好溫，含辛辣和芳香氣溫的揮發油，多吃可以達到發汗、溫中、散寒簡讓的效果。
8樓：網友
可以多吃牛肉，羊肉，山藥，蘿蔔，雞肉，豬肉，多喝牛奶，多吃雞蛋，可以提高身體免疫力，都屬渣旅大於熱如豎量鎮晌比較高的食物。
9樓：帳號已登出
羊肉，蓮藕，胡蘿蔔，山芋，白菜，土豆等，因為這些東西都可以為身體補充一些能量，可以起到驅寒的作用。
天熱的時候，吃哪些食物就可以起到暖身驅寒的作用？
10樓：霏霏愛美食
吃羊肉、韭菜、生薑、紅棗、龍眼和枸杞等食物就可以起到暖身驅寒的作用。
人多吃些羊肉就能起到驅寒暖身的作用，羊肉性質溫熱，食用後能加快身體內血液迴圈促使寒氣排出，增強人體的抗寒能力，會有很好的暖身效果，出現吃羊肉的時候，可以把它與蟲草人參等多種具有滋補功效的食材搭配的一起煲湯喝，這樣食用羊肉既能驅寒暖身又能滋養身體。
一、韭菜
吃韭菜能暖身驅寒，因為韭菜是一種含有豐富維生素和硫化丙烯的綠色蔬菜，它具有自然的辛辣味，而且能增加食慾，還能加快人體血液迴圈，會促使身體內寒氣排出具有很好的驅寒作用。吃韭菜的時候可以把它與蝦仁，雞蛋豬肝等多種食材搭配在一起炒著吃，這樣會讓人體吸收更豐富的營養也會讓它暖身驅寒的功效更加出色。
二、生薑
生薑能暖身驅寒，因為生薑是一種味道，辛辣能活血除溼發汗的健康食材，人們把它洗淨以後，切成細絲加沸水沖泡後飲用能促進身體新陳代謝也能加快體內血液迴圈，會讓身體抗寒能力增強，也能讓身體內的寒氣排出。把新鮮的生薑切成薄片以後直接放在嘴裡慢慢嚼碎後嚥下去，也能起到暖身驅寒的重要作用。
三、紅棗
紅棗能暖身驅寒，因為紅棗是一種性質，溫熱的水果它具有補虛益氣，養血安神等多種功效，這種水果中含有豐富的環磷酸腺苷，這是一種能促進人體能量代謝的重要物質，它不但能消除疲勞，擴張血管，還能加快血液迴圈，增強人體抗寒能力，會讓身體內的寒氣隨身體代謝排出體外。
除了上面介紹的這些食物以外，多吃一些桂圓枸杞以及魚肉和榴蓮等食物也能起到暖身驅寒的作用，能提高人體抗寒能力緩解人體因寒氣入侵導致的身體不適。
11樓：北山一師
第1點對於夏天這樣的季節可以吃些蘋果能夠緩緩暖身驅寒，第2點可以吃一些非常清爽的食物，比如說像蜂蜜汁，這些都能夠很好的驅寒，第3點我們可以吃些大棗，不能很好的驅寒。
12樓：啥地方
我認為可以吃一些羊肉，牛肉，韭菜，桂圓，魚肉，這些食物都是熱性的，能夠補充身體所需，去除身體裡的寒氣。
13樓：要天天喝
可以吃羊肉，豬肉，狗肉，鹿肉，可以吃蘿蔔，可以吃韭菜。
冬季吃哪些食物可以起到暖身驅寒的作用？火鍋可以嗎？
14樓：柳柳來聊汽車
夏季吃哪些食物可以起到暖身驅寒的作用？火鍋可以嗎？夏天，吃生薑、鯽魚、羊肉、桂圓等可以暖身驅寒。
天氣冷了，我們平時出門都能看到，有的人裹得像粽子一樣還在發抖，而有的人只穿一件也是若腔培無其事。這是為什麼呢？為什麼有些人比其他人更感覺到寒冷？
<>人們怕冷的原因有三個，首先，從生理上看，最常見的感冒原因鉛中是甲狀腺功能不足。因為甲狀腺功能低下的人，往往幾乎不出汗，而且行動遲緩，**乾燥，伴有畏寒怕冷的症狀，當然那些低血壓的人也可能怕冷，因為低血壓的人外周血通常迴圈不好，這手這些區域性供血不足，當然很怕冷。
從生活習慣上講，如果你不長莊出門，活該被凍死！所以，你要注意。最後，怕冷也可能是因為缺乏運動，營養不良，或者蛋白質不夠，所以我們平時要均衡飲食，多喝牛奶，多吃水果和蔬菜，多運動。
