1樓：無恙話樂
田徑二級運動員技術等級標準：800米 2:03.00。
田徑(track and field)或稱田徑運動是田賽、徑賽和全能比賽的全稱。
'田'是指廣闊的空地，在跑道所圍繞的**或臨近的場地上舉行的跳躍、投擲，統稱為田賽，田賽是用米尺丈量所跳的高度、遠度和所投器械的遠度的專案。'徑'是指跑道，在跑道上舉行的競走和各類形式的賽跑都屬於徑賽，是以時間計算成績的競走和跑的專案。
簡單來說，田賽用距離來衡量，徑賽用時間來衡量。此外，田徑運動還包括田徑全能運動，它是由若干跑、跳、投專案組合而成的，田徑比賽由田賽、徑賽、公路路跑、競走和越野跑組成，此外還包括部分田賽和徑賽專案組成的「十項全能」。
現代田徑運動的分類不同多數將田徑運動分為徑賽，田賽，全能三大類，或分為競走，跑，跳躍，投擲，全能五大類。
2樓：匿名使用者
變速跑，很有用的。還有耐力和速度持續力的鍛鍊。提高一百米的速度也很重要。呼吸的調節，用嘴輔助呼吸。我就是這樣練到二級的
3樓：不勝不息
很簡單，我是今年打算去達二級，還是一句話，肯出力就行。最好每次跑正規操場五圈，每次提高5秒
4樓：我就是天地主宰
首先不得不說天賦是很重要的，不是人人都能。貌似800的國標在2分10秒。長跑的訓練每天要進行長距離勻速慢跑來積纍體能，800又是比較短的專案，所以衝次十分重要，可以輔助短跑的訓練方法，要注意應該先勻速跑，再練習衝次。
肺活量也十分重要，可以通過游泳訓練。（參考山東省隊中長跑訓練方法）。樓主加油把
男子100米，200米國家一級二級**的成績分別是多少啊？
100米和400米國家一級.二級.**運動員的要求各是多少?
急需貴州省高考體育田徑生，100米 800米 立定**跳 鉛球成績對照表女生的，滿分40分
5樓：匿名使用者
網路上能夠搜到2023年細則和標準，上次我發給別人結果賬號封掉2天，違規了。
田徑百米如何訓練，田徑100米訓練方法？
短跑專案是屬於極限強度工作專案。生理學 生物化學的理論認為極限強度工作屬於由無氧代謝方式供給能量。短跑技術要求人的軀幹稍前傾，但不能低頭彎腰。兩臂應彎曲在體側做前後擺動。由此可見，短跑技術要求特別高，是一項要求全身配合，反應快，靈活性高，強度大的激烈運動專案。我在平時的訓練中主要從以下幾個方面入手。...
800米田徑應注意什麼
一 呼吸 1.用嘴和鼻子同時呼吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以溼潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。2.跑步一般是兩步一呼 兩步一吸或者三步一呼 三步一吸。步子 800米跑步子大小都無所謂，你怎麼習慣就怎麼跑，不要輕易改變。二 跑步機 可以在跑步機上做些有氧練習，速度不要快，但至少要跑20分鐘以...
跑步800米怎麼辦，害怕800米跑步訓練怎麼辦？
從心理角度，我們要認識到800米對於一般人來講，是一個非常基礎的體能。也就是說，只要我們內心願意，這個任務完成起來根本不存在障礙。跑不完800米的，往往不是體力不行，而是在心理上有畏難情緒，自己把自己嚇死了。那麼在具體的訓練時，我們要注意以下問題 首先，如果以速度為目的 而不是以健身為目的 來跑80...