1樓：匿名使用者
桃膠奶凍的做法
食材主料
純牛奶250ml
輔料白砂糖
適量雞蛋適量鹽
少量桃膠幹
適量步驟
1.將蛋清分離出來
2.蛋清打散，加入牛奶、糖、少量的鹽，蒙上保鮮膜蒸熟3.桃膠提前一夜泡軟，加水煮熟
4.點綴到蒸熟的蛋白牛奶上，趁熱冷飲均可
小貼士想要更甜的口感，煮桃膠時可以加入冰糖
2樓：淺嫣彼岸花開
主料桃膠10克
牛奶1袋
輔料棗(幹)
2顆桂圓
8粒調料
紅糖1湯匙
桃膠奶的做法
1.桃膠洗淨泡發，需泡12小時以上，挑去雜質2.桂圓乾去殼去核，大棗洗淨去核，放進碗裡，加入紅糖和揉碎的桃膠，再加入適量清水（剛好沒到桃膠即可）
3.放入已燒開的鍋裡，隔水燉30分鐘
4.燉好後的樣子
5.倒入常溫奶，開吃啦
抖音做美食的今日頭條可以做育兒的嗎？
3樓：春風也是有味道的
應該是可以做育兒的。，
4樓：匿名使用者
這個就要問專業做自**的人了。
5樓：好葉如葉子
可以。。。可以可以啊
6樓：w無情冷血
可以是可以。
但是不建議。
因為已經標籤化了。
建議使用新賬號。
但是老賬戶容易引流一些。
育兒美食圖集：適合孕媽媽吃的幾種水果
7樓：探園育兒早教
1、蘋果
蘋果是含有豐富維生素、細纖維跟礦物質的，剛好孕媽媽都怕吃過多會變胖，那吃蘋果就不用擔心了。多吃蘋果還能預防過度肥胖的問題，而且蘋果的豐富維生素對寶寶的發育具有很好的幫助作用。同時蘋果對腸胃具有調節作用，有些孕媽媽會有便祕的情況，這個時候最好就是能連著蘋果皮吃了。
不僅能改善便祕，也能對拉肚子的情況有所緩解。
蘋果還能改善氣色的問題，一般孕媽媽都會有貧血的狀況，多吃蘋果的話不僅具有美容效果，還能對氣色差的問題有所改善。蘋果還具有緩解孕吐的功效，噁心、食慾差的話吃蘋果都能起到緩解的作用。
2、櫻桃
櫻桃含有豐富的鐵，櫻桃的含鐵量是橘子、蘋果的20倍，從這便能看出櫻桃的含鐵量是多豐富了。櫻桃同時還含有胡蘿蔔素、鈣、檸檬酸、維生素b1、b2等營養素。因此多食用櫻桃具有補血的功效與作用。
孕媽媽多吃櫻桃的話對寶寶是很有幫助的，食慾不佳的孕媽媽可以多吃點櫻桃，多吃櫻桃的孕媽媽生下的小孩也會擁有很好的**哦！
3、葡萄
葡萄含有豐富的鈣、有機酸、維生素c、b1、胡蘿蔔素等營養物質，對於冬季經常手腳冰冷、血色不足、血壓迴圈不好的孕媽媽具有很好的作用。如果孕媽媽出現了出血的現象也可以多吃點葡萄，具有安胎的作用。
葡萄具有清心潤肺、止咳生津、清熱利尿的功效。葡萄還能**妊娠高血壓、水腫等問題，具有消炎鎮痛、養心保肝的功效與作用。
4、柑橘
柑橘營養豐富，含有豐富的氨基酸、檸檬酸、維生素、鈣、磷等多種營養物質。酸甜可口，也是很多孕媽媽都喜歡的，但是要記住柑橘不能多吃，因為柑橘是屬於比較溫的水果，如果過量食用很容易引起上火的。
（探園）
孩子寫作業時家長要怎麼做 來自美食育兒二頭媽
8樓：t11118雷丹丹
陪著他，你可以看看書什麼的，告訴他你也在學習，不會讓他覺得他在做作業而家長在看電視玩兒。
適合兒童的早餐食譜
9樓：水清霞明
開學季，孩子早餐吃什麼，怎麼搭配才會有營養，家長們就別擔心了，小廚今天來分享一下我給女兒做的早餐，天天不重樣，每次端上桌，10分鐘就吃得乾淨淨，這7桌早餐特別適合早上做來給孩子吃，營養足，又美味，學習好，越吃越聰明。大家不妨跟著做起來。
週一：【火腿雞蛋香蔥餅】+【玉米】+【石榴】+【牛奶】
火腿，香蔥都切碎加入雞蛋，麵粉，食鹽，胡椒粉，水一起攪拌均勻，鍋底刷一層油，煎至兩面金黃出鍋。十分鐘就搞定。
週二：【香蔥蝦仁餅】+【東北小姑娘】+【葡萄汁】
蝦仁去頭，去殼去線上鍋焯水，香蔥切碎加入雞蛋，胡椒粉攪拌均勻倒入鍋中中火煎至定型 ，放入蝦仁，於燜兩三分鐘，出鍋切成小塊。
週三：【香蕉鬆餅】+【葡萄】+【紅棗花生豆漿】
香蕉加牛奶打成汁，再加雞蛋，麵粉攪拌均勻，把鍋燒熱不要放油， 倒入麵糊煎至有氣泡鼓出，翻面煎至另一面上色就可以了。
