1樓：潔兒
多以蔬菜來增加飽足感
寒冷的秋冬季節,往往會讓人食慾大增,加上活動量減少,體重增加常為最大收穫。因此,保健之道在均衡的飲食、適度的運動、注意體重管理。均衡的飲食則需要在營養與美味中取得最佳之平衡點,於美味飲食中攝取充足不過量的營養。
秋分睡眠要注意什麼
秋季睡眠姿勢的選擇也須因人而異。如有些疾病患者卻不宜採用右側臥的方式。如心衰患者,則宜採用半臥位。
腦血栓患者,側臥會加大血流障礙,易導致血栓再發,而宜仰臥。胃潰瘍患者,右側臥,會大大增加胃部流向食管的酸性液體的迴流量,引起胃部灼痛,而宜左側臥。高血壓患者,宜加枕平臥,枕頭一般高15釐米左右。
肺氣腫患者宜仰臥,頭部略高,雙手向上微伸,以保持呼吸通暢。
春天、夏天、秋天、冬天分別是幾月到幾月
2樓：熱心網友
春天：2月初到4月底
春天，又稱春季，是四季中的第一個季節，指立春至立夏期間，含節氣有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、穀雨。是萬物復甦的季節。
夏天：5月初到7月底
夏天，四季中的第二個季節，英語為summer，又稱「昊天」，是北半球一年中最熱的季節，我國習慣將立夏作為夏天的開始，氣象學上的夏季要推遲到立夏後25天左右。
秋天：8月初到10月底
秋天，又稱秋季，一年四季的第三季，由夏季到冬季的過渡季，北半球為9至11月，南半球為3至5月，天文為秋分到冬至。
冬天：11月初到1月底。
冬天，又稱冬季。北半球一年當中最寒冷的季節，其他的為春、夏、秋。天文學上認為是從12月至2月，中國習慣指立冬到立春的三個月時間。
3樓：小甜甜愛亮亮
春天：2月初到4月底
夏天：5月初到7月底
秋天：8月初到10月底冬天：11月初到1月底劃分四季有好幾種分法。
從氣象學上劃分，要看連續5天的平均氣溫，以這個平均值劃分季節。例如夏季的劃分是連續5天平均氣溫不低於22攝氏度；
從天文學上劃分，要看太陽在黃道上經過了哪一點。黃道上有二十四節氣想對應的點，當太陽經過立春、立夏、立秋、立冬四個點時就對應四季的來臨，一般太陽過立春點在2月初，立夏點在5月初，立秋點在8月初，立冬點在11月初。
拓展回答：
變化規律
編輯從春分經夏至到秋分，北半球處於夏半年，南半球處於冬半年。在此期間，北半球晝長夜短，南半球晝短夜長；北極處於極晝，南極處於極夜；北迴歸線以北的太陽高度始終大於平均值，南迴歸線以南則小於平均值。北迴歸線以北太陽升起於東北方的地平圈上，降落於西北方的地平圈上。
二分日全球各地太陽均升起於正東方，降落於正西方。
從秋分經冬至到春分，北半球處於冬半年，南半球處於夏半年。在此期間，南北半球的晝夜長短、極晝極夜和太陽高度，都同上述情況相反。北迴歸線以北太陽升起於東南方的地平圈上，降落於西南方的地平圈上。
從夏至經秋分到冬至，北半球由夏半年變為冬半年，南半球由冬半年變為夏半年。在此期間，北半球晝漸短，夜漸長，極晝帶逐漸縮小；南半球晝漸長，夜漸短，極夜帶逐漸縮小。北迴歸線以北太陽高度一直在減小，南迴歸線以南則在增大。
北迴歸線以北太陽出升方向由東北變為東南，降落方向由西北變為西南。秋分日由正東昇起，正西降落。
