1樓：大鋼蹦蹦
南瓜皮，俗稱金皮，有如下功效：
南瓜碧此皮念姿有果膠，澱粉和糖分等多種成分。 果膠有極好的吸附效能，能粘結並有效地消除體內的細菌毒性和重金屬及放射性元素的影響，有抗環境毒物之功效，對消化道潰瘍病患者有顯著療效悔高迅。還有利尿的作用呢。
南瓜皮的營養價值
2樓：玫瑰花園
1、南瓜皮有幫助排便的甘露醇元素、豐富的膳食纖維素；消化不良、排毒不暢的人可以適量吃南瓜皮。
2、南瓜皮含果膠，有較簡餘好的吸附性。可延緩腸道對糖和脂質吸收，吸附體內的重金屬及放射性元素，從而起到排出體內毒素的作用。
3、南瓜皮富含鋅，有益**和指甲健康；而含有的抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。
4、南瓜皮中的鈷在各類蔬菜中含鑽量居首位，能促進新陳代謝，加喊咐咐強造血功能。還參與胰島細胞必需的維生素b12的合成；對防治糖尿病，降低血糖有特殊的作用。
5、將南瓜外皮洗淨，搗成糊狀，鄭純敷於患處，每天敷南瓜皮3—5次。一般連續一週敷南瓜皮左右就可緩解曬傷。
6、南瓜皮中高鈣、高鉀，還含有磷、鎂、鐵、銅等元素，能促進骨細胞分化，提高成骨質量。南瓜皮煎水喝有很好的補鈣效果。
南瓜皮的好處有哪些
3樓：生活軌跡
南瓜是一種常見的蔬菜，許多家庭喜歡在吃南瓜時去皮。下面給大家說說南瓜皮的好處有哪些。
01 南瓜皮有甘露醇元素，有助於排便，富含膳食纖維。消化不良和排毒不好的人可以適量吃南瓜皮。
02 鋅是人體生長發育的必需品。南瓜皮含有一定量的鋅，非常有利於人體內某些物質的合成，非常適合青少年。
04 南瓜皮中含有高鈣和高鉀等元素，可促進骨細胞分化，改善骨質。 南瓜皮煎水喝有很好的補鈣作用。
南瓜皮有什麼作用？
4樓：信必鑫服務平臺
南瓜皮有甘露醇元素，有助於排便，富含膳食纖維。消化不良和排毒不好的人可以適量吃南瓜皮。南瓜能消除亞硝酸胺的突變作用，制止癌細胞出現。
南瓜籽具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲作用，對於蟯蟲病、蟯蟲病等患者療效顯著。多吃南瓜(尤其是生食或蒸至半熟)，可降血壓。
南瓜葉：含有多種維生素與礦物質，其中維生素c的含量很高，使它具有出色的清熱解毒功效，夏季時用南瓜葉煮水喝，可以起到消暑除煩的作用。
一些文人雅士在快要成熟的小巧「桃南瓜」表皮刻上詩文或圖案，隨著瓜的成熟，瓜皮上便留下了美麗的圖畫和詩文，把它擱置於案頭，可增添生活情趣。
在西方許多國家，每年十月三十一日的萬聖節（halloween）上，人們用南瓜雕空成一盞盞精美的南瓜燈籠，用它來祛邪避鬼，歡度節日。
南瓜子和南瓜皮，分別都有哪些營養？
5樓：小豆子子梓
南瓜子中有豐富的蛋白質和油脂，還要有碳水化合物，南瓜皮也特別的有營養，南瓜皮中有豐富的鈷，還有果膠和纖維素，還有少量的鋅元素。
6樓：教育知識之家
從南瓜子的營養成分來看，南瓜子含有含南瓜子氨酸、脂肪油、蛋白質、及維生素a、b1、b2、c，亦含胡蘿蔔素。脂肪油中的主要成分是亞麻仁油酸、油酸、硬脂酸等的甘油酯。算是很有營養價值的食材，但是在日常生活應用中，南瓜子更多時候被當成是藥物，和其他食物共食以消滅蛔蟲。
而對於男性而言，有人認為南瓜子含有的營養成分對於**前列腺疾病很有幫助。
南瓜皮可以吃嗎，有什麼作用？
7樓：信必鑫服務平臺
可以吃，有護眼、護心和抗癌。
南瓜富含鋅，有益**和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大腦健康的歐公尺伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。
吃法：距離南瓜皮越近的部分，營養越豐富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮著吃或曬乾後炒著吃。
8樓：雙子新鮮橙
南瓜皮中豐富的類胡蘿蔔素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素a，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。南瓜皮含有豐富的鈷，在各類蔬菜中含鈷量居首位。