週四：【芝士三明治】+【石榴】+【牛奶】
三明治放在機器上用勺子壓一下，磕入雞蛋煎兩分鐘，再加火腿片，芝士片，青菜，沙拉醬，最後蓋上一片面包，煎一分鐘。
週五：【蛋撻】+【酸奶】
蛋撻做的是無奶油版的，把牛奶雞蛋白糖攪拌均勻，倒入蛋撻皮中，送入烤箱烤20分鐘。
週六：【白米粥】+【窩窩頭】+【培根捲餅】
週末全家一起喝粥，再搭配了培根捲餅和窩窩頭。
週日：【蝦仁蘆筍意麵】
週日全家一起吃麵，一人一碗，營養豐富又好吃。
雷小廚：多平臺原創優質美食自**，全網累計閱讀超7個億，擅長家常菜，用心為家人下廚，分享健康美食！今天吃啥？找雷小廚，總有驚喜！
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10樓：匿名使用者
7歲兒童早餐食譜
1、7歲兒童早餐食之香酥粒早餐包
材料:高筋麵粉300g、黃油47g、雞蛋40g、鹽1g、白糖45g、低筋麵粉40g、酵母2g、酸奶150g。
做法:高筋粉與30克白糖、酸奶、鹽、雞蛋、酵母一起和麵。和好後加入30克黃油一直和到出膜就好了,等它發酵。
低筋麵粉加入15克白糖、17克黃油做成香酥粒了。把發好的面分成10份。揉好後放入烤盤。
準備好蛋液,刷到發好的麵包上。再撒上做好的香酥粒。入預熱好的(175度)烤箱烤20分鐘後就成。
2、7歲兒童早餐食之南瓜絲早餐餅
材料:嫩南瓜1/3個、雞蛋2個、姜1塊、蔥2根、幹蝦仁1湯匙、麵粉1碗、鹽適量、食用油1/3湯匙。
做法:南瓜擦絲加鹽,食用油揉搓均勻。幹蝦仁溫水泡軟,和蔥姜一起剁碎。雞蛋、水、麵粉混合,拌入南瓜絲、蝦仁、蔥姜攪拌成糊。用電餅鐺攤成厚薄隨意的餅即可。
3、7歲兒童早餐食之花生醬麵包
全麥切片面包,上面抹上富含維生素c和e的花生醬,好吃又方便。花生醬也可以自己用料理機做一點冰在冰箱裡,要吃的時候拿出來。3分鐘,就可以精神十足地出門上班去也。
4、7歲兒童早餐食之雞蛋卷餅
雞蛋一隻,打散拌入麵粉少量調成糊狀。煎鍋加少量油燒熱,或把黃油熔化,將麵糊倒入煎鍋,製成薄面餅,色澤金黃後關火。放上乳酪和火腿片各1～2片捲起來即可。
這可比你街邊小攤上買的煎餅裹油條要營養得多。費時5分鐘。
5、7歲兒童早餐食之色拉三明治
三明治麵包2～3片,黃瓜、西紅柿切片,再炒個雞蛋,把炒雞蛋、黃瓜、西紅柿放在麵包片上,淋上色拉醬再放上另一片面包就做成了,費時絕不會超過10分鐘。
7歲兒童的營養膳食原則
保證營養素種類齊全,比例恰當,數量充足。7歲兒童能量rni為男孩1800kcal/d,女孩1700kcal/d。
第一類為碳水化合物:提供的能量應占總能量的55%-65%,包括米、面、雜糧;薯類包括馬鈴薯、甘薯、木薯等,應粗細搭配,以保證膳食纖維及b族維生素的供給。
第二類為蛋白質:提供的能量應占總能量的12%-14%,以優質蛋白為主,因其蛋白質含量豐富氨基酸構成好,如適量魚、禽、蛋、瘦肉,奶類、豆類或其製品,每天供給至少300ml牛奶。有條件的地方,每週給孩子吃一些動物血或肝臟和海產品類食物,保證鐵、碘。
鋅等微量營養素的供給。
第三類為脂類:提供的能量應占總能量的25%-30%,兒童攝
育兒美食小技巧：剩餘的葷菜，素菜該怎麼熱
11樓：
飯菜要儘量現做現吃，避免吃剩飯剩菜。新鮮的飯菜營養豐富，剩飯菜在營養價值上已經是大打折扣。而且越是營養豐富的飯菜，細菌越是容易繁殖，如果加熱不夠，就容易引起食物中毒。
媽媽不要試圖用鼻子和眼睛來判斷食物是否變質，食物是否受到細菌的汙染僅憑顏色和氣味是很難判斷出來的。所以即使只有一點「擔心」、「奇怪 」的感覺都要下決心把它扔掉。
還有什麼比這樣吃韭菜更對味呢——韭菜盒子（美食、育兒）
12樓：小紙最帥
