1樓:大雁做美食
豆芽炒粉絲怎麼做?先把雞蛋炒散重出,再把蔥蒜辣椒爆香,把黃豆芽炒至斷生,加入生抽,老抽,鹽,耗油,加入雞蛋韭菜即可。
2樓:仉玉軒
黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多的蛋白質和維生素的**。味甘、性涼,入脾、大腸經,含蛋白質、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、煙酸、維生素c等營養成分,還具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及低膽固醇等功效。
雖然是一道十分常見的家常菜,但是它的吃法那可是非常的多,今天就為大家分享一道,黃豆芽與粉條搭配的一道美食,做法非常的簡單易上手,學會這幾個方法,做出菜不但好吃美味,粉條也特別的勁道而且不坨塊。
下面就為大家介紹這道黃豆芽炒粉條的具體制作方法。
【黃豆芽炒粉絲】
1.首先,我們準備一下食材,粉條一小把,放入盆中,加入適量的開水,浸泡30分鐘,黃豆芽適量,放入盤中備用。
2.大蔥白一段,斜刀切成馬蹄片,生薑一塊,切成菱形片,乾紅辣椒幾粒,放在一起備用。
3.下面,我們把泡軟的粉條撈出,控幹水分,放入盤中備用,所有食材準備好之後我們開始烹飪。
4.鍋中加入適量的清水,快要燒開的時候,倒入黃豆芽,水燒開後,焯水一分鐘左右即可撈出,豆芽焯水,是為了快炒過程中,生熟一致。
5.鍋內燒油,油熱以後,倒入蔥姜幹辣椒,炒出香味,再放入5克豆瓣醬,翻炒出豆瓣醬的紅油,倒入黃豆芽,快速地翻炒,把豆瓣醬的色澤炒勻。
6.然後我們開始調味,放入食鹽1克、雞精2克、胡椒粉2克、白糖1克、老抽2克調一下底色,翻炒化開調料後,倒入粉條,快速的翻炒幾下,把粉條打散,防止糊底坨塊。
7.放入了豆瓣醬,食鹽的量要少一點,出鍋的時候,加入一點辣椒紅油翻勻,加入辣椒紅油,菜餚色澤更加的紅亮。
好了,這道美味下飯的黃豆芽炒粉條就做好了,喜歡的朋友們趕緊嘗試一下吧!
3樓:桑葉孤吉
食材明細
鹽適量熟芝麻適量
辣椒粉適量
醬油適量
雞精適量
蔥適量姜適量
營養分析
⒈豆芽中含有豐富的維生素c,可以**壞血病;
⒉它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;
⒊綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食用;
⒋它還富含膳食纖維,是便祕患者的健康蔬菜,有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效;
⒌豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到**的目的。
製作步驟
1.黃豆芽洗淨備用。
2.粉絲提前用冷水泡發,準備好其他原料。
3.鍋燒熱倒入油,放入蔥花和薑末爆香,然後倒入黃豆芽翻炒。
4.翻炒片刻倒入粉絲一起炒勻。
5.隨後調入辣椒粉、醬油、適量水蓋上蓋子燒5分鐘左右。
6.水收幹些就撒入熟芝麻。
7.最後調入適量鹽、雞精,翻勻即可。
4樓:匿名使用者
將粉絲用剪刀剪成兩半,泡在水中,等粉絲變成軟軟的,然後再撈起來。如果沒有浸泡,粉絲會很硬,不容易燉熟。將豆芽放在水中,將上面的一些黑色的黃豆殼兒去掉。
黃豆芽一般不會受到汙染,清洗一遍就可以了。做粉絲炒豆芽時我一般會加一點肉,無肉不歡的我怎麼能不加肉泥!將肉末炒熟,然後將豆芽焯水,放入肉末中一同翻炒,最後加粉絲一起炒。
炒到粉絲變色變軟即可出鍋。
炒粉絲一定要放多一點油,不然粉絲也會塊就粘鍋了。油能夠起到潤滑的作用。如果太乾了,就加一點水,燜煮一會兒。
這道菜吃起來是非常入味的,粉絲吸收了肉汁的香味和豆芽的清香,柔軟的口感和豆芽的清脆相襯托。
豆芽炒粉條能胖嗎,豆芽炒粉絲的熱量是多少?
這個主要看你如果bai 吃?如果你每次du都是吃zhi 到撐,那你肯定會胖起來 如果dao每次你只吃一點內點,並未每月 容才吃一回,那你根本就不用擔心。炒粉條是一道菜品,主要原料是粉條,製作時,在炒鍋中倒入豆油將豬肉炒熟以後,放入白菜根 胡蘿蔔 蕨菜 蘑菇 海蔘等。原料 豬肉 50克 粉條 50克 ...
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食材主料 粉絲100克 白菜100克 瘦肉200克輔料油 適量鹽適量生抽 適量步驟 1.米粉放水裡泡軟 2.然後洗乾淨用刀切兩段 3.白菜洗好切好 4.肉切好放鍋裡炒至變色 5.再把白菜下鍋炒 6.炒軟後把粉絲倒下去 7.炒好後加入適量的鹽 8.適量的生抽即可 9.這種粉絲炒得很爽口很好吃 小貼士粉...
乾煸豆芽炒粉絲這道菜怎麼做
乾煸豆芽粉copy 絲bai的做法 豆芽洗淨瀝du幹水份,粉絲用zhi開水煮軟,蔥dao姜切段,蒜切片,辣椒切絲 燒熱鍋,加入稍多的油 比平時炒菜多一些,便於乾煸 燒熱後放入大料,花椒,榨出香味,可以把大料花椒撈出也可不撈,放入辣椒,蔥姜炒出香味,蒜先不放,快起鍋時再放才有蒜香 倒入黃豆芽開始翻炒 ...