鈷能活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素b12的合成，是人體胰島細胞所必須的微量元素。南瓜中所含的維生素c能防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。南瓜中含有的甘露醇，減少糞便中毒素對人體的危害。
南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用。有防癌功效。南瓜中含有豐富鋅，參與人體核心酸、蛋白質合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
9樓：鍾實印綢
呵呵，在網上幫你查了查，沒有寫南瓜皮營養價值的~~估計可能食用價值不高吧。
南瓜的營養價值。
南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。各種成分的功用：
1.多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。
2.類胡羅卜素：南瓜中豐富的類胡羅卜素在機體內可轉化成具有重要生理功能的維生素a，從而對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。
3.礦質元素：南瓜中高鈣、高鉀、低鈉，特別適合中老年人和高血壓患者，有利於預防骨質疏鬆和高血壓。此外，還含有磷、鎂、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素。
4.氨基酸和活性蛋白：南瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。
此外，南瓜中的抗壞血酸氧化酶基因型與菸草中相同，但活性明顯高於菸草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量較高。
5.脂類物質：研究發現，在南瓜種子中的脂類物質對泌尿系統疾病及前列腺增生具有良好的**和預防作用。
10樓：娟妹子加油
南瓜皮是一寶，含有豐富的營養，可別扔掉了。
11樓：大鋼蹦蹦
南瓜皮，俗稱金皮，有如下功效：
南瓜皮有果膠，澱粉和糖分等多種成分。 果膠有極好的吸附效能，能粘結並有效地消除體內的細菌毒性和重金屬及放射性元素的影響，有抗環境毒物之功效，對消化道潰瘍病患者有顯著療效。還有利尿的作用呢。
南瓜燕麥粥有什麼營養價
燕麥 麥片 的飲食營養價值。功效 燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經常食用，即可對中老年人的主要威脅 心腦血管病起到一定的預防作用。據北京心臟肺血管醫學研究中心和中國農科院協作研究證實，只要每日食克燕麥片，就可使每百毫公升血中的膽固醇平均下降毫克 甘油三酯下降毫克。怪不得原英國首相戴卓爾夫人多年一直...
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南瓜有什麼營養價值？南瓜的嫩瓜和老熟瓜均可食用，其營養非常豐富，嫩瓜富含維生素c，老熟瓜含豐富的胡蘿蔔素 糖分及澱粉。據測定，每100克鮮果實含水分克 老熟瓜低，嫩瓜高 碳水化合物克。老熟瓜含如此高的糖類及澱粉，使其可供能量居瓜類蔬菜之首，因此可代糧食用。含蛋白質克，胡蘿蔔素毫克，鉀181毫克，磷4...
南瓜子的營養價值，南瓜子的營養價值有哪些
南瓜子有很好的營養價值，它含有豐富的含豐富的脂肪油 為亞麻仁油酸 油酸等的甘油酯 蛋白質 胡蘿蔔素 維生素b1 b2 c，南瓜子氨酸等成分，能補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅蟲。功效驅蟲的功效。南瓜子裡含有非常豐富的營養物質 富含南瓜子氨酸 蛋白質 維生素a b1 b2 c等,亦含胡蘿蔔素 鐵 鋅 鎂 ...