生薑，生薑味熱、性溫，具有溫補身體、解表散寒等功效。建議患者在使用生薑前先洗淨去皮，因為生薑雖熱，但姜皮卻涼。如果姜皮一起服用，會降低生薑溫熱祛寒的功效。
鯽魚。鯽魚又稱瓜子，其性平，性溫，具有健脾利溼、休克通絡和溫補氣血的功效。建議患者做鯽魚湯，既能祛寒消滯，又能達到暖身的效果。
另外，鯽魚和冬瓜不宜同食，因為兩者營養成分相近，同食可能造成身體脫水。
羊肉，羊肉具有溫補氣血的作用，吃羊肉可使人體氣血旺盛，達到暖身驅寒的目的。另外，羊肉不能與醋同食，因為羊肉性熱，而醋性溫，與酒相似，如果兩者同食，容易上火傷血，不利於健康。
肉桂，肉桂味辛、槐圓山甘、熱。能入心、脾、肺、腎四經。它可以散寒止痛，養血暖身，也可以安神定志。
另外，桂圓是熱性中藥，如果患者有口渴、咽喉腫痛、鼻出血等熱性症狀，不宜服用，否則會加重病情，不利於**。
冬至過後，吃哪些食物可以驅寒保暖？
15樓：芝士達人勳學長
冬至時節代表一年中最寒冷的時節已經到來，那麼在如此寒冷的冬天中，大家應該吃一些驅寒保暖的食物來抵禦這凜冽的寒風，讓自己的胃變得更暖一些，讓自己的心也可以更暖一些，從而來面對寒冷的冬天。那麼在冬至節過後，大家可以選擇吃一些美食來達到這樣乙個效果，例如火鍋，西紅柿燉牛腩，乾鍋花菜等等。
一、火鍋火鍋，想必不用為大家介紹許多，一到冬天，無論是和自己的朋友，和自己的同學，和家人或和同事，每次想到聚餐，大家都會想到去火鍋店，那為什麼火鍋會對人們有這麼大的魔力呢？因為在如此寒冷的冬天，大家可以吃著熱騰騰的火鍋，這是多麼幸福的事情。其實做火鍋也非常簡單，大家只需要事先把底料準備好，放在清水中熬製一會兒，然後準備一些大家喜歡吃的蔬菜或其他肉食就可以開吃了。
二、乾鍋花菜其實不止可以吃帶湯的食物可以抵禦寒冷，大家在寒冷冬天通過吃乾鍋花菜這一類菜餚，也可以抵禦寒風。大家可以在乾鍋花菜中加入自己喜歡的辣椒，加入洋蔥，那麼對於喜歡吃辣的小夥伴來說，這道菜餚就會變得非常的美味，能讓自己的胃變得更暖一些。這道菜製作起來也特別的簡單，總體來說，大家就是需要將花菜，洋蔥，辣椒以及五花肉放在一起炒。
三、西紅柿燉牛腩牛肉也是許多人喜歡吃的一道美食，那麼大家可以選擇用西紅柿來燉牛腩，這也是一道不可錯過的佳餚，它可以為大家在寒冷冬天帶來一抹亮色。這道菜的製作過程大體來說，製作起來不會特別複雜，大家可以在網上尋找有關**來進行學習。大家在製作這道菜之前準備好所所需要的食材，包括牛肉，西紅柿，土豆，蔥，姜，還有一些配料包括料酒，八角，大料，辣椒，香葉，桂皮等等。
16樓：嘉玉玉寶貝
可以吃牛肉。當歸。鯽魚。
蒜，生薑。龍眼。肉桂。
紅棗。香菇。這些都是可以起到保暖的作用。
而且這裡面的營養價值都很豐富，可以促進人的新陳代謝，增強人體免疫力。
17樓：小李美死了
餃子，混沌，餡餅，煎餃，漢堡包，這些食物都是可以驅寒保暖的，並且特別好吃，有利於身體的健康。
18樓：社保專家小璇璇
冬至過後，可以吃羊肉，燒臘，狗肉，或者多吃一些辣椒，都有驅寒保暖的作用，特別生活在北方的人，這幾種食物都具有暖性。
19樓：王祿
可以吃羊肉，牛肉，生薑，山藥，土豆，胡椒，木耳，核桃等，這些食物都是可以驅寒保暖的。
肌肉鍛鍊完之後，可以吃那些食物來補充體力？
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