從冬至經春分到夏至，北半球由冬半年變為夏半年，南半球由夏半年變為冬半年。南北半球的晝夜長短、極晝極夜和太陽高度的變化同上述情況相反。北迴歸線以北太陽升起的方向由東南變為東北，降落方向由西南變為西北。
從冬至到春分和從夏至到秋分，全球各地晝長都向平均值（12小時）接近，極晝、極夜的範圍都逐漸縮小。北迴歸線以北和南迴歸線以南的太陽高度都在向平均值接近。北迴歸線以北，太陽升起方向逐漸接近正東，降落方向接近於正西。
從春分到夏至和從秋分到冬至，全球各地晝夜長短都在向極值變化，極晝、極夜的範圍都逐漸擴大。北迴歸線以北和南迴歸線以南的太陽高度也趨向極值。北迴歸線以北太陽升、落的方向，分別向東北、東南和西北、西南移動。
由於南北迴歸線之間的晝夜長短和太陽高度的變化較複雜，所佔篇幅較多，我們沒有充分地說明，讀者自行總結出規律來也是不難做到的。在分析的時候，最好能分成幾個階段來進行。例如，在北半球，可以從春分到太陽直射該地算做一個階段，再到夏至為第二個階段，夏至以後到再次太陽直射為第三個階段，以後可以把到冬至作為下一個階段，由冬至到春分是最後一個階段，太陽完成了一次迴歸運動。
每個階段晝夜長短、太陽高度、太陽的升落方向及正午時太陽的方向（例如，北半球夏至時，太陽在正午時位於天頂以北，冬至時則在天頂以南），等等，都有較大的變化。
4樓：匿名使用者
春夏秋冬分別是，春季3、4、5月份，夏6、7、8月份，秋季9、10、11月份，冬季12、1、2月份
5樓：後距離
3到5月為春季，6到8月為夏季，9到11月為秋季，12到2月為冬季
6樓：匿名使用者
一月二月三月四月五月六月七月八月九月十月十一月12月
7樓：匿名使用者
春天3月到5月：夏天是6月到8月：秋天是9月到11月：冬天是12月到2月
8樓：匿名使用者
春天是3月到5月，夏天是6月到8月，秋天是9月到11月，冬天是12月到2月。
9樓：穿透事物的表現
冬季可能是5月到8月。
10樓：匿名使用者
2月至4月
5月至8月
9月至11月
12月至1月
帳篷露宿有哪些注意事項，露營有哪些注意事項，怎麼選擇搭帳篷的位置？
1.選露宿地點 最好要遠離樹木，以防雷電 靠近水源 選有陽光的地方，可以相對防潮 檢查周圍地形，看是否有發生山體滑坡的可能 看周圍是否有動物的足跡或糞便，儘量不要選在野生動物經常出沒的地方，以免遭到攻擊 2.搭帳篷 首先要記清楚搭帳篷的地釘 固定繩等物品的數量，以免在收帳篷的時候遺忘了器材 搭前要清...
裝修注意事項有哪些，瓷磚鋪貼注意事項有哪些？
沒有裝修經驗的朋友的確需要好好給自己在這方面的知識充電，以便在迷糊的情況小裝修房子，到後期的時候裝修效果差，達不到自己的滿意度，後悔都來不及。準備裝修前要做好自己的心裡預算，應根據住宅條件和家庭經濟承受能力做到量力而行。家庭裝修分全包與清包兩種形式，目前市場上採用包工包料辦法居多。有些客戶提出要自行...
吃山藥有哪些注意事項，吃山藥有哪些注意事項呢？
山藥是一個很好的食材，可以燉豬蹄，抄著吃，營養豐富。吃山藥有哪些注意事項呢？山藥不但有營養而且還有一定的醫用價值，可以多吃一些。山藥皮可引起 輕微過敏，但你只要把雙手放進撒了鹽或醋的溫水中，一會兒的時間就好了。或者直接把醋倒在過敏的地方就可以了 吃山藥的注意事項 因為山藥可以延緩大便的排出，所以便祕...