1樓：大林戰鬥力
你好 我母親也是高血壓患者 而且也有腎炎 她的的血壓比你要高多了 說實話這個病靠飲食調節是很難的 而且那些所謂的保健品對身體其實沒什麼大作用 我知道有些食物是可以降壓的 比如芹菜 豆腐 海帶 你也可以用野菊花泡水喝 這個是非常有效的 而且對腎沒什麼影響 相信你也知道不少降壓的食物 但是飲食調節 說起來容易做起來難 我母親常年堅持用野菊花泡水喝 效果不錯 血壓很穩定
心態也是影響血壓的重要因素之一 所以一定要避免激動生氣高血壓是一種非常討厭的病 控制不好 就會引發多種疾病對於甘油三酯偏高 飲食中應注意
避免過分的營養，切勿食用過多的動物脂肪和含膽固醇高的食物如豬油、肥肉、蛋黃、動物內臟、魚子等。 可以多食一些豆類
豆類包括大豆（黃豆、黑豆、紅豆、青豆等）、蠶豆、豌豆、綠豆等。
總之一句話 多吃蔬菜少吃肉 而且蔬菜一般對身體其他器官不會產生什麼影響
野菊花泡水 一定堅持住 相信你會看到成效 貴在堅持飲食方面的就知道這麼多了 希望對你有幫助
2樓：
你好！慢性腎炎不一定是長期服用降壓藥引起的，因為，長期高血壓本身就可以導致腎臟損害。積極**，保護現有腎臟功能。
長期服藥20年，低壓仍高，表明降壓效果不好，應該重新檢查，調整藥物繼續降壓**。
如果年齡超過50歲，藥物維持高壓不超過150，低壓不超過90，也是可以的。
甘油三酯高，表明體內脂肪代謝異常，大多與不良生活方式有關，建議飲食清淡，少吃甜食，少吃高脂肪食物，如肥肉、臘肉、奶油、油條、酥油甜點心等；少吃高膽固醇食物，如豬皮、豬腳、動物內臟、魚子、松花蛋、雞蛋黃等。多吃粗糧、雜糧、豆類、蔬菜、水果。
降壓降脂特別推薦：燕麥、玉米、豆製品、芹菜、紫菜、海帶、茄子、胡蘿蔔、冬瓜、洋蔥、大蒜、木耳、蘑菇、香蕉、山楂、西紅柿等。還需戒菸戒酒，加強鍛鍊，控制體重。
此外，可以在醫生指導下藥物降脂。
3樓：匿名使用者
三餐 飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。
不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。
晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素e和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
低鹽每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應
減去烹呼叫醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。鹹（醬）菜、腐乳、鹹肉（蛋）、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應儘量少吃或不吃。
高鉀 富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。
魚 不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。
果蔬 每天人體需要b族維生素、維生素c，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2只蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。
補鈣 有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。
補鐵 研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血。
飲水 天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸後的水因產生沉澱，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。 茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素c氧化，有助於維生素c在體內的利用，並可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。
