1樓：塔羅演道場
引言：很多人都比較喜歡吃西蘭花，其實西蘭花的搭配方式有多種，我們知道西蘭花配牛肉營養價值也是比較好的，接下來跟著一起去了解一下吧。
一、西蘭花配牛肉營養價值也可以
我們都知道很多人都比較喜歡吃西蘭花，而且西蘭花它的一些功效特別多，可以幫助人們美白，而且對身體好，裡面維生素多。這個時候你會發現牛肉裡面的蛋白質也是特別多的，牛肉裡面不僅會有蛋白質還有一些氨基酸，所以它們的組成是人體需要的一些能量，所以它們的營養價值是比較多的。當人們是一些西蘭花，你會發現裡面的維生素特別的多，還能夠幫助人們清除體裡的一些毒素，也能有養胃的功效，所以它可以幫敗談侍助人們補充一定量的能量，還能給人們提供一些比較豐富的維生素和一些胡蘿蔔素，所以這個時候吃起來對身體特別的好。
二、吃一些健康的美食
也可以多吃一些牛肉，牛肉，它可以讓人們的蛋白質變多，所以身體的抵抗力也會增強，這個時候人們可以補察吵充一些營養，也能補充一定的氣色，所以可以幫助人們修復組織，所以當人們選擇養胃或者是暖胃的時候，冬天就可以吃西蘭花，炒牛肉也是比較好的補益的菜品。所以在平時的時候我們也可以知道西蘭花還可以幫助人們提高身體免疫力，這個時候人們生長發育特別需要特別是小朋友的時候，在小的時候需要的營養能量特別的多，所以吃一些這些還能增加自己的身體能量，抵抗一些病菌侍春。所以我們吃這樣的一道美食，可以幫助人們滋養脾胃，還能夠幫助人們補中益氣，所以這個時候人們身體比較虛弱，也可以吃讓身體變得更加健康。
2樓：樂樂在此呢
營養價值是相當高的，西蘭花裡面就含有很簡巨集多的微量元素，還有其他的物質，牛肉的蛋白質臘沒含量很高，所以營養價值很高。輪咐納。
3樓：網友
西蘭花配牛肉營養價值確實更高滑汪，牛肉不容易消化，搭配西蘭花一起吃，可以促進消化，握中更好的信皮仔吸收牛肉的營養。
4樓：巨蟹阿斯頓
營養價值很高，這兩種食物搭配起來營養價值會翻倍，特別適合給孩子吃，能夠增強體力，讓孩子長的高。
西蘭花有什麼營養價值呢，西蘭花有什麼營養價值？什麼樣的人千萬不能吃西蘭花？
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一 西蘭花 在眾多的蔬菜水果中，西蘭花 大白菜的抗癌效果最好 回。綠色的西蘭花較白色的菜答花胡蘿蔔素含量要高些。西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一。類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結成塊，因而減少心臟病與中風的危險。體內缺乏維生素k，補充的最佳途徑就是多吃...