春天是適合吃韭菜的季節，春天的韭菜營養最豐富，也更容易被人體吸收。從養生學的角度來說，春天萬物生髮，適合吃發芽的食物，韭菜就是其中一種，尤其是頭刀的韭菜，味道特別的清香濃郁，炒著吃、做餡吃味道都非常棒，跟那割了好幾茬的韭菜就是不一個味道！
俺家那個老男人自從人到中年後，就開始關注養生了，家裡關於養生的書籍買了一堆，當然很大一部分原因是因為兒子體質弱，他也想多學習一些養生知識，好用於給兒子調理身體。養生的結果就是把自己養的越來越瘦，幾乎達到怎麼吃都不胖的境界，每當我對於他研究養生把自己養瘦這件事嗤之以鼻、加以嘲笑的時候，老男人總是不屑一顧的說：「你懂什麼，有錢難買老來瘦，懂不！
」俺不特意養生，但對於哪個季節該吃什麼，吃什麼能更有營養，還是略知一二，反正家裡我掌握廚房大權，吃什麼都是我說了算，我認為吃什麼好就做什麼，至於老男人的那一套從書本上學來的養生知識，就讓他自己去實踐吧！不定哪一天就出來另一套理論把原來的給否定了，所以書本上的東西也不是完全可信的，張悟本不就是一個非常真實的教訓嗎？想當初老男人把張悟本崇拜的不得了，以至於我家有兩三個月的時間，老公天天煮綠豆湯給他自己和兒子喝，我不信所以很少喝。
當時正是綠豆最貴的時候，讓我心疼還不能說，因為人家有理論依據啊！後來張悟本終於被推翻了，咱家才結束喝綠豆湯的日子！
不過對於春天多吃韭菜，我倆倒是觀點一致，除了符合養生理論外，韭菜也是我們家都愛吃的蔬菜之一，韭菜炒雞蛋、韭菜炒豆乾、韭菜炒土豆絲，味道都不錯。我家小子愛吃烤韭菜，我也給他實踐過，韭菜下火鍋也有一種特別的味道。不過，我認為韭菜最好吃的還是烙盒子，大概從小媽媽也愛給我們做這個有關吧，韭菜盒子從小吃到大都覺得美味，但願兒子長大後也能懷念我這個母親做的韭菜盒子！
韭菜盒子：原料：麵粉、韭菜、雞蛋、蝦皮、粉條
調料：色拉油、鹽、香油
先來看餡料的做法：1.
雞蛋打散，加入足夠多的鹽，炒鍋裡放足夠多的油，將雞蛋炒熟後晾涼。這個足夠多的鹽和油是指整個餡料需要的份量，以後再不用加了。
2. 蝦皮洗淨後放入炒熟的雞蛋中。
3. 韭菜洗淨控幹水分後，切成末放進去。
4. 粉條煮軟後切成小段放進去，加點香油將餡料拌勻即可。盒子做法：
1. 將麵粉用開水燙熟後，和成麵糰餳發半小時左右，揉勻揪成小劑子。
2. 將小劑子擀成麵皮，放上適量餡料。
3. 將麵皮合上後捏緊邊緣。
4. 再用拇指捏出花邊。
5. 電餅鐺預熱後，在包好的盒子兩面刷上色拉油，放電餅鐺裡開烙。
6. 兩面烙熟後拿出來食用即可。小貼士：
1. 韭菜最好提前幾小時就洗好，放在瀝水籃裡控淨水分，不然餡料水分太多，影響成品賣相。
2. 將鹽和油都加在雞蛋裡，一是可以避免韭菜直接接觸鹽分而出水，二來順便把油燒熟了，拌餡更好吃。
3. 烙盒子的麵粉一般是燙麵，這樣熟的快還柔軟，因為餡料本身基本都是熟的，稍微烙一下就能吃了，時間長影響韭菜自然的清香。
4. 為了保持韭菜本身的味道，不必放太多調料。
5. 為了方便，俺直接就在炒雞蛋的鍋裡拌餡了，包完洗鍋就行了，省事。
自己包的盒子就是皮薄餡大哈！用煎餅烙韭菜盒子也是一個不錯的選擇，從市場上買回來玉米麵或者小米麵的煎餅，要那種軟的，不要脆的，回來包進韭菜餡料，烙出來也非常好吃，皮薄薄的，脆脆的，有興趣的可以試一試。
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奶凍怎麼做
芒果奶凍 食材 芒果,牛copy奶250毫升,白涼奶20克,白糖20克 做法 1 芒果一個,從中間核的部分切開,用刀把肉劃成小塊,再用勺子挖出來,裝在碗裡待用。2 250毫升純牛奶倒入小奶鍋裡,加入20克白涼粉,20克白糖,開中小火,不斷的攪拌,煮至牛奶冒密集的泡泡就關火。3 把切好的的芒果倒入鍋中...
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