因此每天用4-6克茶葉（相當於2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。
4樓：情情
我是醫學生，相信能為您提供一定有用的意見。
首先，您的食物裡不要放太多鹽，油，相信這一點醫生也已經囑咐過你了
其次，放鬆自己的心情，不要緊張。不要覺得什麼東西對腎有益或者活血就多吃，最健康的飲食是均衡的飲食。
您以後飲食上攝入要注意糖類、蛋白質、維生素、無機鹽、脂類、水的均衡攝入，糖類吧，不要把理解侷限在太甜的東西上，吃一些粗糧麥片，這些東西富含膳食纖維，很有益健康的。
蛋白質吧，每天吃一顆雞蛋，以煮雞蛋吸收最好，不要擔心有膽固醇，膽固醇是我們必須攝入的營養物質，另外每天喝半斤到一斤的奶。一兩瘦肉，一兩豆製品。
至於維生素，多多益善，一定要吃新鮮的，蔬菜不要做的太熟，水果不要吃太甜的，因為高血壓患者很容易得糖尿病的，要注意預防。
無機鹽的攝入有很多途徑，粗糧裡有很多，一定不要多吃鹽。
另外要多多運動，做有氧運動，比如慢跑、快走、瑜伽，都很好。
祝您身體健康！
5樓：彺事丶繸風
您好：早晨眼瞼腫，下午腳踝腫，是慢性腎炎的一種表現，尤其是已經損害到腎功能，尿中流失的蛋白過多，導致血液中的血漿蛋白過低，出現水腫，或者腎臟排水能力降低，導致的腎性水腫。您現在腎功能是正常的嗎？
肌酐是多少？是否有尿蛋白呢？除了吃降壓藥以及利尿藥還吃什麼藥呢？
6樓：匿名使用者
多吃香菇，黑木耳能夠降壓減脂
冬天來了，我們應該怎樣健康飲食？
7樓：停步傾聽
適當增加高蛋白質食物的攝入，比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。此外，紅肉中還富含易被吸收的血紅素鐵，研究表明，飲食中增加鐵的攝入，抗寒能力會增強。
需要注意的是，要增加的是富含蛋白質的瘦肉，而不是脂肪多的肥肉。同時，每天吃肉量最好控制在2兩以下。
吃飯前喝碗熱粥或熱湯。寒冷的氣溫下，喝上一碗熱乎乎的粥，不但會讓身體立刻感到溫暖，還能暖腸胃、喚醒消化系統，促進食慾。尤其是雜糧粥，還能幫助補充b族維生素和鉀等多種營養素。
此外，冬季氣候乾燥，更應補充水分，而喝粥也能讓你在不知不覺中喝下了很多水。除了熱粥，飯前喝碗少油少鹽的熱湯也是不錯的選擇。
零食首選堅果。堅果多半在秋天成熟，因此也算是秋冬季節的應季食品。堅果中含有豐富的維生素e、b族維生素以及鐵、鋅、鈣等礦物質，還有一定量的蛋白質，都能幫助人們抵抗寒冷。
堅果的營養素密度較高，能在一定程度上彌補冬天食物種類相對較少的缺陷。因此，天冷的時候，不妨把餅乾、點心等零食換成堅果。需要提醒的是，堅果最好選原味的，且每天吃的量別超過一小把。
多吃黑色食物。中醫提倡冬天補腎，而黑色入腎。從現代營養學的角度分析，黑豆、黑米、黑芝麻、紫甘藍、紫薯、藍莓等紫黑色食物中富含的花青素是一種強抗氧化劑，它能夠預防癌症，增強血管彈性，還可保護視力。
因此，多吃黑色食物對於預防秋冬季節多發的心血管疾病也能起到一定作用。
8樓：匿名使用者
在寒冷而又幹燥的冬季，飲食的原則是以「甘平為主」，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。 包心菜。
其維生素c的含量是西紅柿的3.5倍，鈣的含量是黃瓜的2倍。包心菜還含有較多的微量元素鉬和錳，是人體制造酶、激素等活性物質所必不可少的原料。
它能促進人體物質代謝，十分有利於兒童生長髮育。其多量維生素c能增強肌體抗癌能力。 小白菜。
中醫認為，小白菜養胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質，還含鐵、磷、胡蘿蔔素和b族維生素等。還有洋白菜，即捲心菜，性味苦平，能益心腎，健脾胃，對胃及十二指腸潰瘍有止痛、促進癒合的作用。
豆芽菜。黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質、脂肪和碳水化合物，以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。豆生芽後，不但能保持原有的物質，而且增加了維生素的含量，有利於消除疲勞。
豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌。 菜花。含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75%以上。
其維生素c的含量更為突出，每100克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜高3～4倍，比柑橘高兩倍。 萵筍。萵筍肉質細嫩，生吃熱炒均相宜。
秋季常吃萵筍，可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利於促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎代謝和體格發育會產生有利影響。
萵筍葉的營養遠遠高於萵筍莖。萵筍飲食中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形成，參與骨骼的生長。除此之外，秋季患咳嗽的人，多吃萵筍葉，還可平咳。
芹菜。中醫認為，芹菜性涼，平肝健胃，味甘辛無毒，富含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、維生素c、氨基酸等，能興奮中樞神經，多飲食，促進胃液分泌，增進食慾，並有祛痰作用。芹菜可與香乾、肉絲等炒食，色彩鮮豔，味道清香。
紅薯。系糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的黏液蛋白、糖、維生素a和維生素c，因此具有補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效。
因此，常吃紅薯能防止肝臟和腎臟中結締組織萎縮，防止膠原病的發生。 蘿蔔。蘿蔔含有較多的水分、維生素c，一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質、鐵及其它維生素，還含有木質素、膽鹼、氧化酶素、甘酶、澱粉酶、芥子油等有益成分。
祖國醫學認為，蘿蔔性涼味辛甘，入肺、胃二經，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用於食積脹滿、小便不利等症。可見蘿蔔對調理脾胃作用非小，所以有「秋後蘿蔔賽人蔘」之說，對秋季常見的消化不良、風熱型感冒、扁桃體炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有輔助**作用。 芋頭。
芋頭富含澱粉，營養豐富。每100 克鮮品中含有熱量91卡，蛋白質2.4克，脂肪0.
2克，碳水化合物20.5克，鈣14毫克，磷43毫克，鐵0.5毫克，維生素c10毫克，維生素b1 0.
09毫克，維生素b2 0.04毫克。並含乳聚糖，質地軟滑，輕易消化，有健胃作用，非常適宜脾胃虛弱、患腸道疾病、結核病和正處恢復期的病人食用，是嬰幼兒和老年人的食用佳品。
胡蘿蔔。中醫認為，胡蘿蔔維生素多，味甘平，食之補脾健胃。秋末胡蘿蔔以燉食最好，炒食為良。
燉食能保持胡蘿蔔素93%以上，炒食也可保持胡蘿蔔素80%以上。
健康中年人的合理飲食，健康中年人的合理飲食
在人生旅途中，中年是人生創造的高峰年代。常言道 人到中年百事忙 中年人是社會及家庭的棟樑，是工作崗位上的中堅骨幹。然而，中年也是 病機四伏 的年代。人到中年以後，各種生理機能開始減退，大體上每增長一歲，減退1 中年人的身體從充滿活力的青年階段，開始轉向衰退的老年階段，體質狀態，身體機能逐漸衰退，細胞...
怎樣健康飲食，應該怎麼健康飲食？
簡單點和你說吧！國際會議上定出了6種保健品 第一綠茶 第二紅葡萄酒 第三豆漿 第四酸奶 人家不提牛奶，你注意啦 第五骨頭湯 第六蘑菇湯為什麼提蘑菇湯？因為蘑菇能提高免疫功能。一個辦公室有人老感冒，有人老不得病，什麼原因？就是免疫功能不一樣。喝蘑菇湯能提高免疫力，所以是保健品。那為什麼提骨頭湯呢？骨頭...
合理養生該如何搭配飲食？養生健康的飲食如何搭配
1 幹稀相配。冬季進補的理想食物 當歸生薑羊肉湯 利水滲溼佳品 赤小豆燉鯉魚湯 催乳佳品 茭白泥鰍豆腐羹 益智佳品 黑芝麻糊及紅樓夢中記載的6種粥 紅稻米粥 碧梗粥 大棗粥 鴨子肉粥 臘八粥及燕窩粥 還有敦煌藝術寶庫中發現的 神仙粥 由芡實 山藥和大米組成 等均為幹稀相配的典型代表。2 顏色相配。食...